丰富多样的情绪天空,高兴,你真讨厌,生气,哎！我要能长漂亮一点多好啊,难过,明天请你家长来！,害怕,一、你了解自己的情绪吗,喜,怒,哀,惧,试一试：人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请观察他人和自己不同情绪下的各种表情。,不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的,同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。,情绪词语接龙,规则：按座位顺序接龙，每位同学说一个 每说一个词语，小组成绩加一分。同学之间不得相互提示,若有提示或重复词语则倒扣分数。,要求：全班分为四组，各代表喜、怒、哀、惧 四类情绪，看哪组想到的词语又多又准。,再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）,谈一谈,请问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。,从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。,从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）,再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出，情绪是随着情境的变化而相应产生，有时甚至是综合出现的。（如悲喜交加、哭笑不得、喜极而泣）,结论： 人的情绪是丰富多样的，最常见的情绪是喜怒哀惧四种 在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,没胃口，不想吃！,真好吃！,大明、小明吃饭啦！,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,太精彩了！,小明,大明,烦死了，就知道看足球，半天才进一个！ 弄得我看不到TFBOY的演唱会。,漫画：双胞胎的一天,不想做，TFBOY的演唱会没看到，烦死啦！,今天的作业，我要争取全得“优”！,该去学习啦！,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,为什么大明、小明的这一天截然不同呢？,小 论 坛,人的需要是否得到满足，是情绪产生 变化的一个重要原因。当人的需要得 到一定的满足时，就会产生积极情绪， 当人的需要得不到满足或事与愿违时， 就会产生消极情绪。,情绪产生和变化的原因：,情绪产生和变化的原因：,不同的情境下会产生不同 的情绪。,不同的情境下产生不同的情绪,高兴、激动,失落、内疚,难过、伤心,焦急、烦躁,恐惧、惊慌,2、不同的情境下会产生不同的情绪。（客观原因）,1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个重要原因。 (主观原因）,情绪产生和变化的原因,情绪产生和变化的原因,材料一： 德国著名化学家奥斯特瓦尔德，在消极情绪状态下，将一位不知名的青年寄来的稿件，粗略地看后，扔进纸篓。等情绪好转后，捡起重读，结果发现论文很有价值，经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。,情绪不同结果不同,1.在历次考试中，你有过情绪紧张不安甚至是害怕的经历吗？这种情绪状态下，你是否发挥出了自己的正常水平？ 2.在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？,你说说看,科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。,情绪对人的影响：,积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。,（智力能力）,材料二：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。,材料三：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。,材料四：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。,情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。,情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。,情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。,情绪对人的影响：,长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。,（身心健康）,情绪的积极作用,可以充实人的体力和 精力，提高个人的活 动效率和能力，促使 我们健康成长。,情绪的消极作用,使人感到难受，抑制 人的活动能力，降低 人的自控能力和活动 效率，做出一些令自 己后悔甚至违法的事 情。,一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情，易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，很难达到目标。 故事给我们的启示是什么？,我来分析,开心、平和等良好的情绪是否会有消极影响？,愤怒、悲痛等不良的情绪是否会有积极影响？,丰富多样的情绪天空,记录自己一天的情绪变化，了解自己一天的情绪特点，并试着分析不同情绪产生和变化的原因。 1、检查自己积极的色彩多还是消极的色彩 多？ 2、回想自己产生这些情绪的原因？ 3、尝试调节自己的情绪，归纳自己所用的方法及效果。,拓展作业,