,心理班会,活动目的,全面了解心理健康和咨询的内涵 形成勇于求助的良好氛围 促进人格健全发展,心理学,心理学(英文名称Psychology)是研究心理现象和心理规律的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。 直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。,勇于承担责任 活动规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右跳；喊二时，向左跳；喊三时，向后跳；喊四时，向前跳；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后， 这个游戏说明什么问题？,面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。,情绪与情感,一张白纸对折后就会留下一道折痕 微风拂过湖面就会泛起阵阵涟漪 人的心灵又何尝不是呢？ 生活中的悲欢离合也将像刀一样刻画在我们的脑海中 给予我们每个人独一无二与众不同的记忆与情感。,当你伤心难过时会怎么做？ 当你寂寞是会如何打发时间？,1.情感,2.学习的压力过大,学会调试 合理交往,.使宿舍人际关系变得融洽,人际关系对大学生很重要，特别是寝室人际关系。由于彼此间生活习惯的不同和相互误解，致使生活在这一团体中的同学感到很别扭。有的同学被室友孤立而感到烦恼，觉得回寝室没有意思，很早起床很迟回去。顺着操场一圈一圈又一圈，你能体会到她/他的苦闷吗？,你有这样的体会吗？,自觉调整情绪,第一，转换能量，把情绪宣泄出来。 第二，走进大自然。,第三，和可以信赖的人沟通。,第六，以身心健康方式生活着,第五，主动的让自己快乐起来。,第七，适当的转移自己的注意力。,你的感悟？,到达“顶端”并不是唯一的路径。 明白自己的特点，清楚自己的价值观，然后才有可能选择对自己有意义的生活。 在丝毫没有松懈的固执的追求之中，我们很可能会失去一些宝贵的东西，比如说，正直、诚实、敏锐和情谊。,谢谢,