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激发心灵潜能,重塑自我 主讲:陈晓明,一、停下来,重新认识你自己,成长的路上,最难明白的、最难看透的就是自我问题。从现在开始,聆听一下自己内心的声音,也许你会发现不一样的一面,谁动摇了你的心坚定真实的自己,你在意的事情是? 你在意的原因是? 你身上贴着什么标签?,自我评价表,意见收集表,问题选择表,其实你可以正确评价自己,我很可爱! 爸爸妈妈很爱我! 上帝喜爱我! 我会画画!我会写稿! 我有一只可爱的猫! 我只看我拥有的,不看我没有的!,二、塑造积极的自己,态度决定一切! 积极的心态创造积极的结果! 塑造积极的心态,塑造积极的自己! 全心之旅,从现在开始!,第一课,爱自己!,力量就在你身上!,自信心训练,游戏:我真的很棒!,目的: 建立超强自信心; 培养乐观、积极、向上的心态!,你的价值,人的价值在于创造,在于对社会的责任和贡献,通过自己的活动满足自己所属的社会、他人以及自己的需要。 你可以思考一下,在你的成长过程中曾经对别人的帮助、有意义的事情。,人类个人优势表,人生价值思考表,提升个人优势的激励表,梦想教育:面对未来,给自己一个梦想,什么是梦想?,梦想,是一种意识里的追求,动力的源泉。梦想是人类对于美好事物的一种憧憬和渴望,有时梦想是不切实际,但毫无疑问,梦想是人类最天真最无邪最美丽最可爱的愿望。,你的梦想是什么?,塑造独立的性格:学会自己长大,一个人需要为了自己的梦想而努力,成功没有捷径,我们需要自己去成长。梦想离我们并不遥远,当你学会自己长大时,一切皆有可能。,自我管理的三个关键问题,我的目标是什么? 我现在在做什么? 我现在做的事情对我的目标有没有帮助?,如何实现自我管理?,管理好态度,变“被动”为”主动”; 管理好心情,让内心充满阳光; 管理好语言,学会沟通、学会慎言; 管理好行为,做行动的巨人; 管理好性格,好性格成就一生; 管理好习惯,好习惯助你成功。 管理好学习,勤奋好学,学会学习。,主控自我情绪训练,游戏 学会管理情绪,拒绝不良情绪的困扰; 学会承受压力,学会解决问题; 学会感恩心态,积极应对逆境; 学会自我调节,学会改变自己。,改变别人不如改变自己,改变,也许你不能左右天气,但你可以改变心情。 也许你不能改变容貌,但你可以改变笑容。 也许你不能控制他人,但你可以掌握自己。 也许你不能预知未来,但你可以把握今天。 也许你不能事事如意,但你可以事事尽力。 也许你不能每战必胜,但你可以竭尽全力。 也许你不能决定生命的长度,但你可以拓展它的宽度。,别为自己设限,我能行! 我拥有这样的才能! 我可以把学习搞上去! 我可以做到很优秀!,习惯帮你实现梦想,正确看待成绩,学会学习,优秀学习方法,做好预习: 第一、明确明天老师要讲的内容; 第二、了解新知识包含的具体内容; 第三、了解西知识点内容,包含了解题方法; 第四、将预习中不明白的地方列出来; 第五、那一张空白纸,勾画知识点内容。,如何做题?,第一,重视课本上的例题; 第二,认真看待课后习题和作业; 第三,做完题还需要总结; 第四,学会分析题目和做题。,如何考试拿高分?,“圈地法”: 答题前; 答题中; 答题后结束检查阶段。,提高成绩的万能方法,分分分,学生的命根!,第一、明确自己的问题:,1、确定要提高分数的科目; 2、描述该科现状,分析原因,找到薄弱环节3、在科目中,画出两栏:强项、弱项,针对性训练;,第二、 找到分数增长点,找到弱项栏,认真分析,将关键知识点找出来,罗列在纸上,逐项解决知识点问题,第三、确定好解决问题的先后顺序,根据知识点,先易后难,安排好时间和进度,一个接一个解决,分步来完成。,第四,坚持、坚持、在坚持!,高分的六个绝招,相信自己能行,破除自我设限; 设立特定目标,并未目标定期限; 大胆试试,迈出关键的第一步; 从概貌开始,选择一本合适的基础书籍; 选择志同道合能提高效率的学习伙伴; 利用记忆规律增强记忆。,中国少年强,故今日之责任,不在他人,而全在少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。,谢谢!,
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