征文选登 z h e n g we n x u a n d e n g 做学生的 “ 心灵捕手 陕西省西安交通大学附属中学秦艳霄 一 直以来对心理学领域兴趣浓厚 ， 觉得她是一 门独具艺术魅 力的新兴科 学，而心理学与教育教学实践结合后 的产物心理健康教育的产生和发 展 ，不仅是 时代发展 的需要 ，是学校 管理 的需要 ，更是学生成长发展 的需 要 。我作为一 名中学心理老师尤为 自 豪也深感任重道远 ： 很多中学生或多 或少都存在不健康的心理，如考试焦 虑、厌学情绪、网络成瘾、青春恋情、 自我意识 问题、情绪 问题、人际交往 问题 等，教师也承受着 巨大的职 业压 力、职业倦怠等 ，这些心理 问题 无不 残忍地毁坏他们 的生活、消磨他们的 意志、降低他们感受生活乐趣的能力。 这些都需要社会和学校的关注 、指导 和帮助。我希望能将 所学 的心理知识 和咨询技能运用到教育实践中，尽自 己的一些绵薄之力 ，帮助学生和教师 有效地解决心理 困惑 ，提高心理调适 能力，更愉悦地学 习和生活 。 一 、心理课堂 短期和长期效果并重 刚走上教师 岗位 时，我把精 心准 备 的非常关键和重要 的心理 知识讲授 给学生 ，但学生似乎 “ 不领情 ” ，不感 兴 趣，没 有学 习的积极性和 主动性 ， 心 理课显 得沉 闷、没 有生机 ； 接着 ， 我变换思路 采用大量有趣的活动和 游戏 ，在热闹的课堂气氛 中，学生思 维活跃、欢声笑语不断，但课下学生 反映收获颇少。那么，怎样才能满足 学 生实际 的需要 ，追求活跃的课堂气 氛 ，达到教学效果，又能够追求长期 效果呢 在请教经验丰富的教师、观 摩学习、阅读专业书籍、与学生交流 等基础上，我在以下几方面做了努力： ( 一)充分的课前准备 “ 预防为主，防治结合”是学校心 理健康教育工作 的重要任务 ，而心理 课 受众广 ，效率高，一定程度上能够 将心理 问题防患于未然，这就需要 我 们课前做好充分 的准备。心理课没有 指定教材 和教参 ，这对心理教师提出 f 9 4 I 目 面 卿I 了更高的要求 ，我们需要借助于大量 的书籍、参考文献和网络资源 ，充实 和补充教学素材 ，还要多与学生、班 主任和任课教师沟通，结合学生关注 的热点和共性 问题 ，发现并积累课程 主题 ，同时考虑不同班级 学生的特点 和困惑 的差异 ，对课程内容和形式及 时进行修改完善。 ( 二)， 妙设计活动 心理课堂 以活动为依托 ，活 动有 游戏 、情景创 设、角色扮演、讨论等 方式 ，我始终告诉 自己 ： 活动是手段， 心育是 目的，活动是 为主题服务 ，而 且活动设计应巧妙 ，层层深入 ，起 到 学生情感共鸣和升华的效果 。 如在 理解万岁 心理课上 ，我 先通过 “ 折纸”游戏调动课堂氛围， 激发学生学 习的动机 ，引发学生积极 地思考， 同时引出本节课的话题。 接着， 通过 “ 假如我是 ” 的角色扮演活 动，为学生提供亲身体验和学习 “ 换 位思考 的机会 ， 引导学生认识到 换 位思考”是理解他人 的第一步，为下 面的教学内容奠定基础。然后通过 “ 共 情大赛场”的活动，提高学生的共情 能力 ，从而学会理解他人。本节课通 过形式多样的活动和游戏 ，引导学生 学会换位思考和共情，从而理解他人； 及 时澄清误解 ，获得他人 的理解和信 任 ； 掌握有效沟通的方法，提高人际 交往能力和适应能力，培养 良好 的个 性并完善人格。 ( 三)情感贯穿始终 “ 在心理健康教育课设计中，情感 的唤起是起始，情感的体验是过程， 情感的升华是 目的” 。每学期的第一堂 心理课上 ，我会向学生强调情感体验 的重要性 ，告诉他们本课程需要他 们 积极参与 ，开放 自我 ，在感受、体验、 思考后，真诚地与 同伴分享 自己的感 受和想法 ，情感投入 多少，心灵的成 长就有多少。“ 情感投入”也是我对自 己的要 求 ，课 堂上我 不仅是教 育者 ， 上课精力充沛、热情洋溢 ，给学生做 好榜样 ，因为只有教师在教学活动中 充满激情，才能感染学生的情绪 ； 同 时我也是学习者 ，学生带我走进他们 神秘而五彩斑斓的内心世界 ，体会其 独有的喜怒哀乐，领略青春的美好。 ( 四)课下巩 固练习 为避免学生 “ 课上活跃努力，课 下全部忘记”的现象 ，心理课结束时 我一般给学生布置作业或组织后续活 动作为一种跟进辅导 。作业作为教学 的延伸和补充 ，在教师检查教学效果、 指导学 生学习方面起 着重要 的作 用 ， 不仅可 以巩 固学习效果，培养 良好的 习惯 ，而且将所学知识运用到实践 中， 提高问题解决 的能力。在后续课上要 求学生将成果或作业进行分 享，增强 了学生的 自信 ，提高了语言表达能力， 营造了和谐向上的学习氛 围。 就像其它学科 的知识和技能需要 不断地练习才 能掌握和巩固 ，一种 良 好心 理品质 的培 养不是一 蹴而就 的， 而是一个系统、长期 的过程 ，需要反 复不断地强化。 二、 心理咨询与辅导走进你的心灵 “ 到心理咨询室一定说 明他 ( 她 ) 心里有病 !” 、“ 你是心理老师 !那你 说说我现在想 的是什么 ”很长时间 以来 ，大 多数学 生和家长 谈 “ 心理 ” 色变 ，殊不知 当你在某些时候 觉得孤 独或者想 找人说说 话 ，当你 的学 习、 生活、情感压力过大 ，你觉得需要 一 些精神层面 的成长或回顾时 ，你或许 可以参加心理咨询。 还有 的学生觉得心理老师是万能 的，什么问题都能解决。其实心理辅 导老 师就像是 拐杖 ，在学 生 “ 崴 脚” 或无力的时候作为支撑和帮助 ，但是 拐杖只能陪伴其走过一段路程 ，要想 恢复到 良好的状态、继续走好人生路 靠的还是学生 自己。 做心理咨询与辅导，从过去的紧 张、 不 自在、 提建议逐渐到平和、 踏实、