中学生英语演讲稿例文如何改变坏心情 中学生英语演讲稿例文如何改变坏心情中学生英语演讲稿wele ladiesand gentlemen。 im soglad youcould joinme。 i hopeyoure in a goodmood today。 get readyfor somewisdom。 i havesome greatadvice。 lets alllearn howto changea bad mood。 learn to beat theblues。 learn toadjust yourattitude。 listen closely，and ill tellyou how。 self-awareness isthe firststep。 realize youare upset。 realize thatsomething isbugging you。 dont ignorea bad mood!dont tolerateit，either!dont sulk，mope orbrood。 refuse tofeel angry。 reject thatnasty emotion。 decide nottobea sourpuss。 second，e*ercise andtake action。 you mustdo somethinghealthy。 you mustget offyour buttand move。 a walkor jogcan liftyour spirits。 a goodworkout cancure yourgloom。 e*ercise caneliminate a badmood。 physical e*ercise isstimulating。 physical e*ercise willclear yourmind。 e*ercise isthe besttherapy thereis。 third，seek funthings todo。 seek outletsfor yourfrustration。 try healthy，outdoor activities。 hit abookstore ora library。 hit themall orsee amovie。 buy yourselfor someoneelse aspecial treat。 listen toinspiring misic。 listen tothe soundsof natureinapark。 the positiveresults willamaze you。 fourth，seek outa loyalfriend。 seek abuddy whocpanionship relieveslow spirits。 talk aboutyour troubles。 talk aboutanything atall。 share yourfeelings andyour badmood willfade。 a badmood islike ananchor。 abadmood willsink youin themud。 use friendsto breakthe chainsof abadmood。 finally，let meleave youwith thesewords。 they arefrom abrahamlincoln。 they arepriceless wordsontrol howyou feel。 you determineyour thoughts。 you mustcreate yourown happiness。 内容仅供参考