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冬季冬季天气寝冷,要穹质地厚的返衣,以利于运动2夏季炎热,可穿轻而薄或半袖的运动衣,如直射日光强时还应戴帽子,并注意尽量减少皮肤的暴露.总之,要桃据气候变化选择使用,遮免中暑、感妃冒及紫外线的照射等。4朊不取怡钦|-髦-吊运动鞋质地的好坏,晕】贩尺寸是否合适,直接影响足部及下肢关节的健一康.良好的运动鞋应具胺里面要平滑栋软.c振姚有一定的厚度,有较好的弹性。1.不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。为什么不能带硬制物品?1.不宜长时间在太阳照射和高逼环境下运动.
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