用积极乐观的心态面对困境活动目的：1.通过讲故事、分析故事，让学生了解心态对人的行为的影响。2.认识乐观心态的重要作用，并学会用积极乐观的心态去面对学习生活中的困难和困境。3.通过具体事例演练，提高学生运用乐观心态应付困境的能力。4.通过学生自身的领悟。让学生思考、分析心理现象，领悟人生哲理，并学会用这些原理解决学习生活中的困难和问题。课前准备：1.收集文字和图片资料，制作多媒体教学课件。2.收集学生在学习和生活中遇到的困难或问题。活动过程：通过故事引入问题并组织讨论（十五分钟）老师说：在人生的道路上，每个人都可能会碰到各种困难或陷入困境。在这个时候，我们最需要的是什么？怎样才能顺利走出困境？这就是我们今天要一起讨论的主题：用积极乐观的心态面对困境（板书）。 老师说：我们来看一个故事。（展示ppt） 一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的。于是人们拿起铲子，开始填井。当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。暂停并提出问题： （1）驴子碰上了什么样的问题？出现了什么样的反应？ （2）你认为驴子最后的命运将是什么样的？ （当学生讨论以后，老师继续讲故事并组织大家再次讨论） 当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点。就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。 提出问题并讨论： （1）驴子最终能够走出枯井，转折点在哪里？ （2）如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？ （师生共同分析，得出结论） 老师分析总结：（五分钟）当一个人面临困境、压力或者挫折的时候，通常有三种反应： 第一种是陷于痛苦之中不能自拔，自暴自弃； 第二种是幻想或逃避，希望有奇迹出现或是有人帮助自己解决问题； 第三种坦然接受事实并想办法解决当前困难。很显然，最后一种态度是一种积极、理智的态度。 总结：面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。故事中的驴子之所以能够安然走出枯井，就是因为它在面临困境、压力和挫折的时候，转变了观念，用积极乐观的心态面对困境，从而能够平静下来，并采取了自救的方法。如果驴子不转变观念，只哀鸣求助或者一味地抱怨主人，最后只能是坐以待毙。因此，在困境、挫折面前，以乐观的心态分析问题，并运用自己的智慧，通过自己的行动来改变现实，这才是真正明智的做法。 所以，当我们陷入困境时，及时转变观念，看到问题或者事情的积极面，以积极心态面对问题，从恐慌、痛苦中摆脱出来，就能寻求到自救的办法。 结论：乐观的心态有助于改变现状，摆脱困境 （板书）悲观的心态于事无补，使结果更加恶化 （板书）联系学生（十分钟）在生活中，我们是否也遇到过同样的困境，陷入了人生的低谷？下面我们来看一位同学的来信，他在信中写道：（展示ppt） “某某老师，您好！我是一名初一的学生，升入中学以后，我的学习成绩很不理想（比小学时的成绩差远了），经常遭到父母的批评和责备，说我不像以前那样努力学习了（其实并不完全是这样），我的情绪很低落，对学习越来越没有兴趣，对自己的能力也产生了怀疑，甚至对未来产生了迷茫，请问我该怎么办？” 讨论：这位同学面临什么样的困境？你准备怎样帮助他走出生活中的这口“枯井”，请提出切实可行的办法。老师总结： 这位同学在升入中学后陷入了学习成绩下降、自信心动摇以及父母不理解的困境，如果他能够在这种时候正视现实，不悲观、不放弃，采取措施，积极应对，就一定能够抖落身上的“泥土”，重新获得成功。也就是说，只有拥有积极乐观的心态，他才能够成功地将压力、挫折转化为拯救自己的动力和方法，目前的消极心态只能让他困于枯井中，对改变困境毫无益处。 乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇，悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。我们面对顺境不会得意忘形，面对逆境也不要悲观失望。自我反思 ：（十五分钟）（1） 发给每个学生一张白纸，要求学生回忆并写出在自己成长过程中曾遇到过的困境、压力或者挫折，并写出当时自己的想法和做法以及结果。我遇到的困难或挫折当时的想法转化为积极的态度解决的办法（2）请部分学生把自己所写的内容讲出来，与大家分享，教师适时进行点评。最后，送一首诗与学生共勉：假如生活欺骗了你普希金假如生活欺骗了你，不要悲伤、也不要忧郁!在愁苦的日子里要心平气和，相信吧，快乐的日子将会来临。心儿为将来而热烈地跳动，眼前的事情虽叫人悲戚，但一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，就会成为亲切的记忆。另外；展示一些表现积极心态的图片（小左图片），同时播放歌曲欢乐颂，让同学们在快乐的心情中结束课程。