A M： 0 8 A M： 0 8 0 9 0 9 1 0 1 0 1 4 1 4 1 6 1 6 1 8 1 8 1 1 1 1 1 3 1 3 1 4 1 4 2 1 2 1 1 2 1 2 1 4 1 4 1 5 1 5 1 6 1 6 1 7 1 7 1 8 1 8 1 9 1 9 2 0 2 0 - - 集中精力工作： - - 无意义浪费时间： - - 真正的休息： 星期一星期二星期三星期四星期五 数一数：集中精力工作 小时 无意义浪费时间 真正的休息小时 小时