期中考试知识点归纳 第六单元 相逢是首歌 第十一课 我与同伴共成长 第一课时 友谊伴我同行 1. 真挚友谊的重要性 （1） 真挚的同学友谊是我们健康成长不可缺少的精神营养（2） 真挚的友谊给我们带来温暖和力量（3） 真挚的友谊有助于我们增长智慧和才干（4） 每个人的成长和发展都需要友谊的滋润 怎样正确看待青春期中学生的闭锁心理（1） 闭锁心理是从不成熟走向成熟过程中的正常心理反应（2） 如果不及时调适，任其发展下去容易形成自我封闭和自我孤立的性格，有碍自己的身心健康，会影响与同学，朋友的相处和交往，进而影响正常的学习和生活。（3） 积极调适闭锁心理，打开心灵之窗，才能迎来友谊的阳光。3. 怎样调适闭锁心理（1） 调适闭锁心理，需要我们正确认识自己。（2） 调适闭锁心理，需要我们敞开心扉，开放自我，主动与同学交往。第二课时 让友谊之树长青1.建立和发展真挚的友谊的办法（1） 朋友相交，贵在真诚（2） 接纳差异，欣赏他人（3） 互相帮助，乐于付出（4） 把握原则，善交益友2. 男女同学正常交往的必要性和重要性是什么？（1） 必要性：男女同学各展优势，各尽所能，我们学习生活才能生动有趣，多姿多彩，男女同学正常交往，建立纯洁的友谊，是学习生活的重要组成部分。（2） 重要性：可以扩大我们交往范围，拥有更多朋友，可以促进个性全面，健康地发展，可以在学业上取长补短，有利于学习进步。3. 男女同学交往时应把握的原则和应注意的问题（1） 提倡自然，适度（2） 要注意交往的场合，时间和频率。（3） 慎重对待，理智处理。 第十二课 我和老师交朋友第一课时 感恩师爱1. 师爱的具体表现（师爱对我们来说有什么作用？）（1） 老师的爱给我们温暖和力量。学校生活中的各项教育教学活动，都凝聚着老师的心血和汗水，倾注着老师对我们的关心和爱护。（2） 老师是“人类灵魂的工程师”。老师不仅是我们学习上的指导者，更是我们成长道路上的引路人。（3） 那些有理想信念，有道德情操，有扎实学识，有仁爱之心的老师，深深地影响着我们一生的成长和发展。2. 尊敬老师的原因（为什么要尊敬老师？）（1） 教育涉及千家万户，惠及子孙后代，承载着中华民族伟大复兴的希望。教师是人类文明的传承者和建设者，是最值得尊敬的人。（2） 尊师重教是中华民族代代相传的优良传统。（3） 热爱尊敬老师，就是尊敬知识，就是尊敬人类的文明和进步。3.尊敬老师的做法（怎样尊敬老师）（1）要尊敬老师，对老师有礼貌。（2）要体谅老师，关心帮助老师（3）要听取老师的教诲，尊重老师的劳动第二课时 沟通增进师生情1. 良好师生关系的特点（良好的师生关系应该是怎样的？）（1） 良好的师生关系，是一种人格平等，互相尊重，互相学习，教学相长的“亦师亦友”关系。（2） 老师是我们学习的指导者，合作者和参与者，是我们的良师，也是我们的朋友。2. 主动与老师交往沟通的原因及要求原因（为什么要和老师沟通交流？）：（1）能增强师生间的互相了解，消除误会，化解矛盾，增进感情。（2） 有助于我们保持轻松愉快的心态，提高学习的效率和质量。（3） 能使老师了解我们的个性特点，做到因材施教，提高教育教学的效果。要求（怎样与老师沟通交流？）：（1） 主动，热情，诚恳地与老师进行思想，感情上的交流，向老师倾诉烦恼，寻求老师的指导和帮助，消除对老师的敬畏心理，克服对老师“敬而远之”的错误做法，把老师当作朋友。3. 与老师沟通化解矛盾的具体做法。（1） 理智地看待老师的“不公”。（2） 正确对待老师的批评。（3） 恰当地对待老师的过错。 第七单元 让快乐围绕在我身边 第十三课 让快乐围绕在我身边第一课时 你了解自己的情绪吗？1. 最常见的情绪有哪些？（1） 喜 怒 哀 惧2. 情绪产生的原因是什么？情绪产生的原因是多方面的。（1） 人的需求是否得到满足，是情绪产生变化的重要原因。当人的需要得到满足时，就会产生积极的情绪，而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪。（2） 不同的情境下会产生不同的情绪，处在不同的情景当中，自然就会产生各种各样的情绪，而我们所处的情景又是不断变化的，所以情绪也会随之发生一定的变化。3. 情绪对人有什么影响？（怎样理解情绪不同结果不同？）（1） 情绪是多种多样的，对人的影响也不相同。（2） 积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正常地认识事物，分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可以超常发挥。（3） 而当人们情绪消极时，情况则相反。4. 为什么要保持积极的情绪状态？（积极情绪对我们有什么影响？）（1） 长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，若长期处于抑郁，紧张，焦虑等情绪之中，则会对身心健康产生不良的影响。 （2） 我们正处于身心发展的关键时期，努力保持积极的情绪状态，会促进我们的健康成长。第二课时 我的情绪我做主 1.为什么说情绪是可以调控的？（1） 每个人得而生活都不可能是一帆风顺的，有时难免会产生消极的情绪。（2） 产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时调节和控制情绪。（3） 情绪产生变化是有原因的，人们在情绪面前不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制的。（4） 对于消极情绪，我们可以针对情绪产生的原因，根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体办法。 2.调节情绪的方法主要有哪些？理智调控法，注意力转化法，积极的自我暗示法，幽默化解法，合理宣泄法3. 合理的宣泄方法有哪些呢？（1） 哭泣宣泄（2） 倾诉宣泄（3） 运动宣泄（4） 书写宣泄4. 宣泄消极情绪需要注意哪些问题？（1）情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。第三课时 正视压力 轻松向前1. 我们为什么保持适当的学习压力？（如何正确认识学习压力对我们的影响？）（1） 适当的学习压力能促使我们努力学习。（2） 过大的学习压力，则会使我们失去学习的信心，甚至产生厌学的情绪。长此以往，还会严重影响身心健康。2. 我们如何减轻学习压力？（缓解学习压力的方法有哪些？）（1） 适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，正确看待考试等，都是缓解学习压力的有效方法。3. 如何正确面对考试？（如何从容的面对考试？）（1） 从容面对考试，需要我们正确地看待考试（2） 从容面对考试，要根据自己学习的实际情况。（3） 从容面对考试，最重要的就是把学习搞好。 第十四课 过富有情趣的生活第一课时 多样的情趣 多样的生活1. 为什么说生活处处有情趣？（1） 自然之美气象万千，变化无穷，带给我们无限的怡情雅趣，丰富的社会生活中，人们在付出辛勤劳动的同时，体会到创造的乐趣和幸福，工作，学习之余的休闲娱乐活动，也充实着人们的内心世界。（2） 可见，生活处处有情趣。2. 高雅情趣有什么积极作用？（重点）（1） 拥有高雅情趣,能使我们从平凡的生活中获得更多的乐趣和精神享受。从而提高生活品位，提高生命质量。（2） 拥有了高雅情趣，可以促使我们在生活中更多地发现美，感受美，欣赏美。可以拓展我们学习和活动领域，开阔我们的事业，发展想象力，做事更加持久，专注，从而提高我们的审美能力，激发创造力。第二课时 追求高雅情趣1. 在生活中要怎样以乐观的态度培养高雅情趣？（1） 在我们生活中，既有阳光，也有阴云。只有对生活充满热爱和激情的人，才能对生活的诸事感情趣，才能更深刻，更具体地感受生活，从学习，工作和生活中找到乐趣，从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。2. 什么是好奇心，你对好奇心的认识，好奇与兴趣，情趣有什么联系？（好奇心对我们什么作用？）（1） 好奇心可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们学习和生活增添情趣。（2） 好奇是兴趣的开始，而有益的兴趣爱好，又可以陶冶高雅情趣。3. 丰富的文化生活对培养高雅情绪有什么作用？（1） 丰富文化生活，是培养