夫妻沟通的实用小技巧 说话仅是沟通的一种属于“有声的沟通”此外还有“无声的沟通”小编整理了相关的内容欢迎欣赏与借鉴 1先会倾听他再要求他倾听自己 在婚姻当中我们可以看到很多沉默的伴侣谘询过程中我发现造成这样的后果通常是由于沉默的一方在语言的斗争中被打败了于是便采取互不往来的政策所以不要沟通欲过盛以免你的演说变成一场飓风摧毁眼前的一切 2爱没有对错输赢 很多夫妻在遇到争论的时候非要辩个对错论个输赢爱情争吵的过程中有赢家啊！在争输赢的过程中其实大家都输了因为忘记最初沟通的目的了也没有达到预期的沟通效果而且生活中的事情很多都是是无法解决没有对错的所以遇到意见不合跟伴侣说几句绵绵情话想想双赢的解决方法比无休止的争论对错输赢要好多了家庭又不是法庭夫妻又不是律师和法官 3尽量避免表达负面情绪 当你感到伤心沮丧请驻足片刻如果可以等待自己重新平静下来让沉稳而非激动的情绪来主导局面这样你将成为内心世界永远的主宰心绪平静的时候你可以传达出心底真正所想即便它隐藏在一时的沮丧之下这样就算你依然牢骚不断你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你” 4学会一起享受沉默 夫妻多年有些时候确实缺少话题沉默也就应运而生让沉默变成一种交流方式而非仅仅是谈话中的停顿学着用你敏感的内心来探索伴侣精神世界爱会在和谐精致中得到升华 5注意自己的语调 愤怒会令声带拉紧而爱则会令之松弛亲切幽默骄傲热情消遣虚弱有力所有这些还有其他更多的情绪都会立刻反应为声音的变化如果你没有注意到这些细微的差别下次与人交谈的时候可以留心一下改变讲话的声调你可以很容易地修正负面态度讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态请记住说话的语调和所讲的内容同样重要 6学会用眼睛说话 眼睛是心灵的窗户科学研究表明每天对视15分钟的家庭比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%让眼神成为交流语言的一部分通过衍生来散发能量当然是你想要传达的能量告诉你的眼睛你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉 7对伴侣的期望切合实际 不要指望伴侣完美无缺人类天生就不完美接受伴侣本来的样子不要在想 像中构建另一个他只有认清现实接受现实我们才会有机会帮助他人完善自我 8让礼貌成为表达的自然属性 人们总是将礼貌当成一种“交际方式”认为自家人那么熟悉了就不需要注重礼貌了事实绝非如此真正的礼貌是一种体谅的标志礼貌是一种尊重的表达而尊重则是爱的重要方面对于自己最爱的人尤其需要礼貌一些 9慢一点发脾气快一点原谅他人 在我们家每个人都有自己的毛巾一天我发现自己的毛巾不见了非常非常的生气因为家里只有先生没有用自己毛巾的习惯我火冒三丈大风雷霆暴风骤雨之后才知道他把我们的毛巾都洗了我懊悔的不行如果我可以慢一点发脾气弄清事情的真相就不会这样了还好我这人比较活络发现后马上道歉这件事情也算是过去 10当伴侣试图弥补过失时尽所能去体恤他 将怒气当成棍棒不断挥舞或将自己裹在仇恨的斗篷里无异于把两人的感情出卖给怒火而这份怒火除了把两个人烧的遍体鳞伤还有什么好处呢所以让自己想发怒的时候慢一点让自己原谅别人的时候快一点吧这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐