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七下一 二 三单元复习 第一单元青春时光 第一课青春的邀约 考点1 青春期身体变化的表现 P3 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟 考点2 青春期的生理变化带给我们的影响 P3 P4 2点 1 积极影响 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力 使我们的身体充满能量 我们拥有充沛的精力 敏捷的思维 对成长充满强烈渴望 感觉生活拥有无限可能 2 消极影响 处于青春期的我们 往往更加关注自己的外表 有时 一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼 考点3 青春期身体发育不同的原因 P5 受遗传 营养 锻炼等因素的影响 我们身体的发育情况各不相同 有的长得快 有的长的慢 有的先长胖 有的先长高 考点4 如何正确对待青春期生理变化 P5 2点 1 我们要正视身体的变化 欣然接受青春花蕾的绽放 不因自己的生理变化而自卑 是我们对自己的尊重 不嘲弄同伴的生理变化 是我们对同伴的尊重 2 在追求形体 仪表等外在美的同时 也要提高品德和文化修养 体现青春的内在美 考点5 青春期矛盾心理的主要表现 P6 3点 1 反抗与依赖 2 闭锁与开放 3 勇敢与怯懦 考点6 青春期出现矛盾心理的原因 P5 伴随着生理发育 我们的认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 考点7 青春期出现矛盾心理的影响 P6 消极 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼 积极 但也为我们的成长提供了契机 积极面对和正确处理这些心理矛盾 我们才能健康成长 考点8 处理青春期矛盾心理的方法 P6 P7 4点 1 可以参加集体活动 在集体的温暖中放松自己 2 可以通过求助他人 学习化解烦恼的方法 3 可以通过培养兴趣爱好转移注意力 4 学习自我调节 成为自己的 心理保健医生 方法 P7 把自己的想法写下来 参加体育活动 学习自我暗示 试试自我解嘲 考点9 如何正确认识独立思维 P9 2点 1 步入青春期 我们的独立意识不断发展 对问题开始有更多的见解 我们的思维逐渐具有独立性 对未知的事物充满好奇 2 思维的独立并不等同于一味追求独特 而是意味着 不人云亦云 有自己独到的见解 同时接纳他人合理 正确的意见 考点10 思维批判性的表现 P10 对事情有自己的看法 并且敢于表达不同观点 敢于对不合理的事情说 不 敢于向权威挑战 考点11 培养思维批判性的意义 P11 2点 1 有助于我们发现问题 提出问题 并从不同角度思考问题 探索解决方案 2 批判能调动我们的经验 激发我们新的学习动机 促使我们解决问题 改进现状 考点12 怎样培养批判精神 P11 3点 1 批判要有质疑的勇气 有表达自己观点 提出合理化建议的能力 2 批判要考虑他人的感受 知道怎样的批判更容易被人接受 更有利于解决问题 3 批判要有一定的技巧 批判只针对事情本身 而不是对人的攻击 批判要具有一定的建设性 考点13 我们应怎样培养创造潜力 P12 P13 3点 1 我们要敢于打破常规 追求生活的新奇与浪漫 开创前人未走之路 2 我们也要关注他人与社会 看重创造的意义和价值 做一名对国家和社会有用的创造者 3 创造离不开实践 社会实践是创造的源泉 给了我们广阔的创造空间 激发我们创造的热情 青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试 探索 实践 通过劳动改变自己 影响世界 第二课青春的心弦 考点14 男女性别特征差异表现在哪些方面 P14 3点 1 生理上 2 心理上 3 社会行为上 考点15 如何正确认识青春期男生女生的性别特征 P14 P15 2点 1 到了青春期 男生女生在生理方面的差异会更加明显 在社会文化的影响下 男生女生在性格特征 兴趣爱好 思维方式等方面 越来越多地展现出各自的特点 2 男生女生的生理性别特征是与生俱来的 对于青春期特有的生理变化 我们应平静而欣然地接受 考点16 认识男女性别特征的意义 P16 对性别角色的认识 可以帮助我们了解自己与异性的不同特点 学会如何塑造自我形象 如何与异性相处 考点17 如何认识性别刻板印象 P15 P16 2点 1 在社会中 人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响 有时我们也会这样认识自己 认识身边的同学 朋友 2 性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥 我们在接受自己生理性别特征的同时 不要过于受性别刻板印象的影响 考点18 如何认识男女性别角色 P16 对性别角色的认识 可以帮助我们了解自己与异性的不同特点 学会如何塑造自我形象 如何与异性相处 但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥 我们在接受自己生理性别特征的同时 不要过于受性别刻板印象的影响 考点19 如何正确认识 看待男女的性别优势 P17 3点 1 男生女生各自拥有自身的性别优势 欣赏对方优势 有助于我们不断完善自己 我们不仅要认识自己的优势 而且要发现对方的优势 相互取长补短 让自己变得更加优秀 2 不同性别的个体虽然有差别 但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲 也不应因自己某一方面的欠缺而自卑 3 男生女生应相互理解 相互帮助 相互学习 共同进步 考点20 为什么要与异性相处 男女生正常交往的必要性 P19 3点 1 与异性相处 有助于我们了解异性的思维方式 情感特征 2 我们与异性交往 成为好朋友 能从对方身上学习到某些优秀品质 注意 与P17男女性别优势的结合 3 与异性交往是我们成长的一个重要方面 也是对我们的考验 考点21 怎样与异性同学相处 P19 内心坦荡 言谈得当 举止得体 考点22 如何正确对待青春期出现的异性情感 P20 P21 3点 1 相遇青春 我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感 这是青春成长中的正常现象 2 在与异性交往的过程中 我们会因为对异性的欣赏 对美好的向往而愉悦 也容易把这种欣赏和向往理解为爱情 其实 这并不是真正的爱情 3 爱情是一种高尚的情感 爱情既意味着欣赏与尊重 更需要责任和能力 面对生活中可能出现的朦胧的情感 我们应该慎重对待 理智处理 第三课青春的证明 考点23 自信的作用 P25 2点 1 自信让我们充满激情 有了自信 我们才能怀着坚定的信心和希望 开始伟大而光荣的事业 2 自信的人有勇气交往和表达 有信心尝试与坚持 能够展现优势与才华 激发潜能与活力 获得更多的实践机会与创造可能 考点24 自强的内容 P27 不断克服自己的弱点 战胜自己 超越自己 是自强的重要内容 考点25 如何培养自强精神 P27 自强 要靠坚强的意志 进取的精神和不懈的坚持 考点26 自强的作用 P26 P27 2点 1 自强可以让我们更自信 我们的每一点进步 都是成长的足迹 印记着我们克服惰性 抵制不良诱惑 战胜自我的努力 相信自己 勇敢尝试 不断进步 才能体验成功带来的自信 2 自强 让青春奋进的步伐永不停息 考点27 行己有耻的内涵 P28 2点 1 青春并不意味着肆意放纵 总有一些基本规则不能违反 一些基本界限不能逾越 2 一个人行事 凡自己认为可耻的就不去做 我们要知廉耻 懂荣辱 有所为 有所不为 考点28 如何做到行己有耻 P28 P29 5点 1 我们要知廉耻 懂荣辱 有所为 有所不为 2 我们要有知耻之心 不断提高辨别 耻 的能力 3 我们能真诚面对自我 闻过而终礼 知耻而后勇 敢于直面自己 勇于改正缺点 错误 过失 4 要求我们树立底线意识 触碰道德底线的事情不做 违反法律的事情坚决不做 5 需要我们磨砺意志 拒绝不良诱惑 不断增强自控力 增强自控力方法 p29增强 我不要 的力量 增强 我想要 的力量 加强自我监控 考点29 止于至善的内涵 P29 2点 1 止于至善 是人的一种精神境界 我们应该有自己的格调 有我们的 至善 追求 2 止于至善 是一种 虽不能至 心向往之 的实践过程 是一种向往美好 永不言弃的精神状态 考点30 怎样做到止于至善 P29 P32 4点 1 从点滴小事做起 勿以恶小而为之 勿以善小而不为 积少成多 积善成德 2 在生活中寻找 贤 将他们作为榜样 向榜样学习 汲取榜样的力量 3 要求我们养成自我省察的习惯 检视自身的不足 不盲目自责 积极调整自己 通过自省和慎独 端正自己的行为 4 以修身为本 行走在 止于至善 的路上 考点31 榜样的作用 P30 P31 2点 1 榜样不仅是一面镜子 而且是一面旗帜 好的榜样昭示着做人 做事的基本态度 激发我们对人生道路和人生理想的思考 给予我们自我完善的力量 2 善于寻找好的榜样 向榜样学习 汲取榜样的力量 我们的社会 我们的国家就会变得更加美好 第二单元做情绪情感的主人 第四课揭开情绪的面纱 考点32 人的情绪是复杂多样的 常见的情绪有哪些 P35 除了常见的喜 怒 哀 惧等基本情绪 还有害羞 焦虑 厌恶和内疚等复杂情绪 考点33 影响我们情绪的因素有哪些 P35 1 我们的情绪受多方面因素影响 例如 个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境等 2 随着周围情况的变化 我们的情绪也经常变化 考点34 情绪的作用 P35 情绪的作用非常神奇 影响着我们的观念和行动 正面作用 它可能激励我们克服困难 努力向上 适度负面作用 它也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前 持续 结合P40 考点35 青春期的情绪特点 P36 5点 1 情绪反应强烈 2 情绪波动与固执 3 情绪的细腻性 4 情绪的闭锁性 5 情绪的表现性 考点36 怎样对待青春期的情绪 P37 P38 2点 1 善于激发正面的情绪感受 2 积极面对负面情绪 考点37 为什么要恰当表达自己的情绪 P39 2点 1 人与人之间的情绪会相互感染 即使没有语言的交流 一个人的表情 声调 姿态和动作所表达的情绪 也会影响周围的人 2 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 考点38 在人际交往中如何表达自己的情绪 P39 在人际交往中 我们需要了解自己的情绪 接受它们 并学会以恰当的方式表达出来 考点39 如何对待自己的情绪 对我们有什么影响 P40 我们要学会正确对待自己的各种情绪 感受 1 保持积极的心态 享受喜悦和快乐 可以让我们的青春生活更加美好 2 适度的负面情绪 可以帮助我们适应突发事件 但持续地处于负面情绪状态 则可能危害我们的身心健康 考点40 情绪调节的方法 P40 改变认知评价 转移注意 合理宣泄和放松训练等 考点41 合理的调节情绪对我们有什么作用 P40 P41 3点 1 学会合理的调节情绪 使情绪在生理活动 主观体验 外显表情等方面发生一定的变化 有助于我们更好地适应环境 2 有助于我们更好地调节情绪 成为情绪的主人 如何管理愤怒的情绪 P40 P41 与信赖的长者交流 自我提醒 运用 我感到愤怒 是因为 的表达方式 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式 写一封信 3 运用情绪调节的方法 我们还可以帮助同学 家人改善情绪 使他们保持积极乐观的心境 如何安慰他人 P41 为他做些体贴的事 做一个耐心的听众 设身处地 向他表示理解 帮助他转移注意 考点42 情感与情绪的关系 P43 联系 情感与情绪紧密相关 伴随着情绪反应逐渐积累和发展 我们对某些人或者事物的情绪 随着时间的推移形成比较稳定的倾向 就可能产生某种情感 区别 情绪是短暂的 不稳定的 会随着情境的改变而变化 情感则是我们在生活中不断强化 逐渐积累的 相对稳定 考点43 情感的分类 P44 与情绪一样 我们的情感也是复杂的 其中 有基础性情感 如安全感 有高级情感 如道德感 有正面体验 如爱的情感 有负面体验 如恐惧感 也有两方面混杂的体验 如敬畏感 第五课品出情感的韵味 考点44 情感的作用 P43 P46 5点 1 我们需要与人交往 渴望人与人之间的真挚情感 我们通过情感来体验生命 体验生活 情感让我们的内心世界更加丰富 2 在社会生活中 情感是人最基本的精神需求 3 情感反映着我们对人对事的态度 观念 影响我们的判断和选择 驱使我们做出行动 4 情感与我们的想象力 创造力相关 丰富 深刻的情感有助于我们更全面地观察事物 探索未知 5 情感伴随着我们的生活经
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