如何克服谈话中的卑怯心理 在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前有些朋友产生卑怯心理或缄口沉默或支吾其辞一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子作为谈话场面的一分子出现此类窘境不仅有碍自身能力的发挥也不利于各抒己见的良好气氛的形成下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法： 一、说话卑怯现象三种 1在别人独到见解面前的卑怯现象 对每一谈话者的发言我们感到都是真知灼见给人以启迪甚至有振聋发聩之效整个谈话场面此类发言层出不穷我们置身其中不觉心有所动：别人的水平那么高见解那么独到、深刻、精辟我是无法比及的我要保持沉默不要说出来闹了笑话败了别人的胃口淡了场面的品位结果越想越别扭错过了许多说话的机会把自己弄成了多余的角色其实谈话有若干人组成每个人都会围绕话题认真思考发表一孔之见这是他认识最深刻最急于发表出来感觉上最应与别人交流的东西自有其精辟、深刻之处这是正常不过的我们只要认真听取他人意见并作积极思考也会有自己的见解和认识发表出来也会对他人产生启迪作用如果仰面看人自惭形秽小觑自己怎能不出现卑怯现象呢某校文学社经常组织文学沙龙活动别看这些青年学生稚气未脱的样子但谈起文学话题个个高谈阔论不乏精彩之论某女生自入社以来很想与同学们交流可每次活动她都在别人的高见面前丧失信心有些意见到了嘴边又犯起嘀咕打了退堂鼓其实这个女生在文学上还是有见解的创作上也有所收获稍加分析我们就会发现她是在别人独到见解面前产生错觉出现卑怯心理如果她能意识到这些同样会发表令人耳目一新的见解 2在别人说话优势面前的卑怯现象 人千姿百态其说话也各具特色它的方式、角度、特点都不尽相同说话形式的差异表现为说话时的争奇斗艳这就形成一个人的说话优势比如有的口齿伶俐有的严谨清晰有的音色悦耳抑扬顿挫在别人这些优势面前有人可能会想：我能有这样的说话能力我如何比攀得上他呀如果听听我的发言岂不大煞风景让人难堪还是不说为好免得丢人现眼其实这是心理上对别人说话优势放大所致是被对方镇住了不知不觉地将自己的说话劣势与对方优势进行参照实际上每个人都有自己的优势坚持自我认真说话同样会赢得别人的良好反应有一个年轻人说话一板一眼虽语速缓慢却很清晰富有节奏感还是很能打动人的我对此很欣赏可他在我面前总是说话不多那卑怯的样子让我大惑不解后来我才知道他十分仰慕我说话的幽默俏皮、轻松灵巧感到自己相形见绌他只看到了别人说话的优势却忽视了自己的优势由此产生卑怯心理实在大可不必 3在别人心理优势面前的卑怯现象 说话表面看是一种嘴皮子功夫实际上与人的思维状况和心理面貌密切相关而说话能力、思维状况是稳定因素心理面貌则是变化因素因此一个人的心理面貌常常是一个人说话水平发挥程度的决定因素面对不同的说话对象和说话关系说话心理常会出现微妙变化地位、身份、关系是影响这种变化的重要因素比如一个领导他在部属面前谈话就具有心理优势说起话来思路大开气畅语酣妙语连珠能充分发挥通常能超过平常水平此时我们会感佩不已觉得对方说话水平就是高人一筹自己未等开口早已先泄了气应有的水平也削了一半只好怯怯懦懦洗耳恭听勉强说几句也气弱语虚缺少底气 二、说话卑怯现象的克服 1从生理的角度进行心理调节 生理与心理是互动互制的心理的变化会引起生理的相应变化；同理生理的调节也会对心理产生影响当说话产生怯懦现象时往往不由自主难以控制通过生理上一些调节措施往往能取得良好效果比如通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗涮等方式都可以使卑怯紧张的心理消除、缓解有个青年在公众场合说话出现卑怯心理时采用漱口、扭拧皮肤等独特方式缓解和转移自己的卑怯情绪效果也很显著一次面对几位专家他开口发言时口舌哆嗦他喝了几口水狠扭了自己几下顿时卑怯心理没了踪影 2以心理暗示进行心理放松 心理的毛病用心理的方法去矫治最直接最有效心理卑怯现象是心理夸张性感受所致必须让心理感受重新归位要达到这一要求需要采用心理暗示的方式对对方做客观、正确的认识对自己做准确、公正的评估这样就能保持清醒树立信心如当别人说话显示出我们所无法达到的优势时我们可做这样的暗示：这是他的优势所在我同样也有优势一样是他比不上的一个女孩对一个善搭腔会交友的青年羡慕不已但她暗示自己：我会分析善演说他比得上我结果在这个青年面前不再有卑怯心理守住了方寸 3加强对对方的认识提高自信心 说话的卑怯现象从本质上说是对对方评估过高引发的过高地评价了对方悲观地评价了双方的关系从而看轻了自己产生距离意识和崇拜意念此时既卑且怯也就自然而然了我们要加强对对方的认识切勿对对方过高认定更不要神化要还其本来面目把他看作一个平常人同时谈话者都是平等关系发言时也以讲民主为宗旨不要人为把双方关系拉开正确认识自我摆正自己位置提高自信心这样还谈得上卑怯心理有个青年教师生性懦弱在领导和德高望重的老教师面前常有卑怯现象如果他能把对方看成平等的交往对象视作自己的同事卑怯现象当会彻底消除 4克服表现欲望注重表达效果 有时我们说话产生卑怯现象并不是小觑自己的缘故而是极强的表现欲望造成的说话之初一心想着一鸣惊人压倒他人：当发现别人口才卓绝、见解精到时心理上产生失落感、挫折感情绪受到冲击而一落千丈对此要培养朴实、自然的说话风格把自己的意思圆满地表达出来就行了不要期望值太高这样心态平稳卑怯意识也无从谈起有个教师参加省里的一个教研会发言时挥洒自如从容自若一个初出茅庐的青年人何以如此练达?关键是他心态平稳、正常没有过高的期望 5增强责任感消除退却情绪 在别人出色的表现面前一旦产生了卑怯现象办打退堂鼓草草收场难免尴尬给以后说话也带来恶性循环此时要增强说话的责任感以力陈己见为职责坚持下去决不退却怯懦心理反会得到克服人往往就是一口气顶了下去口舌也随之麻利起来卑怯现象会自动克服某一文学征文评比一同学名落孙山他在那些严肃的评委面前一种卑怯感主宰着他但他觉得自己应该力陈己见帮助评委科学评判起初语言嗦一旦挺了下来话也顺畅起来自己的意思也准确地表现出来 我们视信誉为生命认为没有信誉的人是不可交的没有信誉的单位是不长久的我们这里是孔孟之乡礼仪之邦“仁、义、礼、智、信”优良传统悠久我们都接受过高等教育有一定的道德修养做事都有自己的原则更重要的是我们隶属一家专业写作事务所山东光华写作事务所我们的行为是集体行为受到国家法律的约束如我们存在违约或违法行为您可以通过法律途径解决 此外我们工作时奉行的一条原则是：做不了的业务我们不接接了的业务我们一定要做好从我们服务过的客户反映来看我们还是做的还是比较到位的到目前为止还未有一起客户对我们的服务不满意甚至投诉的事情发生