心理健康,-盘龙城第一小学,什么是健康？,这就是健康吗？,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。,你们的困惑,Page 6,我们为谁而学习？,心胸宽广,从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。 一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛”有人来敲门。老木匠听见门外有人请求说：“请让我进屋避避雨吧!”老木匠说：“能容下一个人，就能容下两个人!”一边说一边把那个人让进屋里。,过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。 过了不多久，又有人接连不断地来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：“能容下九个人，就能容下十个人。” 就这样，小屋里的人越来越多。,正巧，国王和他的随从打猎路过，随从来敲门告诉老木匠国王来了，让所有人都出去。老木匠说：“能容下十个人就能容下更多人。”老木匠请求国王和随从进屋来，不要赶走其他人。国王看见屋里有这么多人，感到很奇怪：“咦，一间小屋怎么能容下这么多人?”,老木匠笑着说：“因为我这房子是用心做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”国王感到很惭愧，自言自语地说：“原来，我一直是个心胸狭窄的人啊!”随后，他命令随从驾车，送大家到王宫做客去。,想想说说 1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?,试试做做 1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会 2.下雨天，小红忘了带伞了，你会,学会欣赏,学会欣赏,一个暖洋洋的中午，丽莎和爸爸在公园散步，正走着，丽莎看见一个滑稽的老太太。她很不合时宜地裹着大衣，围着围巾。丽莎轻轻地拽了一下爸爸说：“爸爸，你看那个老太太的样子多可笑呀！”,哪知爸爸的表情却特别的严肃，他沉默了一会儿说：“丽莎，我突然发现你缺少一种本领欣赏别人的本领。这证明你在别人的交往中少了一份真诚和友善。那位老太太穿得很厚，也许是因为她大病初愈，身体还不太舒服。可你看，她看着树上丁香花的表情是那么的专注，这说明她热爱春天，热爱大自然。你不认为这很让人感动吗？”,说完，爸爸领着丽莎走到那位老太太面前，微笑着说：“老太太，您欣赏春天时的神情真的令人感动，您使春天变得更美好了！”那位老太太听后激动地说：“谢谢您，先生！”说着，从提包里取出一小袋甜饼递给丽莎，说：“可爱的小姑娘，这个给你”,事后，爸爸对丽莎说：“我们一定要学会真诚地欣赏别人，因为每个人都有值得我们欣赏的优点。当你这样做的时候，你就会获得很多的朋友。”,现在，请你试着去真诚地赞美你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点，并大声地告诉他。,试试做做,换位思考,联合国的一位亲善大使去了非洲的一个国家，回来以后他就宣称那里的人是全世界最差劲的主人：海关人员板着一张脸，计程车司机态度恶劣，餐厅侍者傲慢无礼，市民不耐烦而又有敌意。,后来，这位亲善大使看到了一段话：“世界是一面镜子，每个人都在其中看到自己的影像。”于是再次去那个国家时，他一路挂着笑容，结果竟看不到任何不高兴的海关人员、计程车司机、侍者人人都是脸挂笑容，亲切随和。 他这才发现，纠正别人态度最快的方法是纠正自己的态度。,想想说说 1.为什么大使的态度转变了？ 2.当我们对他人不满的时候，我们应该怎么做呢？,“世界是一面镜子，每个人都在其中看到自己的影像。”,宽以待人,卓茂借马,汉朝的卓茂，曾经学过诗经和礼记，对儒学颇为通达，生活恬淡、消遥而且热爱真理。他从少年到老年，从来没跟别人发生争执。,有一次坐马车出门。有人说那马是他丢失的。于是卓茂问他：“你丢马多长时间了？”那人说：“一个多月了。” 这匹马卓茂已经养了好几年，他心里知道不是这人丢的马，但还是下马来把马给了他，自己拉着车走了。将要走时，他回头对那人说：“若不是你的马，请牵来丞相府还我。”,过了几日那人在别处寻得自己丢的马。他非常惭愧，于是拉着马来到丞相府亲自把马还给卓茂，并且扣头道谢。,想想说说 1.为什么卓茂看见有人拉他的马还不生气? 2.丢马的人为什么要把马送回到丞相府?卓茂会怎样对待他呢? 3.你学会了什么?,试试做做 遇到下列情况，你会怎么做? 1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上，铅笔撒了一地。,要做到真诚待人，做到将心比心，要多添点爱心、尽能用微笑的、通情达理的目光去打量周围的人和事。,小学生心理问题表现1,自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。若是以“为老师，父母学习”的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。,小学生心理问题的表现2,不自信 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。,妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?“他妈妈告诉他：“这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。“,小故事,你愿意做这只小象吗？,Page 35,你是个不听话的孩子吗？,Page 36,小学生心理问题表现3,叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。,Page 37,Page 38,小学生心理问题4,攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。,Page 39,小学生心理问题5,孤独 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。,Page 40,小学生心理问题6,以自我为中心 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。,Page 41,那小朋友们该做些什么呢？,多跟父母，老师沟通,Page 42,那小朋友们该做些什么呢？,了解自己，接纳自己、肯定自己。,Page 43,那小朋友们该做些什么呢？,拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标,Page 44,那小朋友们该做些什么呢？,学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中,Page 45,那小朋友们该做些什么呢？,学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。,Page 46,那小朋友们该做些什么呢？,对自己要时常鼓励增强自信心,Page 47,那小朋友们该做些什么呢？,多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。,Page 48,那小朋友们该做些什么呢？,注意锻炼身体，展现朝气活力,Page 49,那小朋友们该做些什么呢？,学会思考，养成积极进取的学习生活态度。,Page 50,那小朋友们该做些什么呢？,净化自己的心灵，追求平和的心境,Page 51,那小朋友们该做些什么呢？,正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。,Page 52,那小朋友们该做些什么呢？,凡是三思而后行，不做让自己后悔的事,Page 53,祝小朋友们学习进步，天天开心，健康成长,