《学会管理情绪》PPT课件-

第1站学会管理情绪f是么2乐观渡乐观是指精神愉快,对事物的发展充满信心。1、乐观的表现?(1能很好地调节自己的消极情绪,投入新的生活。(2)对生活充满信心,不心灰意懒,不悲观消沉。1、要学会恰当地处理消极情中(1)理解消极情绪也有它的积极价值“奂货是成功之母“(2)不否认、不扩大消极情绪“贵妃与农妃的故事“情景剧表演狱剧本大概内容:芒数学考试卷发下来了,李铭没有及格,他非常难过。王亮是李铭的好朋友,这次考试很好,非常高兴,于是就约李铭去踢球。李铭生气地推了王亮一下,说:“考试好了就很了禾起吗?少在我面前糖武扬威刺湘我-王亮也火了,“就是考得比你好,怎么了,不服气?“于是两个人打了起来。1、两个人各怀着怎样的情绪?2、在情绪的处理和表达方面各有什么不对的地方?2、学会合理表达情绪表达情绪时尽量用描述性的话语,对人,不偏不倚。P25“调节情绪的方法事不对表达情绪的合理方式(1)在适当的场合哭一场职