中考心理：中考30%的学生感觉很累近期，从北京几所中学初三生心理日记中了解到，心情烦躁、和父母沟通不畅、不自信、觉得时间紧张等是目前大部分初三生共同存在的问题。相关心理老师认为，初三生的心态调节非常重要。有个好的心态，中考就成功了一半。初三生活劳逸结合上初三的感觉就一个字累，每天的时间都不够用，整天除了学习还是学习在一百多份学生心理日记中，有将近30%的初三生表示，升入初三后，感觉很累，学习时间不够用。对此，北纬路中学心理老师唐利利说，进入初三后，学生感觉累是正常的，要学会在紧张的学习生活中自我调节，合理安排自己的学习时间，统筹学习计划，做到劳逸结合。初三生每天要安排一定时间参加体育锻炼，既能强身健体，还是有效减压的好办法。学习累时，初三生可以听听轻音乐，和同学、老师聊聊天。还有的学生一方面觉得时间不够用，另一方面又不能有效地利用时间。这部分学生需要树立明确的目标，朝着目标方向努力，时间就会被利用起来。在设置目标时，要大小目标结合，既要设立长远目标，又要制定近期的目标。正确解读父母话语上了初三以后，人大了，脾气也大了，因为功课紧张，时间也更紧张了，回到家后，经常和父母发生冲突，只要父母一问我的成绩是否提高，排名多少，我就会觉得很烦躁，尤其是当他们把我和别的同学比的时候，我心里尤其难受。和父母沟通不畅也是初三生存在的一个普遍问题。看看人家，这次又比你考得好。家长的这句话最容易引起初三生反感，初三生们听到这句话的第一反应就是父母对自己不满意。你看他好，让他当你的儿子去呀！这是初三生常用来反驳家长的话。其实，家长们说这句话大都是为了激励孩子努力，初三生要正确解读父母的意思。很多时候父母想表达的是关心和鼓励，而不是不满和指责。初三生如果觉得父母有哪些做法不对，可以积极和他们沟通，直接说出自己的想法，而不是关上门不理他们，消极对抗或大发脾气，怨气冲天。初三生也要理解父母的压力，面临中考，他们也很紧张焦虑。主动与父母沟通，很多问题都能解决。自信才有美好未来在心理日记中，一个孩子写到：我的理想是当律师或者政治家，但现实是我可能连高中也考不上我国古代的读书人,从上学之日起,就日诵不辍,一般在几年内就能识记几千个汉字,熟记几百篇文章,写出的诗文也是字斟句酌,琅琅上口,成为满腹经纶的文人。为什么在现代化教学的今天,我们念了十几年书的高中毕业生甚至大学生,竟提起作文就头疼,写不出像样的文章呢?吕叔湘先生早在1978年就尖锐地提出:中小学语文教学效果差,中学语文毕业生语文水平低,十几年上课总时数是9160课时,语文是2749课时,恰好是30%,十年的时间,二千七百多课时,用来学本国语文,却是大多数不过关,岂非咄咄怪事!寻根究底,其主要原因就是腹中无物。特别是写议论文,初中水平以上的学生都知道议论文的三要素是论点、论据、论证,也通晓议论文的基本结构:提出问题分析问题解决问题,但真正动起笔来就犯难了。知道是这样,就是讲不出为什么。根本原因还是无米下锅。于是便翻开作文集锦之类的书大段抄起来,抄人家的名言警句,抄人家的事例,不参考作文书就很难写出像样的文章。所以,词汇贫乏、内容空洞、千篇一律便成了中学生作文的通病。要解决这个问题,不能单在布局谋篇等写作技方面下功夫,必须认识到死记硬背的重要性,让学生积累足够的米。对于没有自信的初三生，北京六十六中老师彭德宇提醒，初三生活才刚刚开始，从现在开始努力还不晚。中考主要考查的是基础知识的掌握，只要努力学习，中考时取得较大进步不是没有可能，往年就有初三生一年提高了100多分。其实,任何一门学科都离不开死记硬背,关键是记忆有技巧,死记之后会活用。不记住那些基础知识,怎么会向高层次进军?尤其是语文学科涉猎的范围很广,要真正提高学生的写作水平,单靠分析文章的写作技巧是远远不够的,必须从基础知识抓起,每天挤一点时间让学生死记名篇佳句、名言警句,以及丰富的词语、新颖的材料等。这样,就会在有限的时间、空间里给学生的脑海里注入无限的内容。日积月累,积少成多,从而收到水滴石穿,绳锯木断的功效。单靠死记还不行,还得活用,姑且称之为先死后活吧。让学生把一周看到或听到的新鲜事记下来,摒弃那些假话套话空话,写出自己的真情实感,篇幅可长可短,并要求运用积累的成语、名言警句等,定期检查点评,选择优秀篇目在班里朗读或展出。这样,即巩固了所学的材料,又锻炼了学生的写作能力,同时还培养了学生的观察能力、思维能力等等,达到一石多鸟的效果。学习基础较差的学生，也不要放弃自己。成才的道路有很多条，上不了普通高中，还可以报考中职校，重要的是要有一颗努力和自信的心。