资源预览内容
第1页 / 共18页
第2页 / 共18页
第3页 / 共18页
第4页 / 共18页
第5页 / 共18页
第6页 / 共18页
第7页 / 共18页
第8页 / 共18页
第9页 / 共18页
第10页 / 共18页
亲,该文档总共18页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述
第一节课 教材挺身式跳远课时:第一课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示自我,体验成功的喜悦。重难点重点:完整动作概念的建立。难点:助跑技术动作。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动1准备部分15分钟 体育委员整队集合,报告人数。二、 师生问好。三、 宣布本课内容与要求。四、 检查学生着装。五、 安排见习生。六、 准备活动(一)慢跑2圈(二)徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*86、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8组织: 教法:教师讲解课的内容与要求。组织:成四列横队散开教法:1、教师提示要求。2、教师领做,集体口令练习。学法及要求:1、学生迅速集合,做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。学法:1、认真听老师讲解动作要领求。2、模仿教师徒手进行练习。要求:体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏感强。2基本部分25分钟学习助跑技术动作要领:一般采用1216步助跑,原地站立或行进中启动开始助跑,逐渐加速,助跑途中上体逐渐抬起,后蹬充分,前摆积极,重心较高、身体平稳、节奏清楚,最后四步助跑节奏加快准备起跳。1、分组练习2030米加速跑。(见图四)要求:( 1)、加速自然,跑步动作协调自然。 (2 加速过程中重心逐渐提高,身体平稳、节奏清楚。 3、教师推荐动作做得好的示范,并加以评价。组织:男、女分组同时进行(小组长带队)- -教法:1、教师讲解并示范 2、教师提示要求 3、教师口令组织组织:男、女分组同时进行(小组长带队)学法:1、根据老师要求体会动作。2、学生自评要求:1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从老师指挥。3、按照老师要求,改进技术3结束部分5分钟放松练习 1、呼吸调整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松集合整队,小结,布置课后作业,宣布下节课内容,安排学生返还器材,师生再见,宣布下课。一、组织形式: 二、教与学。1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松,缓解肌肉疲劳。快、齐、静教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块预计生理负荷(次数)(时间)第二节课教材挺身式跳远课时:第二课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示自我,体验成功的喜悦。重难点重点:完整动作概念的建立。难点:起跳技术动作。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动1准备部分15分钟 体育委员整队集合,报告人数。二、 师生问好。三、 宣布本课内容与要求。四、 检查学生着装。五、 安排见习生。六、 准备活动(一)慢跑2圈(二)徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*86、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8组织: 教法:教师讲解课的内容与要求。组织:成四列横队散开教法:1、教师提示要求。2、教师领做,集体口令练习。学法及要求:1、学生迅速集合,做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。学法:1、认真听老师讲解动作要领求。2、模仿教师徒手进行练习。要求:体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏感强。2基本部分25分钟挺身式跳远起跳技术1.原地腾空步练习2.连续三步助跑起跳练习要点:1.动作技术准确2.保持身体平衡 3.上下肢配合协调清楚。 3、教师推荐动作做得好的示范,并加以评价。组织:男、女分组同时进行(小组长带队) 教法:1、教师讲解并示范 2、教师提示要求 3、教师口令组织组织:男、女分组同时进行(小组长带队)学法:1、根据老师要求体会动作。2、学生自评要求:1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从老师指挥。3、按照老师要求,改进技术3结束部分5分钟放松练习 1、呼吸调整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松集合整队,小结,布置课后作业,宣布下节课内容,安排学生返还器材,师生再见,宣布下课。一、组织形式: 二、教与学。1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松,缓解肌肉疲劳。快、齐、静教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块预计生理负荷(次数)(时间)第三节课教材挺身式跳远课时:第三课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示自我,体验成功的喜悦。重难点重点:完整动作概念的建立。难点:起跳腾空技术动作。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动1准备部分15分钟 体育委员整队集合,报告人数。二、 师生问好。三、 宣布本课内容与要求。四、 检查学生着装。五、 安排见习生。六、 准备活动(一)慢跑2圈(二)徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*86、腹背运动4*87、跳跃运动4*88、整理运动4*8组织: 教法:教师讲解课的内容与要求。组织:成四列横队散开教法:1、教师提示要求。2、教师领做,集体口令练习。学法及要求:1、学生迅速集合,做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。学法:1、认真听老师讲解动作要领求。2、模仿教师徒手进行练习。要求:体操队形整齐; 动作正确一致; 动作有力、节奏感强。2基本部分25分钟学习挺身式跳远腾空技术:1.讲解动作技术要领:腾空步手臂姿势规范、自然;起跳腿蹬伸充分,摆动腿积极下压;放腿配合手臂,同时、挺胸展髋; 2.原地模仿空中挺身动作;3.助跑腾空下放摆动腿;清楚。 3、教师推荐动作做得好的示范,并加以评价。组织:男、女分组同时进行(小组长带队)- -教法:1、教师讲解并示范 2、教师提示要求 3、教师口令组织组织:男、女分组同时进行(小组长带队)学法:1、根据老师要求体会动作。2、学生自评要求:1、认真听老师讲解。 2、遵守纪律,听从老师指挥。3、按照老师要求,改进技术3结束部分5分钟放松练习 1、呼吸调整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松集合整队,小结,布置课后作业,宣布下节课内容,安排学生返还器材,师生再见,宣布下课。一、组织形式: 二、教与学。1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松,缓解肌肉疲劳。快、齐、静教具准备田径场、海绵垫4个、沙池一个、平沙器一把小黑板4块预计生理负荷(次数)(时间)第四节课教材挺身式跳远课时:第四课时教学目标1使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。2发展学生灵敏、协调素质,提高学生的跳跃能力。3培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展示自
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号