年级五人数日期执教班级组班形式自然班周次四课次12内容主题1跳跃：蹲 距 式 跳 远4-（4）2攀爬：爬越120厘米高障碍物 4(2)重点动作协调配合难点简单互评 相互保护学习目标190%的学生学会蹲 距 式 跳 远 的 动 作，发 展提高跳跃能力，增强腿部力量290%的学生学会爬越120厘米高障碍物，发展攀爬的能力，提高身体协调性3逐步养成合理的自我保护意识4具有敢于接受挑战的勇气课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规1师生问好 2宣布课的内容 3检查课堂常规 要求：快、静、齐四列横队二4热身游戏：找朋友3340”中1教师讲解热身游戏的方法2学生体验游戏快乐3师生共同感受游戏快乐要求：积极游戏、避免碰撞散点三13跳跃：蹲距式跳远 666610”610”610”中1、教师示范动作，学生复述蹲距式跳远动作要领助跑起跳连贯，轻巧落地2、学生依次进行一脚踏入60厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑的练习。 3、学生依次练习，比一比我能跳过几根底横绳，跳过1根底横绳得1颗星，跳过2根底横绳得2颗星，跳过3根底横绳得3颗星。4.、集中讲解、找出学生得3颗星的原因，强调完整连贯的动作要领5、学生依次再练习6、教师小结要求：动作连贯、正确；增强保护意识X2.2-2.6米四14攀爬：爬越120厘米高障碍物110106110“”615”1016”615”中1教师引导学生进入课题2组织学生分组复习爬越120厘米高障碍物的方法3教师提问：“谁还有更好的方法爬越120厘米高障碍物的方法？”4学生发挥想象进行练习4指导学生分组感受乐趣5体验比赛“看谁最棒”的快乐6分组巩固练习，鼓励学生合理的简单互评7教师巡视指导，强调学练安全五2放松游戏：拼字母 6610”小1教师引导学生放松2师生同练 3表扬，小结要求：轻松愉悦散点六1下课小结1师生共同回顾 2师生再见 3回收器材要求：认真听讲散点场地 器材空地1块跳箱36只海绵垫4块安全保障1选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2合理安排学生练习队形及练习路线和方向3做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节4加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞预计练习密度强度全课内容主题中等33.8%32.7%（25.2%）课后 小结