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,你我约定:,认真投入每个环节,真诚分享我的心声,神奇的标签 奇妙的心理暗示,热身游戏,(一)什么是心理暗示,心理暗示:是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受了这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。,想一想: 我们的生活中有哪些心理暗示?举例说说看,(二)生活中的心理暗示,(二)生活中的心理暗示,1、你有幸运数字吗? -“6是我的幸运数字,运动会长跑我是6号,肯定会赢的”。 2、被人夸“你最近变漂亮了”,虽然觉得他只是客气,真的觉得好像自己变漂亮了。,(二)生活中的心理暗示,3、出门摔了一跤,心想“真倒霉”,然后整天都觉得自己运气不好。 4、广告中的暗示: “怕上火,喝*”,(三)心理暗示分类,根据暗示的作用: 积极暗示 消极暗示,有一位年轻的歌手被邀请去试唱,她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败,所以在试唱时不能充分发挥。 这个女歌手嗓音很好,更主要的在于她认真练唱,包括对唱词、台风、衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内,坐在沙发上,让身体完全放松,闭上眼睛,让心情静下来。她静静地默祷:“我其实唱的很优美,我会很沉着,很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次,一周后,她信心十足地参加试唱,结果唱得很成功。,试唱成功的歌手,积极的心理暗示,积极的自我暗示-积极的心态-积极的结果,消极的心理暗示,“触电”而死的工人,消极的自我暗示-消极的心态-消极的结果,一位美国电气工人,在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电,但心里始终有一种恐惧,害怕遭高压电而送命。有一天,他在工作中碰到一根电线,立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状:他的身体皱了起来,皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实:那位不幸的工人触摸电线的时候,电线并无电流通过,电闸也没合他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。,连续几次英语考试,小英都没有考出好成绩。最近一次考试前,她认真准备了,结果还是没有考好。为此,她很烦恼。每次拿起英语书,打开单词表她就想:“看着这些密密麻麻的单词,我头都晕了,英语我是没希望学好了,没戏了。我天生不是学英语的料!唉”,(四)心理暗示有妙招,想一想: 1.小英给自己贴了什么样的标签? 2.小英的标签给她带来什么影响? 3.你能帮助小英去掉她的标签吗?,(四)心理暗示有妙招,(四)心理暗示有妙招,1、不断重复 天天暗示 每天暗示N次 每次暗示N遍,“怕上火,喝加多宝”的暗示怎么成功的?,体验心理暗示,不要想长鼻子的大象,(四)心理暗示有妙招,2、使用肯定句和积极词汇 不用否定句 不用消极词汇,我不紧张 我不难过 我不再那么懒了 我不能撞上这棵树,我很放松 我很平静 我要勤奋一点 我要绕过这棵数,(四)心理暗示有妙招,3、学会想象暗示 想象出暗示成功的画面,积极的暗示 就是你隐形的翅膀, 让你在徘徊孤单中坚强, 让你拥有希望和梦想, 带你去飞,带你去翱翔。,谢谢大家,
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