如何提高孩子的专注力 1 注意 注意是心理活动或意 识活动对一定对象的 指向和集中 注意不是一种心理过 程 而只是伴随着心 理活动的一种状态 注意可分为不随意注 意 随意注意和随意 后注意 注意的特征 n注意的广度 n注意的稳定性 n注意的转移 n注意的分配 2 注意力的发展 n婴儿时期以无意注意为主 n幼儿期和学龄前期的小儿仍以无意注意 为主 有意注意的稳定性差 易分散和 转移 n5 6岁后才能较好地控制其注意力 但 集中时间约15min n7 10岁20min 10 12岁25min 12岁 后30min 3 影响儿童注意发展的重要因素 n不讨论 遗传 和 环境 哪个比较重要的问题 而认为两者是交互作用的 n早期经验和基因表达影响了脑成熟过程中的发育 n脑和技能都是随着时间的变化而构建起来的 n 养育行为 观念 是父母影响孩子的关键 n脑的可塑性和行为的可变性随着年龄的增大而减 弱 4 学龄前期的表现 5 不容易识别 主要表现为 n 不安 过分活跃 静坐困难 n 自控能力差 易怒 爱发脾气 n 冲动 易出事故 攻击性强 n 易失败 不能集中精力 n 易兴奋 自我调节困难 n 难以遵守规则和指令 难以适应变化 n 一些伴有言语和语言困难 6 学龄期的表现 7 n 学习成绩不良 组织技能差 独 立完成任务的能力差 n 行为适应 遵守规则和在集体活 动中独立完成任务困难 n 好冒险 明显的冲动行为 n 不安 应对挫折的能力差 令人 厌烦 8 青少年期的特点 9 n集中注意困难 谈话不集中 社交活动 短暂多变 阅读困难 n缺乏组织计划性 n不能安静 n做事拖拉 n做事不能有始有终 n尽管自我保证 仍很难完成任务 n常有 危险 行为 10 成年后的特点 n缺乏组织计划性 需要清单 n做事不专心 阅读困难 n频换活动 不能完成一个项目 n拖拉 n冲动 草率决定 鲁莽行事 情感爆 发 11 行为紊乱 行为紊乱 学习问题 社交困难 自尊问题 学习问题 社会交往困难 自尊问题 法律问题 吸烟和外伤 学业失败 职业困难 自尊问题 物质滥用 外伤 事故 职业失败 自尊问题 社会关系问题 外伤 事故 物质滥用 为什么要干预 学龄前 学龄 青少年 大学阶段 成人 12 一些有益的建议 生理上 n提供均衡营养的早餐 n避免过敏的食物 n促进您孩子的体育锻炼 n教会您孩子身体放松的技巧 13 一些有益的建议 设置上 n提供合适的学习空间 n使用颜色突出重要的信息 n提供丰富多彩的学习活动 14 一些有益的建议 行为上 n提供正向的榜样 n让您的孩子教比他小的孩子 n控制电视和计算机游戏的时间 n提供及时的反馈 15 一些有益的建议 行为上 n正确地使用 隔离 n与您的孩子签合同 n给您孩子选择的机会 n激发动机的小技巧 为每一项任务设置定时器 玩 打败闹钟 游戏 16 自我控制的技巧 Self control strategies n 被忘条 n 自我对话 n 神秘角 n 一看二慢三行动 17 ADHD的治疗 针对家庭的咨询指导 Counseling of individual and family 针对患儿的行为管理 药物治疗 中枢神经兴奋剂 派甲酯 非中枢性兴奋剂 托默西汀 抗抑郁剂及其他 Clonidine 18 自证预言 Self fulfilling Prophecy 儿童自认为愚笨者 其学业成绩将益趋低落 原 因是自我预期将直接影响其动机 间接影响其努 力 结果自然不会有好的成绩 教师的预期也会 产生自验预言 原因是教师对学生的态度 难免 受其预期而有差异 对学生的差别态度 将影响 学生自尊自信 结果形成学生的自验预言 如预 期者换成别人 如教师预期学生 其后效影响则 称为毕马效应 自验预言经美国心理学家罗森陶 氏在小学教学上予以验证 故而也称罗氏效应 19 感谢您的参与 20 21