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1小学女生青春期教育讲座老城小学 杨红云一、教学要求: 1、 学生了解青春期的生理、心理知识,掌握最基本的青春期健康卫生常识,帮助学生形成健康的道德观念。2、教育学生学正确处理人际关系、怎样与他人交往。3、教育学生学会欣赏自己,自尊、自爱、自信、自强、自护。4、教育学生面对危险和伤害时应该怎样自护,自救。 二、教学重点:1、青春期的健康生理、心理和道德观念。2、面对危险和伤害时应该怎样自护,自救。 三、教学过程: (一)学会欣赏自己。1、优雅的女生是怎样培养的。 挺拔端庄的仪态是最美的。 正确的姿势:挺胸、收腹,下颌微收,双肩打开,脊背挺直;走路步伐坚实而轻盈,不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点,并注意平时常提醒自己保持这样的姿态,那种优雅的气质就出来了。 注意言谈举止的细节。 言谈举止的细节,比容貌更能影响大家对你的印象。 干净、利落、得体的衣着打扮,会让你看起来青春亮丽。 女学生的外在形象,以简洁大方为美。 你们拥有“女孩子”这一称呼,就是拥有年轻,这已经很美了,是再多的装饰也换不来的美。 外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的,谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝,而有一种美是不会衰老的,这就是魅力!2、女性的魅力在哪里?一 是高尚的人格。二 是知识与修养。 高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。与你的生活贫富无关,与身材高矮、容貌美丑无关。 高尚的人格它表现为心地善良、有道德,富有同情心;不向权势低头,不为利益出卖良心;有分辨是非的能力,言行一致。2具有这些品格,就具有了超脱平庸的魅力。 你可能没有美丽的容貌,但可以拥有后天学得的知识与修养。现在学的知识,将来不一定全用得上,但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐,聪明睿智,胸怀博大,深沉豁达,使你的“内容” 丰富。3、仅仅是外表的优雅是不够的 外表的优雅只是对外示人的表象 注重“内功 ”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质 所谓内功,无非是待人接物和行为处事的态度 对于我们学生来说,内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上 在学校里,良好的卫生习惯,整洁的生活环境,是一个女生修养的直接体现 平时的谈吐和交流方式体现着一个人的教养 一个女人最伟大的资本是教养 教养不是随心所欲,唯我独尊;是善待他人,善待自己,认真地关注他人,真诚地倾听他人,真实地感受他人。尊重他人,就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己,热爱他人的心灵。 “己所不欲,勿施于人”是对教养的最好诠释。 (二)做青春阳光的女学生怎样的女孩是阳光的?微笑、自立、宽容、读书、爱心、坚持、理想、责任,女生的可爱,不仅在于美丽的容颜,更源于一颗委婉温柔,阳光灿烂的心灵。1、女生交往准则 面对老师 表扬是对你的肯定赞同,老师批评你也是帮助你提高,以更高的标准要求去做 每个老师都有自己的专长,有自己的学识,每个老师有自己的教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通,学会交流,老师也会把你当作是自家的孩子,自家的弟妹,敞开心扉 面对老师 表扬是对你的肯定赞同,老师批评你也是帮助你提高,以更高的标准要求去做3 每个老师都有自己的专长,有自己的学识,每个老师有自己的教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通,学会交流,老师也会把你当作是自家的孩子,自家的弟妹,敞开心扉 面对同学 同学永远是团结的对象 同学可能是你以后人生路上的巨大助力 “三人行,必有我师” 要懂得取长补短 疏远和轻视是友谊最大的敌人 面对其他人 亲和力最直接的表现是热情 请放下你的骄傲,至少不要表现得盛气凌人 保持足够的警惕性 尝试去理解别人的观点和看法,而不要武断的批评和指责2、如何正确处理人际关系 学会赞美与鼓励 每一个人都有存在的价值,而这种价值的体现往往需要从别人的口中得到承认 学会分享与付出 爱默生说:“付出爱的人,也能得到对方的爱,世界就这么公平。 ” 学会包容 包容别人,其实就是包容我们自己。多一点对别人的包容,其实,我们生命中就多了一点空间。包容就是忘却 学会换位思考 耶稣说:“你们愿意人怎么样对待你们,你们也要怎么样对待人。 ” 学会感恩 感恩是人生的必修课(三)女孩要了解自己的身体。想一想,进入五、六年级以来,我们的身体都发生了哪些变化?我们心里想的又和过去有什么不一样? 1、 什么是青春期? 师:人的一生如同我们家里养的花草一样,春天发芽,夏天茂盛,秋天结果,冬天衰败。同学们现在正是春天的季节,如同池塘里的4的荷花,才露出尖尖的角来,是个非常美丽的时期。但是这个发展变化很快,所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展-青春期。 过渡:什么叫青春期呢?青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为 10 年左右,即从 10 岁到 20 岁。其中,10 到 15 岁这五年发展速度最快。 2、青春期有什么特征呢? 师:青春期有两大特征:一是身体和心理发展变化迅猛,二是男女第二性别特征开始出现。 那么第二性特征都有哪些呢? 第二性特征:男:胡须- 声音-喉结-肌肉;女:乳房发育,长出腋毛,臀部丰满。3、青春期的男女发展差异: 师:青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右,所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高,这是因为女学生发育提前的缘故,一般是到了初中,男孩子的发育速度就加快了。 4、青春期的生理卫生要求 刚才我们讲了青春期第二性特征的发展,那么作为进入青春的标志是什么呢?今天我们重点来认识女孩子的月经。 讲解:月经的生理原理:女学生进入青春期后,身体发育速度加快,女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15 岁之间,月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器-子宫就是生育子女的一个重要器官,子宫内有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落,子宫的这一层薄膜就会脱落,排出体外就是月经。女孩子有月经了,就表明逐渐成为大女孩子了,生理上是可以怀孕了,但如果怀孕年龄太小,对身体的伤害是很大的,所以女孩子尤其要注意保护自己,防止有坏人侵说到月经,你如果那天发现自己的内裤有与往常不一样的情况,要及时大胆、坦然地告诉你的妈妈和爸爸,他们会早有准备地用心地呵护,照顾你的。如果你已经有了月经的同学,在家在学校都要坦诚地面对,不要不好意思,因为这是每一个女孩子都必须经历的。你要学会从容面对。由此我得告诉你们必要的卫生情况: 其一,注意阴部卫生。少女进入青春期后,随着月经的来潮和白带的分泌,少女对于此往往茫茫然,一时不知所措,由此易患青春期阴道炎。因此,应注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸巾,内裤要在日光下照晒,借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴,洗盆专用;大便后,手纸应由前向后擦,小便后用卫生纸擦5干净。 (这里我们好多女孩子没有这样的习惯,你们从今天起得养成一个讲卫生的好习惯) 其二,月经要少穿或不穿体形裤,合理着装,尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装。过渡:我们在身理变化的同时,身体方面也有一个很特别的变化,比如说女孩子的胸部。目前由于我们生活条件越来越好,很多女孩子从十岁起都有明显的变化,然而,有的少女却视美为丑,产生羞涩心理,限制其发育而紧身束胸,使乳房受尽了委屈,因为少女长期穿过紧内衣或乳罩,势必会限制乳房发育,影响其血液循环和新陈代谢,使乳腺管堵塞、闭锁,各种乳患症状便应运而生。为此,少女对乳房应注意以下保健: 首先,为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美,应佩戴胸罩,注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。 勤换内衣、乳罩。 另外,少女不要盲目减肥。总结:搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件,希望同学们养成良好的个人卫生习惯,是青春期得以健康的发展。 5、青春期的心理发展和道德要求 刚才我们讲了青春期的身体发育现象,但是值得注意的是:伴随着生理发育的同时, 我们的心里也在快速地发生变化。那么,在青春期心里都有哪些变化呢? 讲解:由于青春期的身体上的明显变化,我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。比如说:女孩子穿衣服喜欢挑挑拣拣了,自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。时不时地在自己的喜欢且显眼的地方贴上什么靓女帅哥,有时与男孩子说话时会脸红,偶尔还秘密写点小纸条私下约好不准说出去等,这就是说,女同学已经意识到自己的性别特征,并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说,女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉,好专门放置哪些不希望别人看到的东西,比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢?就是意识到:男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。讨论: 下面我们就来讨论一下,男女同学应该如何交往的问题,想一想我们平时有没有不符合要求的地方。 教师随着学生的讨论给予总结,主要内容如下: 总结: 青春期是人生的一个重要时期,是我们以后的发展的一个基础,所以6我们应该认真做好两方面的准备:一是关心自己的健康;二是学会正确与别人相处。 把握男女生交往的分寸。1、男女同学存在差异,所以要互相帮助,取长补短;2、男女是我们的世界和社会的组成部分,缺一不可,所以要互相尊重; 3、应为男女有别,所以男女同学想处的时候要大方、得体; 学会控制自已的感情 别把欣赏当“爱” 不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神,一份好意) 戒除虚荣心、好奇心(有男孩追求显得自己更优秀) 拒绝态度要坚决 尽量避免和男生单独相处 多与家长沟通,让家长做你成长的保护伞(四) 如何自我保护 应懂得,自己的身体任何人都无权抚摸或伤害,受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。外出时,应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方。晚上外出时,应结伴而行。衣着不可过露,不要过于打扮,切忌轻浮张扬。女孩外出,随时与家长联系,未得家长许可,不可在别人家夜宿。应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面,尤其是到男子的家里去。防身的招术(五)给学生的几点建议1、生活中我们必须学会的 学会吃苦,吃苦是一生的本事; 学会忍耐,人生常常需要等待; 学会尝试,尝试让人明智,尝试才有机会; 学会感恩,心存感恩,人缘必好; 学会宽容,宽容带来快乐; 学会沟通,增进信任,消除障碍; 学会拒绝,有为有不为;7 学会妥协,在让步中进取 不要有毫无道理的自卑 要坚定不移的保持自己的自尊与自信 以正确的态度看待挫折,把人生的低谷看成是新的起点(六)小结:我们要努力学习,做一名智慧女生;要加强锻炼,做一名健康女生;要注重修养,做一名礼仪女生;要开放心情,做一名快乐女生。
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