两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。 海伦凯勒 假如给我三天光明 近视眼是如何形成的？ 读书、写字姿势不正确。 长时间看书不休息。 在强光、弱光下看书。 走路时、坐车时看书。 趴在床上、躺在床上看书。 看电视电脑距离近、时间长。 沙 眼 病 角 膜 溃 疡 结 膜 炎 看书写字三个一: 眼离书本 一尺远; 手离笔尖一寸远; 胸离桌子一拳远. 保护视力三坚持：坚持每天做眼保健操； 坚持每半年检查一次视力； 坚持看完电视后揉搓眼眶。 认真做好眼保健操 勤剪指甲，手干净， 节拍准确，姿势对。 做好眼操要注意 : 看书写字五不要： 不要坐车看书； 不要躺着看书； 不要走着看书； 不要在强光弱光下看书写字； 不要长时间看书写字。 生活探究 生活探究 眼睛进沙子了怎么办？ 生活探究 小测试 1、坐车时可以看书。 （ ） 2、读书时眼睛离书本20厘米远。 （ ） 3、坚持每天做眼保健操。 （ ） 4、可以连续长时间看电视。 （ ） 5、定期做视力检查。 （ ） 6、多吃对眼睛有益的食品。 （ ） 7、看完电视后马上上床睡觉。 （ ） 我听见了就忘记了， 我看见了就记住了。 爱眼歌 圆圆脸蛋两扇窗， 忽闪忽闪真漂亮。 乘车走路别看书， 读书写字要坐好。 保健操，天天做， 时常远看要记牢。 心灵的窗户要爱护， 做个健康的好孩子。