献血与健康献血无损健康，可以从3个方面看出：1从血量上看：每个成人全身血量大约在4800毫升，献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状，无数献血者实践证明，健康人献血适量不会影响健康。2从新陈代谢上看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生血细胞，有利于身体健康。 3从血循环上看：人体约有20%的血液存于肝、脾等器官内，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间内恢复正常，不会影响正常的血循环和血压。