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双手能量疗法:把自己的身体与大宇宙能量连通,用双手释放出能量,为对方充电,补充能量(就像电视里的武林高手为另一个人发功样)。做该疗法时注意:1先为自己补能量,用5分钟的时间做静心-灌顶法,你的身体感到光和热,想像你的手心有热能小球;2为自己设立保护层,想像自己的身披金色的保护外衣,百毒不侵;3我是宇宙能量的通道,越为对方补充能量,我自己的能量就越能增加,帮人就是帮己;4离对方身体一尺处(手不用接触到对方),用单手或双手向对方发功,有心感受对方的身体,从头到脚轻抚5次;5在对方身体最弱处,持续用功,15分钟内完成治疗;6为别人治疗前,先为自己治疗。灌顶与能量的连通把身体调整到放松状态,站立或坐。首先,做五个深呼吸,5.4.3.2.1.全身都放松了。A:双手慢慢向上捧起一个太阳(想象力),吸气;双手向头顶压下,把太阳小球放进头里,呼气时用手带气压入身体之中。B:在下腹部停片刻,吸气,提气(想象一个小太阳在身体内)到胸口;呼气,双手向下移,到大腿两边放下(想象气去到全身了)。重复A/B/ 10次,每天早/中/晚做三回,你的身体就充满了能量了。坚持不懈的做这组动作,你的智慧也会提升,最后(天)达到天人合一的境界。灵性按摩师双手的能量灵性按摩是在催眠静心的基础上,结合“印加能量疗法”、“双手能量疗法”和“脉轮能量疗法”,通过与传统按摩绝然不同的神秘手法和心法传递能量.你有多轻松,就会有多清楚;你有多清楚,就会有多轻松,此两者是一体之两面。首先你必须先松掉你的身体,然后你那充满怀疑的头脑会跟著松掉,再来心灵就会接著松掉。于是你将会发现一切是如此的清楚,不需用眼睛刻意去看,接触被按摩者的双手就已给你足够的讯息,你就能更轻松地进行按摩;并进而能轻松优雅地处理生活上的种种事物。课程内容:爱与静心内在的清明/体验与分享,分为:手法、静心和身体工作三大部分。手法练习:练习头部、脸部、手部、背部、胸部、腹部、腿部、足部与完整全身的各种接触手法。静心练习:透过呼吸和各种静心技巧,提升个人内在品质,增加双手的敏感度,突破技巧和手法的限制。身体工作:肢体再学习,有效地配合地心引力的作用,轻松省力地使用身体。按摩是一门最古老的治疗艺术,源于人类本性去触摸身体痛苦部位的延伸,当你在灵性按摩界实践临床越多的时候,越能感觉到触抚的力量,它既是一种治疗手段,也是人与动物共有的情感表达的方式。充满关爱的触抚最常用于母亲对孩子温柔的抚爱。对新生儿来说,这种爱抚就和食物和保温一样必不可少。可见,按摩为病患与治疗师之间提供了一种最直接的沟通渠道。在按摩过程中,治疗师的双手似乎更为重要。正如音乐的曲调故然重要,但即使是再经典再悠扬的曲调,如果不是经由一位德行高尚的乐师弹出,或是乐师没倾入情感和领悟,在旁人听来也不过是一段普通、甚至乏陈的声音而已。按摩治疗也是如此。“双手是长着眼睛的”,治疗师是在通过双手给病患传情达意,不仅要尽可能地通过双手对病患进行诊断以了解更多信息,更要让病患感受到包容性、信赖感和舒适感,帮助病患提升对自身存在的觉知,给病患传递关爱的正向能量,鼓励我们回归自我。生理和心理是相互关联的,按摩可以在身体、意识和精神层面产生作用。因此,在按摩前,治疗师可通过冥想或呼吸,清洗自己的内心,调整状态。在过程中,治疗师要放松沉静下来,将意识集中在当下,随着平和的呼吸与音乐节奏,和病人的身体进行对话,让病人仅从你的双手就能感受到音乐般的韵律和美好境界,给她一份身心灵的平衡体验。当你这样帮助顾客调理完整个过程的时候,你会发现你全身充满了能量,就像那轻飘的羽毛到处翱翔。提升正能量,提升生命。三种能量疗法能量虽然看不见摸不着,却实实在在地存在于大自然,并且已经被总结成古老的民间智慧。数千年来,古老疗法如中医药、气功、印度的Ayurveda草药疗法,以及瑜珈、花精疗法等,都是与人体能量有关的精密疗法,而越来越多的人也开始重视这些古老的自然疗法,让我们在最近最炙手可热的3大自然疗法中,寻找有益于身心健康与活力的正面能量。印度的Ayurveda疗法印度的Ayurveda,是一门历史悠久的传统药学和养生之道。这个字本身是由两个梵文所组成:Ayus是指“生命”,而Veda代表的则是“知识”。简单的说,Ayurveda理论是一个科学和哲学的组合,能透过身、心、情绪和灵性等四个不同的角度,找出最适合自己的身心疗程。事实上,无论现代医学如何以生物化学或解剖学的理论角度思考,Ayurveda的观点是,我们的人体首先是个能量机制。因此,Ayurveda会通过药草、饮食计划、心理学以及星象学等几个不同层次的领域,来激发生命的正能量,从而达到健康与养生的作用。药草医学当我们出生时,健康完好,但随着大环境气候、食水的污染,影响了体内的能量流动,一旦受阻,或负面能量累积过多,就会产生各种疾病。Ayurveda传统药学认为,真正的健康,指的是身体、心灵、情绪和自身与周遭的互动磁场都达到最佳境地。Ayurveda药学系统分成三个部分:蔬果食物、动物性食物以及矿物质能量。蔬果如植物、花卉、水果;动物如蜂蜜、蜡、油;药性矿物质如黄金、银、铜、铁、石灰及宝石。Ayurveda医药师会透过把脉的方式,去感受身体不协调之处,透过脉搏跳动的解读,确切的知道一个人的身心状况,从肝脏、胃部功能到心脏和淋巴的状态,甚至是你当时的情绪状态,并辅以药草治疗。古老的Ayurveda更总结出独特而彻底的身体排毒疗程,这套排毒系统,是因应人体需要,用以对抗疾病的最佳治疗方式。通常印度的医师会运用以下5个排毒步骤:1、 neehana(油脂酸):透过药用乳脂的摄取,帮助身体放松。2、 Virechana(泻剂):透过天然的泻药让身体净空,排除体内累积的毒素。3、 Abhyanga(精油按摩):透过按摩的方式让身体松弛,达到排毒作用。4、 Swedana(排汗疗法):透过蒸汽浴的方式,让毛孔完全张开,排出身体内的毒素。5、 Basti(浣肠疗法):听来有些可怕,这是利用灌肠的方式,将肠道内累积的毒素排除的一种方法。星象学星象学是Ayurveda学说中重要的一环,并且和Ayurveda药草医学配合得天衣无缝。星体的移动,左右着宇宙和人类的磁场,也左右着我们体内的能量,按照Ayurveda学的说法,星象在整体的疗程中扮演重要的角色。传统的Ayurveda医师,会透过星象学来协助诊断,并且进行疗程。因为人体和宇宙磁场的互动密切,脉气与心灵是无法与周遭的环境脱离的。饮食计划味觉在饮食和消化的过程中,有着举足轻重的作用。Ayurveda的饮食世界里,有六种味觉感受,均衡的一餐,必须包括这六种味道,因为每一种味道,都有其独特的疗效。甜:强化体内的组织,让脑部协调。酸:是一种刺激性味觉,能让体内维持平衡的酸性。咸:维持矿物质平衡,帮助身体留住水分。苦:帮助排毒。辣:帮助消化、维持新陈代谢的速度和效率。涩:稳定体内组织。TIPS:Ayurveda十大健康饮食原则1、 绝对不在心情沮丧的时候进食。2、 进食的时候,无比要在气氛平和的状态下进行,并且要坐下来吃饭。3、 只吃温热的事物。4、 进餐的时候搭配温水。5、 只吃利用新鲜食材烹调的食物。6、 尽量不吃生冷食物,烹饪过后有助消化。7、 两餐之间要相隔2-4小时,以确保上一餐食物已经完全消化。8、 不要吃饱。永远都保持在八分饱的最佳状态下。9、 一天最主要的一餐应该在中午的时候吃,这时的环境磁场和气行对身体是最好的。10、 每一餐都要尽量包含Ayurveda所讲求的六种食物味道。日本有一个名词叫Reiki,中文译作“灵气”或宇宙能量。我们一般情况下所消耗的能量,可以从日常生活中补充,如运动、均衡饮食和大自然等途径获得。不过,如果在补充过程中长期出现问题时,虚耗的能量过多,便会引致身体、精神和心灵产生不适,让人容易患病。Reiki确信人有一种与生俱来的自愈修复能力,如果善于利用外来的能量,供应人体所欠缺的能量,加速自愈能力的方法,人体就会回到本来的健康状态。强化心灵Reiki不同于瑜珈、气功等自然疗法,要反复地不间断练习来提升体内能量,对抗疾病。“清净的调息”是Reiki的重心,也就是清净身体的过程,拂去心灵的积尘,是人类养生保健和身心调养的精髓。只需心灵澄静,集中意念吸收宇宙能量,便可以令自己重拾生命力。这种疗法看似虚无缥缈,难以掌握,其实却相当简单可行,初学者可以先透过收集水晶来凝聚力量,或者走到远离烦嚣的郊外,找一处能让自己安静的地方。Reiki的目的不在于消除因身体不适而引起的症状,如头痛、抽搐等,而是在寻根究底找出主要的病变根源,及组织间相互影响的关系,治疗目的除了治好病变,还要彻底解除根源问题,使身体回复健康。按摩辅助Reiki疗法与针灸有相似之处,不同的是,Reiki疗法不用针,而是将能量通过手指,在太阳穴、肩膀、胃和足部等穴位移动,来帮助能量活跃起来。接受治疗者通常会感到体内有一种热流在体内运行,这是由于内部压力得到了释放。Reiki治疗师认为身体、思想和精神是三位一体的,因此Reiki就是将三者统一起来治疗疾病,当能量的阻塞得以舒缓及疏通之后,一些特殊的疾病,比如湿疹、感冒、失眠、气喘、和经期疾病就会慢慢消解。这种强而有力的辅助性疗法可以帮助我们放松、消除紧张、缓解疼痛。当身体在深度放松时,便会透过自主神经系统使血压降低、舒缓心跳、释放紧张与焦虑,最后到达至平衡与和谐。这种放松状态也会提高免疫系统的功能,增强抵抗病毒与细菌的能力。反之,当人的生命能量较低,疾病就能打开通道进入身体。整个疗程中是一个人的互动关系,并不像传统医学是单向成分占主导,而是治疗者与患者在治病上站在同一阵地去对抗疾病,而不是站在相对位置。医者在释放能量时,能感应患者的变化,而患者在吸收能量时,也会产生可接受能量多少的反应。如果两者沟通良好,真个疗程就能达到最佳的治疗速度和效果。TIPS:Reiki医师推荐的保持正能量法则1、留心观察自己的能量。正能量充沛的时候,整个身心是轻盈而富有活力的,对什么事情都兴致勃勃,并且极容易感染他人;而负能量充斥身体的时候,你会感到精疲力竭,像漏电的汽车没有动力。当你感觉到能量有所改变时,反省一下自己当时在做什么或感觉如何?那是你自己的感受还是受到别人影响所致。2、 下班后冲个花洒浴把所有负能量“冲走”,洗手把霉运洗掉,或在浴缸里洒点盐,想象负面能量随着水流冲走。3、 想象你身边有一盏像能量磁场的白灯或白光。4、 避免穿深色衣服,因为它们会吸收更多的负能量。5、 大量饮水。6、多抱婴儿。我们在婴儿阶段,都是能量尚未受到影响的时候,具备充沛的正能量。而且婴儿的感应力很强,若对你微笑,说明你能量充足,状态良好,7、 多赤脚步行。赤脚上沙滩、草地、木板地,能更多地吸收到大地的能量。中国的“气”疗法“气”到底是什么?中国人的气,指的是生命之源,古代医书便有所谓“气聚则形成,气散则形亡”之说,可见气对生命的重要性。中医认为气不足便会出现虚弱、悸闷、懒言、消化不良、新陈代谢缓慢等毛病,严重者更会引起其他疾病。因此简单来说,气就是生命力,是人生存的能量。“气”疗法只是博大精深的中医疗法中的一种,也是我们最容易自我实践的疗法。“气”疗法的观点是,但凡是有生命的东西就有气,除了生物之外,大自然里也随处充满了对人体有益的气,只要懂得吸收摄取,就能轻松提高生
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