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当代主要疾病及其预防,心血管疾病成健康头号杀手40岁以上是高危人群,长沙7月7日讯(记者 董雷 通讯员 伍西明 罗闻)近日来长沙连续出现35 以上高温天气,这对心血管疾病患者来 说可不是个好消息。 湘雅医院康复科主任、心血管病康复中心主任刘遂心教授今日表示,天气过热、过冷都容易诱发心血管病,中老年朋友尤其要注意。,根据世界心脏联盟数据统计,拥有“四个之最”的心脑血管疾病是目前全球发病率最高,死亡率最高,致残率最高,并发症最多的疾病,每年导致全球1750万人死亡。 在我国,由于营养过剩、缺乏运动及情绪压力等原因,心血管疾病已成为威胁城乡居民健康的“头号杀手”,近年来发病率呈直线上升趋势,且发病年龄明显提前。,1.了解常见的心血管疾病的病因; 2.举例说出预防癌症的主要措施。,1.心血管疾病:就是由心脏和血管引起的疾病。 2.疾病举例:冠心病、心力衰竭、心肌梗塞等,心血管疾病及预防,冠状动脉,冠心病冠状动脉发生病变(如:动脉硬化、管腔变窄等),导致心脏的肌肉暂时性缺血。 心绞痛心脏肌肉暂时性缺血,可出现胸闷、心前区疼痛,这就是通常所说的心绞痛。 心肌梗塞冠状动脉被血块堵塞,血液不能流通,就会引起心肌梗塞。,大量资料表明,心血管疾病在很大程度上是完全可以预防的,与吸烟、高血压、高胆固醇有关。 因此,养成良好的生活习惯,即多运动,合理饮食(节制糖分和动物脂肪的摄入),不抽烟,经常检查并在必要时调节血压等,都是预防心血管疾病的有效方法。,3.心血管疾病的预防,1.癌症是全球范围内严重危害人类健康的疾病,近20年来,在许多国家已经成为致人死亡的主要原因,并日趋严重。 2. 常见的癌症: 胃癌、肝癌、肺癌、食道癌、乳腺癌、大肠癌、宫颈癌、白血病等。 人体除了头发、指(趾)甲外,几乎所有的组织、器官都可能发生癌变,癌症及其预防,在癌症的诸多病因中 饮食因素占35 烟草占30 饮酒占3 性与生育占7 食品添加剂占1 药品占1 其他23%,我们提倡的是多吃新鲜蔬菜和水果有益于健康,另外还有益于防癌。 没人每天的蔬菜摄入量从150克增至400克,肺癌的危险性可降低50;从100克增至350克,患胃癌的危险性可降低60;从50克增至300克 ,患胃癌的危险性则可减低50。 改变膳食可以预防50的乳腺癌、75的胃癌 、75的结肠癌,小资料,导致细胞发生癌变的致癌因子有哪些?细胞又是怎样发生癌变的? (1)物理致癌因子(射线、电离辐射) (2)化学致癌因子(亚硝酸盐、黄曲霉毒素) (3)病毒致癌因子(乙型肝炎病毒、疱疹病毒),正常细胞癌变,癌细胞不受控制的生长,形成小肿瘤,形成恶性肿瘤,(细胞癌变和恶性肿瘤形成示意图),3. 预防癌症的主要措施 (1)不吸烟,也要避免被动吸烟。 (2)改变不良的饮食习惯,把住“病从口入”关。如不吃腌、煎、炸、熏、烤的食物等。 (3)避免过度接触阳光中的紫外线,少去环境污染严重的地方,改良居室的通风条件。 (4)坚持体育锻炼,劳逸结合,避免过度紧张和疲劳。 (5)正确处理人生中的各种事件,并避免精神刺激,学会调整情绪,自我放松,不生闷气,豁达乐观,积极向上。 (6)及时治疗各种癌前病变,定期接受检查,防微杜渐。,心血管疾病 (1)心血管常见病:动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等 (2)预防: 多运动、 合理饮食、 不抽烟、 经常检查、调节血压。,2.癌症 (1)致癌因素:环境因素与遗传因素。 (2)预防 : 不吸烟, 避免被动吸烟。 改变不良的饮食习惯。 避免过度接触阳光中的紫外线, 少去环境污染严重的地方; 坚持体育锻炼, 劳逸结合, 避免过度紧张和疲劳。 正确处理各种生活事件, 避免精神刺激, 学会调整情绪,自我放松, 不生闷气, 豁达乐观, 积极向上。 及时治疗各种癌前病变, 定期接受检查, 防微杜渐。,1.随着人们生活水平的不断提高以及环境条件的改变, 某些疾病在人群中的发病率在逐年提高。当代社会人类 的主要疾病是指( ) A.传染病 B.艾滋病 C.心血管疾病、癌症 D.肥胖 2.下列哪一项一般不会影响心血管健康( ) A.不爱运动 B.食用过多的油脂类食物 C.长期素食 D.易激动,脾气暴躁,C,C,
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