增强生命的韧性学习目标：1. 知道人生难免有挫折，懂得正确对待挫折。2. 掌握战胜挫折的方法，发掘生命的力量。目标解读与重点知识归纳：目标一：知道人生难免有挫折（知道生命是挫折），懂得正确对待挫折。（即如何看待挫折、对待挫折的观点、态度）知识要点：1. 挫折的含义：生活中遇到的阻碍、失利和失败就是挫折。2. 如何看待挫折？（1） 对挫折的认识和态度不同会产生不同的情绪感受和行为反应。（2） 面对挫折我们要及时调整自己，正确对待挫折。（3） 挫折是我们生命成长的一部分。艰难困苦，玉汝于成。目标二：懂得怎样发掘生命的力量，正确面对挫折。知识要点：怎样发掘生命的力量？（1） 每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。积极面对挫折，发现和发掘自己的生命力量，（2） 培养面对困难的勇气和坚强的意志，敢于面对挫折，战胜自我。发掘自己的生命力量。（3） 向他人寻求帮助，获得支持和鼓励。发掘自己的生命力量。