中老年健康操-动作示范,分享-

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中老年健康擎u-耶日两次,还可选项进行-资料图片源自网路1.健康操耸耸胍头胍部运动2咤维一奉自郭酸痛2.健康操名称:右手拉左脚/再交替手脚运动Ji、X84钊介能及身体柔软度3.健康操名称看下看左看右看-眼部运功|3卫万民目茹4.健康操名称:脉子扭一扭级部运动功能“英吻颂即唯疹、恢复衔万目倩功能运动热身,避免运动伤害6健康操名称:活动筋骨-伸展运动刀胺怡4旷优心发循环小伏兰春米的肌7.健康操名称:札软重现-桌前远动卯胺;心乡2保持身体柔软性8健康操名称:朝气莹勃-蹿踪拉伸运动功能,增强腹力、锻铁脚趾、提高身朱队农克大、及加强内脏功能谢谢分享个诊的伟宇标