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怎样搭配食物,他们的身体健康吗,认识食物金字塔,绘制自己的食物金字塔,模拟配餐和设计食谱,他们的身体健康吗,他们的身体健康吗?你认为他们有哪些饮食方面的问题?,没胃口!,营养过剩,饮食缺陷造成营养不足,他们的身体健康吗,观察讨论: 1.他们的吃法好吗?为什么? 2.我们应该怎样合理搭配食物?,火腿肠真香,吃它5根没问题!,我最讨厌吃青菜了!,我最喜欢吃冰淇淋了!,认识食物金字塔,为了健康成长,要注意食物的合理搭配和食物的摄入量。食物金字塔告诉我们健康饮食的方法。,每天还要多喝水!,认识食物金字塔,营养学家告诉我们,合理的饮食应该是这样的:我们每天吃的食物如果分为10份,其中米、面食应该占4份左右,蔬菜、水果应该占4份左右,奶、肉、蛋、油应该占2份左右。,绘制自己的食物金字塔,根据你的食物日记,做出自己的食物金字塔。,绘制自己的食物金字塔,你的食物金字塔有什么优点?什么地方不合理?应该怎样改进?,用食物卡片模拟配餐,或者重新设计一份一天的食谱。比一比谁的设计最合理,既好吃,又省钱。,模拟配餐和设计食谱,模拟配餐和设计食谱,设计一周的食谱,并把它写在活动记录上。,谢 谢,
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