目录 产褥期保健一 产妇身体的变化二 恶露的处理三 小心这些症状四 产褥期的保养五 产后同房莫赶早母乳喂养一 母乳喂养的优点二 哺乳的姿势三 新生儿应按需喂哺四 乳房保健应注意以下几点五 如何增加母乳量六 乳房肿胀 疼痛怎么办七 乳头凹陷 扁平怎么办八 新生儿不要打蜡烛包九 手挤奶的方法 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 一 产后身体的变化从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态 一般需要6 8星期 在这个阶段医学上称为产褥期 民间俗称 坐月子 这段时间是产妇后 多事之秋 产褥感染 乳腺炎 子宫垂下 附件炎严重威胁产妇健康的疾病 因此 在 坐月子 期间孕妇及家属应科学注意掌握保健要诀 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 产褥期为6 8周此时期身体的精神的稳定非常重要 而且最好除了丈夫的关怀外 也能受到周围人的体谅与关心 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 子宫恢复需要8周 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 哺乳可促进身体恢复怀孕中 身体已开始准备分泌乳汁了 随着胎盘的娩出 同时也分泌催乳激素 而且 婴儿吸吮乳头的刺激 分泌催产素 使子宫迅速收缩 同时使乳腺道畅通 母乳分泌更多 产后2 3日为初乳期 是含脂肪成分的黄色乳汁 然后才变为白色乳汁 哺喂母乳不但强促进子宫恢复 对婴儿也有益处 可谓一举两得 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 二 恶露的处理 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 产后的3周内 子宫与阴道所排出的分泌物称为恶露 须注意恶露的状态变化 以免因细菌造成阴道或子宫的感染症 以清洁为重 千万不要怕麻烦 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 恶露的变化 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 若有异常时必须立即就医若血性褐色恶露持续一个月以上时 必须到医院检查 子宫收缩不良时 血红色的恶露会不断分泌 并且不会减少 此即为子宫复原不全 所谓子宫复原不全 是指子宫中残留胎盘或卵膜 或是子宫颈管收缩致使恶露无法排出等 为子宫收缩不全的状态 此时 子宫内细菌入侵的话 会引起发热与产褥热 必须多加注意 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 三 请小心这些症状产褥热乳头皲裂乳房肿排尿时疼痛 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 四 产褥期的保养 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 产妇 孩子居处应清洁 明亮 通风好 温度 湿度适中 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 保证吃好 休息好 营养合理 平衡 多吃高蛋白质食物 少吃高脂肪食物 多吃蔬菜 水果 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 心情愉快 乳汁增多 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 尽早下床活动 在产后第二次应当下床活动 有利于产后体力恢复 增加食欲 有助于子收缩 做产后操 保持良好的体形 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 特别注意个人卫生 清洗外阴部 勤换会阴垫 经常洗头 洗澡 淋浴 勤换内衣内裤 注意口腔卫生 室内通风 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 坚持母乳喂养 可促进子宫复旧和减少子宫出血 有利于恢复体形 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 尽早哺乳 做好乳房的保健 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 按时产后检查 产后42天左右 了解身体恢复状况 及时得到医生的指导和治疗 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 五 产后同房莫赶早 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 分娩对产妇是一种生理创伤 分娩阴道擦伤 胎盘削剥所致子宫内膜创伤 这些创伤恢复需要一段时间恢复 在三星期前量较多 血性液体 白色粘液需要6 8星期 若在子宫没有充分恢复彰同房 病菌很容易在其中滋生繁殖 南京医科大学第二附属医院 产褥期保健 因此 产后同房应在分娩6 8星期后为宜 指顺产如剖宫产 会阴切开有手术创伤者 应有更长时间 无论何时同房都要紧急避孕 南京医科大学第二附属医院 产后可能立即怀孕由于哺乳中有排卵的可能 而产后无月经来的情况 也可能已经怀孕了 过去 喂母乳不可能怀孕 的说法 可能须更正为 哺乳中也可能怀孕 采取轻松的体位采取避孕措施最好采用工具避孕 哺乳者不宜用口服避孕药 产褥期保健 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 母乳喂养 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 一 母乳中含有婴儿生后4 6个月内所需的全部营养物质 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 母乳的营养成份丰富 适合婴儿需要的适量的蛋白质和脂肪为乳清蛋白为主 含有较多身体需要的乳糖以乙型乳糖为主 促进肠胃正常代解 抑制大肠杆菌生存 减少肠胃感染机会 含有足量的维生素B和C 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 含有铁 不含发生缺铁性贫血 含有足够的水份 适量的糖份和磷 易消化 减轻肾脏负担 利于钙吸收 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 母乳营养丰富 含有多种消化酶 易消化吸收 母乳无菌 不易污染 不必消毒 经济又方便 预防疾病的作用 双歧因子 促进肠胃内乳酸杆菌生长 从而阻止其他有害菌群 促进婴儿大脑发育 如优质蛋白质 磷脂 不饱和脂肪酸 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 二 掌握正确的哺乳姿势 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 为了让婴儿吃奶时吃饱 吃好 掌握正确的哺乳姿势很重要 哺乳姿势包括婴儿和母亲两个方面 除此之外 婴儿应清醒 安静 母亲应放松 舒适 愉快 南京医科大学第二附属医院 2020 5 21 32 可编辑 母乳喂养 婴儿的正确姿势有四个要点 婴儿头和身体应呈直线 颈部不要扭曲 婴儿鼻子对着乳房 婴儿身体应紧贴母亲 下颏贴于乳房 四大件 下唇外翻 婴儿口部上方溶出的乳晕 大部份乳晕含在口中 若为新生儿母亲应托着臀部 母亲的手应呈C字型支持乳房 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 含接正确含接不正确 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 母亲哺乳的正确姿势有四种 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 坐位哺乳姿势 南京医科大学第二附属医院 卧位哺乳姿势 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 抱球式哺乳姿势 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 用对侧手臂抱婴儿的哺乳姿势 南京医科大学第二附属医院 三 母乳喂养 新生儿应按需哺乳 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 母婴同室 早吸吮 早接触按需哺乳母婴同室 南京医科大学第二附属医院 四 母乳喂养 哺乳期乳房的保健应注意以下几点 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 在每次哺乳前 柔和地按摩乳房 有利于刺激排乳反射 哺乳时关键的一点是要把乳头和乳晕的大部分放在婴儿口中 每次哺乳时两侧乳房交替进行 哺乳结束时 用食指轻轻地向下接压婴儿下额 避免在口腔负压情况下接出乳头引起局部疼痛和皮肤损伤 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 在每次哺乳后 挤压少许乳汁 均匀地涂在乳头上 让其干燥有抑菌作用 含有丰富优质保护表皮 母亲应采用正确的挤奶方法 哺乳期间 母亲在戴上合适棉制胸罩 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 保持乳房的健美 每次用温水洗浴乳房 并坚持做俯卧掌等扩胸运动 增加乳房悬韧的弹性 促进胸部肌肉发达有力 增强对乳房的支撑作用 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 五 如何增加母乳量 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 婴儿吸吮乳头是促进母体产生乳汁最好的刺激应让婴儿早吸吮 勤吸吮 注意夜间喂哺 有利于催乳素的产生 安心坐好月了 与婴儿同步休息 乳母的饮食要营养 丰富 提供足够的原料保证 母体工厂 运转正常 在哺乳期间 不要服避孕药 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 六 乳房很胀 很痛怎么办 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 造成乳房肿胀痛的原因有 开奶太晚 含接不良 哺乳次数不够频繁 坚持夜间哺乳 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 预防 分娩后30分钟内开始哺乳 使婴儿正确含接 按需哺乳 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 乳房肿胀的治疗 重要的是排空乳汁 最不该做的事情是让乳房休息 如果婴儿能够吸吮 要频繁哺乳 婴儿不想吃 可将奶挤出来 哺乳后应配带支持胸罩 改善局部血液循环 也可以乳头热敷 或冷敷减轻水肿和胀痛 口服通乳冲剂 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 七 凹陷乳头 扁平乳头的妈妈怎么喂奶 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 哺乳前坐位姿势舒适放松 温热敷3 5分钟 按摩乳房 哺乳时先吸平软的一侧 吸吮力强 吸奶器抽吸法 用碟匙 奶瓶 平时做一些改善乳头伸展性的练习 南京医科大学第二附属医院 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 乳房 十字操 乳头平拉练习 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 八 要把新生儿从蜡烛包中解放出来 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 限制了横膈膜和胸部的活动 肺活量的减少 肺部发展影响 胃部交压后 胃肠蠕动交阻 限制新生儿的食欲 引起溢奶 包裹影响皮肤散热 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 将新生儿束缚后 影响了新生儿的肢体运动和肌肉发育 哺乳时较难与母亲贴适造成喂哺困难 罗圈腿医学上称为 O 形腿缺乏维生素D造成与不打蜡烛包有关 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 十 手挤奶的方法 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 彻底洗净双手 取坐位 立坐 以舒适为准将靠近乳房 拇指放在乳头 乳晕上方 食指放在乳头 乳晕下方 与拇指相对其他手指托位乳房 大致放在距乳头根部上下各2层处即可 南京医科大学第二附属医院 母乳喂养 先用拇指和食指的内侧向胸壁方向 压挤 手指固定 不要在皮扶擦 每次挤奶时间20 30分钟 挤奶的次数 每天不应少于6 8次 吸奶器 南京医科大学第二附属医院 谢谢 母乳喂养 南京医科大学第二附属医院 2020 5 21 63 可编辑