每天锻炼1小时 情境导入 拓展延伸课外活动 活动探究 收集与整理 7 让我们也 和他们一 样 每天 锻炼1时 养成良好 的锻炼习 惯 情境导入 从图中你能 提取哪些信 息 同学们 都在做哪些 活动 返回 活动1 说说自己参加的体育活动 记录锻炼的内容 我们以小组为单位 全体进行活 动吧 活动探究 让每一名学生都说出 自己活动的项目 并 用自己喜欢的方式记 录下来 然后小组整 理数据 完成表格 返回 记录结果展示 王淼拔河 张丽 打乒乓球踢足球 跳绳跑步拔河 李云飞 打排球做操 跳绳 刘晓璐做操踢毽子拔河 活动1 说说自己参加的体育活动 返回 活动2 记记自己的锻炼时间 记录锻炼的时间 我们以小组为单位 全体进行活动 吧 我踢毽子用 了10分 把每种运动的时间记下来 我跑步用了10分 跳绳用了20分 让每一名学生都说出自 己活动的时间 并记录 下来 然后小组整理数 据 完成表格 返回 记录结果展示 王淼拔河25分 张丽 打乒乓球20分踢足球20分 跳绳20分跑步15分拔河25分 李云飞打排球27分做操13分跳绳20分 刘晓璐做操10分 踢毽子20分 拔河15分 活动2 记记自己的锻炼时间 返回 活动3 整理全班同学的锻炼时间 小组中每名同学将自己一天的锻炼时间加起来 看看有什 么发现 组同学1天体育锻炼时间统 计 姓名时间 分 王淼 张丽 李云飞 刘晓璐 65分 60分 60分 45分 可以这样 记录 返回 用 表示同学 画一画 不足1时1时超过1时 活动3 整理全班同学的锻炼时间 小组中每名同学将自己一天的锻炼时间加起来 看看有什 么发现 可以这样 记录 返回 同学们仔细观察 都有什么发现 不足1时1时超过1时 活动3 整理全班同学的锻炼时间 我发现同学们比 较喜欢的项目有 跳绳 跑步等 我发现每个同学 每天锻炼的时间 大约有60分 也 就是1时左右 返回 小组中几人的锻炼时间超过了1时 几人不足1时 活动4 交流1天的锻炼时间 锻炼时间最多的是谁 最少的是谁 我们小组锻炼的 时间最多的是 看统计结果 我们 小组每个同学每天 锻炼的时间都超过 了1时 我们小组有5人超 过了1时 还有 返回 小组同学今后应该怎样做 活动4 交流1天的锻炼时间 同学们 应该合理 利用时间 每天至 少要安排1时的时间 锻炼身体 养成锻 炼身体的好习惯 可以看出我们每天 所做的各项活动都 离不开时间 只有 合理安排时间 我 们的生活才会丰富 多彩 我们要抓紧时间学 习和锻炼 不浪费1 分 1秒的时间 返回 根据自己的实际情况 你制定了怎样的锻炼计划 方案一 时间 项目所用时间 早上 跑步20分 做操10分 下午 打羽 毛球 20分 晚上 拍球20分 拓展延伸 返回 根据自己的实际情况 你制定了怎样的锻 炼计划 方案二 时间 项目所用时间 早上 跑步20分 跳绳15分 下午 踢足球30分 晚上 踢毽子20分 返回 课外活动 与你的同伴每人制定 一套锻炼计划 并根据你 们所制定的计划相互监督 执行 向全校同学推行你 们的活动 返回