我和我的好朋友,武东小学 六（1）班,授课者：区东兰,嗨， 大家好！ 我叫马丽， 今年12岁。 很高兴认识你们！,告诉大家一个 “ “秘密” 我已经长大了。 我的“好朋友” 每月都拜访我一次，我妈妈说，“好朋友”来了就是我长大的标志。你长大了吗？,我就是你们的好朋友,你们了解我吗,你们了解我吗,倒霉！,大姨妈,例假,月经,人们把我 每月一次的拜 访称为月经， 把少女的第一次月经 称为“初潮”。,一、我的由来,少女初潮一般在1216岁， 以后每月来一次，每次约 36天。不同的人也可能 会有一些差异。,少女月经初潮遭同学嘲笑 患上精神分裂症 6月17日，乐山市井研县千佛镇居民王知学来到本报，拿出一叠四五寸厚的材料说：侄女王卉(化名)是千佛镇瓦子村小学六年级学生，去年3月3日参加学校素质教育时，第一次来月经，被同学嗤笑，后来患上了儿童期精神分裂症。,二、卫生巾的使用,晚上量多的 时候，可以使用带护翼的夜用卫生巾！,三、要注意月经期间 的生理和心理保健！,妈妈说，好朋 友来的时候，有的 人会出现腹痛，腰 酸，乏力，嗜睡， 疲劳，情绪烦躁等 现象。这些都是正 常的！,1、好朋友来的时候 不能做过于剧烈 的体育活动。,2、还要注意 经期的卫生噢！,3、不要过度劳累， 注意保持充足睡眠,4、不吃辛辣、生冷、 油腻等食品。,5、避免接触冷水，最好 不游泳。,6、保持心情愉快！,如果我的到来使你 心情不好，你会 怎么做呢？,和朋友聊天,和妈妈说说,如果好朋友还没 拜访过你，你该 做什么准备呢？,最后，祝愿大家 快乐地成长！,