大学生 职业生涯规划,张 浩 广西大学新闻传播学院,我们的目标是：,树立起进行职业生涯规划的意识； 掌握职业生涯规划的基本方法与技巧； 澄清自我认识； 了解职业世界； 勾勒自己的职业生涯发展图； 提高职业素养,我们的旅程表：,职业与人生 人的职业生涯发展 认识你自己 认识职业世界 职业生涯决策 我的职业生涯发展图,达尔文进化论,“It is not the strongest of the species that survive, nor the most intelligent, but the one most responsive”. 变者生存、适者生存.,美国一位环保专家说过：世界上没有垃圾，只有放错了地方的资源。同样的道理：世界上没有庸才，只有放错了位置的人才。 大学生职业生业规划是就业指导的重要内容。一个人只有尽早做好职业规划，认清自己，不断探索和发展自身潜能，才能正确把握方向，创造成功的人生。,职业生涯对人生为什么重要呢？,实现人生价值,满足人生需求,马斯洛需要层次理论,生涯规划便捷7法： 自然发生法； 目前趋势法； 最少努力法； 拜金主义法； 刻板印象法； 橱窗游走法； 假托他人法。,7法：,以上方法是最便捷的生涯规划的方法。通常被称为：知识导向、配合导向、人群导向的生涯规划方法。,比较：,模块,战略规划,招聘安置,职位分析,培训发展,绩效管理,薪酬设计,人力资源管理整体框架图,生涯规划,变革创新,现推荐：生涯规划五步骤 生涯认知：知己 知彼 生涯选择：决策 生涯管理：行动 应注意： 反馈,生 涯 规 划 的 系 统 步 骤,人的生涯发展,人的年龄 生日年龄 生理年龄 容貌年龄 社会年龄（或心理年龄）,人生发展周期 将人生分为三个维度的发展周期： 生命周期 家庭周期 职业生涯周期,人的生涯发展,工作、职业或事业 情感、婚姻与家庭 个人的自我成长和身心发展,生命的旋律,人一生要对三件事情负责 对情感生涯负责 对职业生涯负责 对身体健康负责,你断奶了吗？,生涯与职业生涯,原则：,生涯与职业生涯,生涯与职业生涯,我是谁？ 我将成为谁？ （我怎么样去行动？）,大学生职业生涯规划让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计，也使同学对相关教育资源的利用更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。大学生职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。 大学生应学会成人思维。 我的理想，我买单。,生涯与职业生涯,与职业生涯相关的概念,职位（Professional Position）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。 职业（Occupation）：是在一同的专业领域中一系列相似的服务。,工作的目的？,生存还是生活？,To make a living or to make a live？,你愿意选择就业、职业还是事业？,“就业”：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯； “职业”：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣； “事业”：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。,职业生涯规划实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。,什么是职业生涯？,狭义的职业生涯：一个人从职业学习伊始，直职业劳动最后结束，这整个人生职业工作历程。限定于直接从事职业工作的这段生命时光，上限起始于任职前的职业学习和培训。 广义的职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。其上限从0岁人生起点开始。,职业生涯规划的概念,职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国 。 职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划,职业生涯的三个构面 (Super，1986),时间(time) 广域与范围(breadth or scope) 深度(depth),我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！,舒伯的生涯发展阶段理论,职业生涯中的四定 定向，就是确定自己的职业方向。方向与目标有所不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是为达成目标而选择的一种路径。 定点，就是确定职业发展的地点。地点也是现实环境的一个因素。就中国来说，各地的经济发展现状和前景都有不同，甚至差异很大。 定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活丧失信心。 定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行。个人的职业生涯也不例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免会有磕磕碰碰和意想不到的困难。,职业生涯规划的四大黄金准则,1.择世所需 2.择己所长 3.择己所爱 4.择己所利,生涯规划的特点,生涯规划不是追求社会赞许，不是追求所谓的“成功”，而是构建有意义和价值的生活方式。它有以下几大特点： 1. 是一生的过程，不可能一次完成 2. 指向未来 3. 要承担责任 4. 考虑多种角色 5. 是个人化的 6. 需要做出妥协 7. 发现和构建生活与生命的意义,生涯规划的类型,按照规划的时间维度进行划分，包括短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。 1、短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。 2、中期规划：指25年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。 3、长期规划：指510年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。 4、人生规划：指对整个职业生涯的规划。时间跨度可达40年左右。规划目的是确定整个人生的发展目标。,如何进行职业生涯规划？,职业生涯规划五步曲：,认识自我,我能干什么？ 我能干好什么？,职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。 在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下四个方面： 1、喜欢干什么职业兴趣； 2、适合干什么个人特质； 3、最看重什么职业价值观 4、能够干什么职业技能；,认识自己，了解自己 （1）学会做填空题 （2）学会利用他人来认识自己 （3）利用心理测试了解自己 性格测验、气质测验、职业兴趣测验 （4）定期自我盘点 附：霍兰德的个性与职业模型,霍兰德的个性与职业模型,霍兰德的个性与职业模型,认识自己，了解自己,学会做填空题 多问几个是什么： 我是一个 _ 人（做出二十个以上的填空） 我_ 我的优点：_ 我的不足：_ 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等 我想干什么？我能干什么？我应该干什么？,发展职业生涯要立足本人实际,一、兴趣及其培养 1、兴趣对职业生涯发展的作用 2、职业兴趣 3、兴趣需要培养 首先，多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注它们的现状和发展趋势。 其次，学好专业课。 再次，要拓展自己的兴趣范围。,二、性格及其调适,1、性格对职业生涯发展的作用 外向型人的主要特征有活泼性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这种类型的人多为开朗的乐天派，为人处世灵活多变、热情好客，能较好地适应外界变化，善于与人打交道。 内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、缜密性、克制性等。这种类型的人多数较严谨、有计划、讲信誉、遵守规则。但他们有时处事犹豫不决，迟迟不见行动。 中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征，所以中间型的人在职业适应性方面更宽泛。 2、职业性格 3、性格可以调适,三、职业价值取向及其调整,1、形形色色的职业价值取向 以下13种职业价值取向： 1成就感 2道德感和使命感 3美感 4挑战感 5健康 6收入和财富 7独立性 8家庭和人际关系 9欢乐 10权力 11安全感 12自我成长 13协助他人,2、从实际出发调整自己的职业价值取向 第一，脱离本人实际； 第二，脱离环境实际。 前述13种职业价值取向可以分为三类：一是维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求；二是满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需求，在物质生活水平大大提高的今天，人们的这种需要越来越强烈了；三是承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务。,寻找职业锚（Career anchor，由在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学著名的职业指导专家埃德加H施恩提出）：8种 技术职能型职业锚；管理型职业锚； 创造型职业锚；自主独立型职业锚； 安全稳定型职业锚；挑战型； 生活型；服务型,我们可以把一个人的能力分为四部分： 第一是我有这个能力，自己也知道有，也正在发挥作用。请注意，有没有和知道不知道是两回事。 第二是我有，自己也知道有，但是因各种原因，没有发挥作用。 第三是我有，但是自己不知道。 第四就是我应该有，但是还没有的能力。这一部分就要花时间去学。,四、能力素质,第一是想清楚我最成功的是哪一段时间， 成功到什么程度？ 导致成功的因素是什么？其中外部因素是什么？内部因素是什么？ 这些问题的核心就是要把我们成功的因素找出来。,我们把成功因素中不属于我们的那部分去除，留下来的就是我们下一步依靠的东西。 那么接下来第二步，我们要考虑的是： 目前影响我进一步发展提高的最大瓶颈是什么？造成这些瓶颈的因素有哪些？其中自身可控因素是什么？ 自身可控因素中，哪些是客观因素？哪些是主观因素？,我们发现，学校里的班干部成长的就要比一般的同学要快，因为他每天都要筹划很多事，如果你不是，也不要沮丧，因为你可以在现实生活中虚拟，比如班里发生了一件事，你就可以想如果你是班长会怎么处理。然后通过与现实中别人处理后的结果进行比较，知道什么方式更好。 那么对于实际上和意识上都没有的能力怎么办呢？那就要把目标锁定在：我的职业生涯需不需要它？如果需要，那就学，如果不需要，还要看社会、组织是否需要，如果职业生涯不需要，但是社会非常需要，我们就要反过来修改自己的职业生涯。,个人学习状况和行为习惯及其改善,1、正确面对自己的学习状况和行为习惯 首先，要敢于面对现实，能正视自己。 其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能。 在日常学习和生活中养成良好的习惯 专业课学习对绝大多数同学来说都是零起点，只要从一开始就养成良好的学习习惯，就完全能进入角色。 不论学习专业课还是文化课，都要养成好的学习习惯。 对于想获得成功职业生涯的人来说，仅有良好的学习习惯尚不够，还需养成遵守纪律、注重安全、文明礼貌的习惯 具有良好的职业道德和行为习惯，是用人单位在录用一线从业者十分看重的素质。 习惯是一种定型的行为，是长期积累、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。,实现职业生涯中两个最重要的东西: 首先是素质问题。任何