于宁静处 聆听 生命绽放的华音 两种选择 1 2 3 4 5 起点 终点 是一步一个台阶 还是一步飞跃 行动盲目 心神不定 缺乏恒心和毅力 急于求成 不能脚踏实地学习 这种心理情绪就是我们通常所说的 浮躁 浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象 在某些学习阶段 甚至成为一些中学生的通病 浮躁心理如不及时纠正 则具有较大的危害性 何谓浮躁 浮躁的危害浮 即不能深入 浮光掠影 只学到皮毛便沾沾自喜 一遇到困难就立即退缩 躁 即自以为是 骄傲自满 不能静下心来踏踏实实的学习 而是贪多求快 希望一口吃成个胖子 行动盲目 心神不定 缺乏恒心和毅力 急于求成 在我们的心灵深处 总有一种力量使我们茫然不安 让我们无法宁静 这种力量叫浮躁 浮躁就是心浮气躁 是成功 幸福和快乐的最大敌人 从某种意义上讲 浮躁不仅是人生最大的敌人 而且还是各种心理疾病的根源 他的表现形式呈现多样性 已渗透到我们的日常生活和工作中 可以这样说 我们的一生是同浮躁斗争的一生 贾平凹 浮躁 拒绝浮躁浮躁 是肤浅的姐妹 是虚荣的挚友 浮躁 使人朝三暮四 心情像风中野草 总也难以平静 浮躁 使人思绪像纷乱马蹄 早晚不得安宁 浮躁 让我们在应该选择的时候无所选择 浮躁 让我们只看到眼前的利益 浮躁 让我们丧失了太多的机遇甚至美好的明天 浮躁 就像一把看不见的锉刀 更如一个温柔的杀手 于不知不觉中消磨人的意志 挫伤人的锐气 动摇人的进取心 麻木人的责任感 如何杜绝浮躁 心静是一种修养 静能生慧 勤能补拙 10 心静的人看到的是自己一天天的进步 因为他有伟大的目标 心静的十条标准 你们做到了几条 1 窗外的精彩和无奈与我无关 我用勤奋挑战自己的精彩 2 课间看到我的总是匆匆前进的脚步 3 心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐 4 心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多 5 心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟 6 心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好 7 心静的人总会让自己提前进入学习状态 8 心静的人谈吐积极进取 你追我赶 和谐竞争 9 心静的人躺到床上能够迅速安然入睡 10 心乱的人心事重重 久久难以入眠 心乱的十条标准 你又拥有几条 1 外面的世界真稀奇 我的眼球成了你的 粉丝 2 一路上总夹杂着你悠闲的打闹 3 心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒 4 心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由 5 心乱的人一直在逃避老师关切的目光 6 心乱的人总把自己的事当作大家的事 漠不关心 7 心乱的人总会为自己的迟到找借口 8 心乱的人只比衣服流行 发型时尚 哥们义气 9 心乱的人一天天虚度光阴 因为你找不到前进的方向 浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰专注与执着预示着机会和成功 失败永远是为逃避的人准备的 机会不可能永远属于你 成功永远是属于有准备的人的 游戏 这是一个有关专注的游戏规则如下 首先我们会看约15秒钟的图片 然后在座的各位就要利用自己的脑子和眼睛来记住短片中的一草一木一虫一蚁 然后回答提出的问题 准备好了吗 问题 图中单人床旁边的立灯是什么样的几何体 答案 四棱柱 问题 图中一共有多少个抱枕 答案 6个 问题 图中共有多少个相框 答案 两个 问题 从下往上数第二层的抽屉中的物品 答案 手表 一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中 两只旧钟 滴答 滴答 一分一秒地走着 小闹钟的启示 其中一只旧钟对新伙伴说 来吧 你也该工作了 不过 我很担心 当你知道一年要摆三千二百万次以后 恐怕你就吃不消了 天哪 三千二百万次 我做不到 另外一只小闹钟却安慰它说 不要听它瞎说 很简单 你只要每秒钟摆一下即可 天下哪有这样简单的事情 小钟将信将疑 如果这样 我就试试吧 小钟很轻松地每秒钟 滴答 摆一下 不知不觉中 一年过去了 它轻松地摆了三千二百万次 每个人都希望梦想成真 但是 如果没有一个积极努力的心态 成功就永远遥不可及 倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力 从而放弃了努力 珍惜身边拥有的一切 学会满足 学会给予 学会付出 Ifyouthinkyouareunhappy lookatthem 如果你认为你不快乐 看看他们 Ifyouthinkyoudon thavemanyfriends 如果你认为你没有很多朋友 Whenyoufeellikegivingup thinkofthisman 当你感觉想要放弃 想想这个男人 Ifyouthinkyousufferinlife doyousufferasmuchashedoes 如果你觉得你生活在痛苦之中 你的痛苦像他的一样多一样重吗 4 学习要有计划性 学习要循序渐进 量身定制一个学习计划 把复杂的学习过程具体化 要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么 怎么做 把内容目标具体地融入到每一天 每一小时中 学习目标应适合自己的学习水平和效率 如何杜绝浮躁 5 要进行积极的心理暗示 要随时看到自己的成绩 看到自己的收获 进行积极的自我暗示 以得到心理安慰而坚持奋战 在原有的基础上 提高你所能提高的部分 争取得到高一些考分 如何杜绝浮躁 6 生活要有规律 劳娱结合 松紧有度 充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动 睡眠要充足 晚上最晚到11点睡 不要开夜车 保证大脑灵活 记忆清晰 如何杜绝浮躁 有追求莫强求保持平和心态境由心生心态决定一切 祝大家2015年拥有一个美好的未来 知识回顾KnowledgeReview 祝您成功