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初三年级男生足球运球过杆课时计划任课教师:XX 年级:初三1、2班男生 人数:24人 第 1次课教 材内 容足球:原地掷界外球、运球过标志物 游戏:结网捕鱼教 学目 标1、知识与方法目标:使学生初步掌握原地掷界外球技术动作、了解足球运球过标志物的动作要领。2、运动技能与身体素质目标:通过练习,70%75%的学生在运球过杆时能作到单脚变向,25%30%同学能完成过杆时双脚变向运球。掌握锻炼方法,发展身体的灵敏、协调能力。发展学生上、下肢力量和身体的协调性,柔韧性。3、心理品质与情感目标:培养学生勇敢果断和顽强的优良品质以及团结互助精神。教学过程教学时间教 学 内 容运动负荷组 织 教 法 与 要 求次数时间开始部分2分钟一、 体委整队,报告人数二、 师生相互问好三、 宣布本课内容内容:学习掷界外球技术 复习足球中考项目(运球过标志物)游戏:结网捕鱼四、 检查服装,安排见习生 2组织:四列横队,密集队形要求:1、集合快、静、齐2、精神集中,认真听讲3、见习生随队服务,并参加力所能及的活动准备部分8分钟1、图形跑S形绕杆跑,利用已有场地进行练习1次 31、跟随教师成一路纵队进行图形跑要求:教师带领学生绕运动场地进行图形跑目标:以新颖的跑动路线,激发运动兴趣准备部分8分钟2、韵律模仿操 (音乐伴奏)听音乐、看示范,集体模仿练习,动作舒展大方。1次53、组织方法: 要求:1、教师讲解方法、要求2、语言激励学生活动积极3、音乐下示范、适时讲解、领做韵律模仿操。基本部分30分钟一、辅助练习1、双脚交替踩球练习2、原地双脚磕球练习2、 掷界外球技术动作练习 原地掷界外球时,面对场内出球方向,两脚左右开立,膝关节适当弯曲,或两脚前后开立,后腿完全弯曲,上体后仰展体呈背弓,双手自然张开拇指相对,持球的侧后方,屈肘将球置于头后。掷球时两脚用力蹬地,两膝伸直收腹并伴随两手持球,当球摆过头顶时用力甩腕将球掷入场内。5-8次10-15次37组织:集体练习队形:教法:1、教师讲解方法2、学生适应性练习要求:1. 幅度、力度、速度逐渐加大加快,使身体达到运动状态;2. 听从教师哨音完成练习;3. 禁止打闹、注意间距保证安全。10米组织队形:基本部分30分钟动作要点:双脚站在边线外并不得全部离地,双手将球从头后经头顶掷入场内,动作连贯,两臂用力一致。 接球同学根据来球高度不同,利用脚内侧、大腿、胸部停球后采用脚内侧传球将球传回掷界外球同学。2、 完整运球绕标志物练习方法:学生先要将球运至起点线后的出发区域,并做好出发准备。听到发令后,学生运球向前,依次绕杆,共要绕5跟杆。球通过最后一个标志杆后,学生至少触球一次,最终运球通过终点线。人与球均越过终点线后,才能停表。动作要点:1.脚内侧运球时,支撑脚踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向内,运球脚内侧推球后中部,变向时两脚交替拨球。2.脚背外侧运球时,支撑脚在球的侧后方,上体稍前倾,运球脚脚背外侧推拨球。重点:运球脚触球准确合理难点:上下肢协调配合三、游戏:结网捕鱼方法:小组中找出一人,追其余的人,追到一名同学后,二人牵手再去追其余的人,追到第二名同学后,三人牵手再去追剩余的同学,依次进行,直到追完所有的人为结束。15-20次20要求:(1)教师讲解练习方法并示范。(2)传球同学注意动作规范,球落点精准。(3)强调接球同学双脚尽量较快移动判断来球位置。目的:1、原地掷界外球动作与双手头上掷实心球动作大体一致,使学生及学习新知识又复习中考选考项目。 2、练习停球时提高了学生对球的控制能力,为接下来复习足球绕标志物打下良好基础。组织:全班分为3组,每组8人要求:1、教师示范,讲解练习要求 2、指导学生有序练习犯规行为:1、未从指定区域出发2、出发时抢跑3、手球4、漏绕标志杆5、碰倒标志杆6、球过最后一个标志杆后,到达终点前,脚未 触球7、未按要求完成全程路线8、测试期间,人或球出测试区域。组织:规则:1、捕鱼时不能出大禁区 2、被抓到后的同学便要与其他同学“结网捕鱼”3、“渔网”不能破 4、禁止“钻网”要求:遵守规则,安全第一。结束部分5 分钟一、拍打放松练习二、小结本课三、回收器材四、宣布下课,师生再见32组织:四列横队,密集队形教法:师生共同复习本课教学内容与重点,点评学习情况,表扬优秀学生,鼓励学生继续努力练习场地器材标志杆:20根小球门:4个足球:30个移动音箱1个标志桶16个预计运动负荷时间05 10 15 20 25 30 35 40 4522020018016014012010080脉搏次数密 度预计密度约35%安全措施课前做好场地器材的检查准备,课上做好准备活动、防止脚踝、和腰部受伤;练习中教师指导学生做好保护,并要求学生按照要求练习、不做危险动作。课后小结
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