资源预览内容
第1页 / 共16页
第2页 / 共16页
第3页 / 共16页
第4页 / 共16页
第5页 / 共16页
第6页 / 共16页
第7页 / 共16页
第8页 / 共16页
第9页 / 共16页
第10页 / 共16页
亲,该文档总共16页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述
我的青春我负责负责, 我的时间时间我会管 一个团结团结 向上, 乐观进乐观进 取, 永不满满足现现状, 追求卓越的著名班级级 一个活到72岁的人时间分配 睡觉:21年 工作:14年 个人卫生:7年 吃饭:6年 旅行:6年 排队:6年 学习:4年 开会:3年 打电话:2年 找东西:1年 其它:3年 我们一天有多少时间? 一天=60X24=1440分 用于睡觉时间=60X8=480分 还剩1440-480=960分 上课用了8X40+30+(3X60-15)=515 分 剩余960-515=445分 445/60=7.5时 运动1小时,吃饭2小时 剩下4.5小时 关于时间管理小知识 方法通过良好的计划来完成工作 时间的帕金森定理表明工作会自动地 膨胀占满所有可用的时间; 8020原则表明应该把最佳的时间用 在最重要的时间上,所谓“好钢用在 刀刃上”。 保持焦点,一次只做一件事情,一个 时期只有一个重点。聪明人要学会抓 住重点,远离琐碎。 我们的时间“丢”在何处? 在我们实际生活中,浪费时间 的症状主要表现为: 犹豫不前、办事拖拉;打牌和打 游戏;看小说;电话聊天 ;长时 间QQ;经常性喝酒聚餐;闲谈 聊天;没目标;不考虑轻重缓急 ;凭记忆办事,等同学等等。 我们们的口号:浪费时间费时间 等于谋财谋财 害命,谋谋自 己 的财财,害自己的命,即把钱丢钱丢 掉然后自杀杀 个人管理时间应有的良好习 惯 1、对学习和工作的事先作 计划 别凭记忆做,记忆是 不可靠的,会有遗漏,笔 和纸张更加可靠。特别是 忙的时候你会不知所措! 个人管理时间应有的良好习惯 2、现在就做(DO IT JUST NOW): 许多人习惯于“等候好情绪” ,即花费很多时间以“进入状 态”,却不知状态是干出来而 非等出来的,最佳时机是需 要把握的。请记住,栽一棵 树的最好的时间是20年前, 第二个最好的时间是现在, 手中的鸟比林中的鸟更实在 。 个人管理时间应有的良好习惯 3、控制自己 控制情绪(做一个删繁就简的人 ) 控制欲望 控制行为 个人管理时间应有的良好习惯 (1)学会Say “NO”: 张立勇 清华大学厨房切菜工 清华大学学生 (2)老师拖课时,我在干什么? 个人管理时间应有的良好习惯 4、积极休闲,(不搞疲劳战术) 不同的休闲会带来不同的结果。积 极的休闲应该有利于身心的放松、 精神的陶冶和人际的交流,有利于 提高学习效率,也为以后的人际交 往打下基础。 个人管理时间应有的良好习惯 5、集腋成裘(课堂高效,善于利用 课余时间) 生活中有许多零碎的时间很不为人注意 ,其实这些时间虽短,但却可以充分利用 起来做一些事情。比如等车的时间可以用 来思考下一步的学习,翻翻报纸乃至记几 个单词;运动时可回想遇到困难的事会急 待解决的事等等。在疲劳之前休息片刻, 既避免了因过度疲劳导致的超时休息,又 可使自己始终保持较好的“竞技状态”,从 而大大提高学习效率。 个人管理时间应有的良好习惯 6、搁置的哲学: 不要固执于解决不了的问题,可以把问题 记下来,让潜意识和时间去解决它们。这 就有点像踢足球,左路打不开,就试试右 路,总之,尽量不要“钻牛角尖”。 不要开 展无谓的争论,不仅影响情绪和人际关系 ,而且还会浪费大量时间,到头来还往往 解决不了什么问题。说得越多,做得越少 ,聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常 常已走出了很远的距离。 7、时间“四象限”法 著名管理学家科维提出了一个时间管 理的理论,把工作按照重要和紧急两 个不同的程度进行了划分,基本上可 以分为四个“象限”:既紧急又重要( 如学习任务、四六级考试等)、重要 但不紧急(如建立人际关系、新的机 会等)、紧急但不重要(如电话铃声 、不速之客进入等)、既不紧急也不 重要(如客套的闲谈、无聊的信件、 个人的爱好等)。时间管理理论的一 个重要观念是应有重点地把主要的精 力和时间集中地放在处理那些重要但 不紧急的学习与工作上,这样可以做 到未雨绸缪,防患于未然。在大家的 日常生活工作中,很多时候往往有机 会去很好地计划和完成一件事。但常 常却又没有及时地去做,随着时间的 推移,造成学习和工作质量的下降。 四、大学时间管理“决胜五招” 8、决战周末: 我曾经问过同学:“周末你们在做什么?” 很多同学都低下了头,不好意思的笑笑。 大多数同学都把周末浪费掉了,睡觉成了 一些同学的“奢侈”享受;逛街、看电影, 看电视,拜访朋友成了习惯;运动健身成 了流行时尚。但是大家都忘了,进行职业 能力培养,拓展自己的知识面。很多工作 了人,经过半天的休息调整后,仍然会选 择学习。大学的学习相对轻松了很多,上 课时间玩,课余时间也玩,将来在职场上 怎么玩下去! 9、合理利用寒假和暑假: 蘑菇王成长经历? 踏实实努力,小有成功,低调调, 再踏实实努力,卓越。
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号