穿城镇中心小学体育艺术“2+1”乒乓球兴趣小组活动计划指导老师：董波一、指导思想为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，增加体育艺术“2+1”项目 活动，学校组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。二、训练目标：1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。三、具体训练内容安排：准备期：1、召开全队队员会议,宣布训练纪律2、准备训练所需器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。1、乒乓球球性训练。2、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、基本步法训练4、搓球技术 5、正手攻球 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段1、学生的相互推挡，搓球，正手攻球。2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。2、接发球要求站位正确，注意力集中。3、乒乓球专项技术训练。第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。1、乒乓球基本战术的教学。2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。3、训练学生在比赛中的心理素质。四，训练人员及时间穿城镇中心小学学生课外大课间活动及周五第六节课社团活动时间2014.09