书 山 有 路阳光心态心得体会一 作者杨红波 说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。 但读了吴维库老师的阳光心态，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。 和谐是阳光心态所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。 简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。 你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。 心态决定性格，性格决定成败。 在我的工作生活中,常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地？为什么别人都调动了，我还在原地？吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。 面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。 吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。 是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。 为什么我不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。 我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。 人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有山重水复疑无路，柳暗花明又一村 我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。 听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。 吴维库老师教我们向下比较。 当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的。 快乐的真理便是向下比较。 比上不足，比下有余。 活在当下，知足常乐。 塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。 以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。 认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是活在当下，知足常乐。 学会感恩。 很多年前听过一个故事一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！说着脱下了身上的外衣，说道夜里凉，你带着这件衣服走吧。 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。 禅师非常高兴，喃喃地说道我终于送了他一轮明月 学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。 感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。 现在盛行的一词幸福指数,你的幸福指数高吗？它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。 幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。 如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。 感恩的心来源于阳光心态。 生命在于过程。 常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗？吴老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。 失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是失之东隅，收之桑榆有人说，我只在乎结果，过程不重要。 那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。 生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 幸福是一种感觉。 越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。 每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。 既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。 为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。 每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。 幸福，其实很简单。 读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。 开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢？最后还是套用吴维库老师的那句话是好是坏，现在还不知道呢 阳光心态心得体会二 作者龙泽银 曾经看到过这样一个小故事有一位老妇人有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖冰棍。 在阳光明媚的大晴天老妇人就担心大女儿的雨伞不好卖；如果遇到刮风下雨的天气，老妇人又开始担心小女儿的冰棍卖不出去，于是，这位老妇人每天都很担忧很沮丧。 有一位邻居知晓后，告诉老妇人，应该换种心态去看待两个女儿晴天小女儿的冰棒一定好卖；下雨大女儿的雨伞肯定非常畅销。 转变心态的老妇人打那以后每天都乐呵呵的。 阳光心态是再改变消极心态的基础上发展起来的，通过改变心态来改变自己的命运。 正如一位大思想家所说我们一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变命运。 但要如何去改变态度呢？那就必须调理情绪、调节状态、调整习惯。 习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下所形成的，好习惯和坏习惯取决于每个人的心态。 事不关己，高高挂起。 各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。 立大志而不扫己屋者，皆为不良心态。 试想，不关爱他人，不从自己做起，又怎能成就人生的顶峰。 以善心对人，以和谐处世，则是正确的心态。 我非常赞赏宽以待人、严以律己的人，这样的人，该有怎样的胸怀呢？要么是你去驾驭生命，要么是被生命驾驭，你的心态决定了谁是骑师，谁是坐骑。 没有挫折，成功是不堪一击的，厄运往往是命运的起点，压力是强者的推动力。 完善个性，用良好的心态去应对一切，保持乐观、进取、开朗，多发展积极的心态信心、希望、诚实、爱心和踏实，多避免消极的心态悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。 只有怀有阳关般的心态，我们才能收获快乐的生活。 播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 对待事物的正确观念是珍惜自己已经拥有的东西，对自己没有或无法获得的东西要保持一颗平常心。 拥有阳光的心态，你会发现世界原本是那么的明媚和美好；拥有阳光的心态，你会每天用微笑去收获更多的笑容；拥有阳光的心态，你会发现自己拥有的是成功和幸福；拥有阳光的心态，你面对所有困难和挫折都不会胆怯和退缩；拥有阳光的心态，你就拥有了一切快乐的源泉。 努力做一个幸福快乐的人，这是我们每个人的期盼，那么就让我们从调整心态开始着手吧。 阳光心态心得体会三活在当下从容豁达 作者石慧 在品读吴维库教授所著的阳光心态一书的过程中，我仿佛是个在沙滩上捡拾贝壳的幸运孩子，总总有发现珍珠的惊喜与感动，可以说阳光心态使我有种醍醐灌顶，豁然开朗的顿悟。 正如书中所说，多元化的现代社会为每一个人提供了发挥个人才能，获取财富的成功机会,利益的驱使促使成功学应运而生，它激励人们为达目的不择手段。 然而人的欲望不论是否获得了满足，人却往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦虑疲惫的状态中难以自拔。 也许你会问难道人不需要励志吗？这本书给我们递交了一份充满智慧的答案。 不同于成功学励志的激进，也不同于安于现状派的保守，它结合了儒家的积极入世与道家的无为而治思想，将中国博大精深的中庸之道阐发地淋漓透彻，那就是无论在人生的高潮还是低潮期，人都应调整到平和、温暖、有力、向上的状态从而实现自我和谐 为实现这个状态，吴教授提炼出十二个工具,我把它们概化为活在当下、从容豁达。 前者是方式，后者是姿态，即以从容豁达的姿态活在当下。 活在当下就是要学会放下过去，珍惜现在。 生活中总有些人容易陷在过去的追忆中而懊悔纠结，结果他们在郁闷中蹉跎岁月，浪费青春。 塞翁失马的故事我们都听过，如故事中老人的口头禅是好是坏还不知道呢所蕴含的哲学人从呱呱坠地到满头银发要经历过多少世事变化、跌宕起伏，所经历的成功与失败，快乐与悲伤都只是人生体验的一时点，而不是人生的全部，谁晓得之后的事情会如何发展呢。 如果你一定要为错失月亮而哭泣，那么你一定会错过星星。 若我们明白这个道理，面对过去的失败与挫折，我们就能泰然处之，学会放下。 学会放下，不仅仅是放下过去的失败与挫折，而且要学会放下昔日的成功与荣耀。 有这样一则故事有个人在世时建了许多丰功伟绩，生命结束时，天使来接他的灵魂去天堂，距离天堂之门只有一步之遥了，他的灵魂却怎么也升不上去，他问上帝为什么，上帝说那是因为你的心还未卸下过去的荣耀，太重了。 生活中何尝不是这样呢？有些人凭借资赋聪颖取得了成功和赞赏，便背负着过去的荣耀，不思进取，结果百舸争流，不进则退。 如何让一个装满沙的瓶子装满水？答案是将瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛满水啊。 聪明的人就是要学会做一个空瓶子，卸掉荣耀和挫折，积累知识和经验。 现代忙碌的生活节奏使人摆脱不了居安思危的忧患意识，总在竞争中获取安全感，然而当人们忙于提升、忙于应酬时却最容易忽略亲近的人。 观看阳光心态视频讲座的前一天我接到一个朋友的电话，他的父亲上个星期因身体不舒服被送进医院，结果检查出得了癌症，而且是肝癌晚期。 朋友说听到这个消息仿佛晴天霹雳，平静的语调无法掩饰他的无奈和懊悔一直在外地忙于工作而疏忽了父亲的健康，但一切都无济于事了。 我很震惊也很难过，想说一些安慰的话，却发现此时的语言显得那么苍白无力，最后朋友一再强调你一定要每年陪父母去医院做次检查，挤时间都要去 树欲静而风不止，子欲孝而亲不在,每听到这句话，我的心都会一颤。 生命有限，世事无常，为了不让自己后悔，现在的我们要珍惜与父母在一起的温暖时光，尽量每个周末都陪父母亲谈谈心，时刻关注他们的身体健康，天气好就陪他们去爬爬山或逛逛街。 对待周围的朋友同事也是同样道理，能在一个城市成为朋友或是在一个单位成为同事，都是彼此的缘分。 要珍惜这种缘分，多一份关心，少一份猜忌；多一份宽容，少一份不满。 善待周围的人，乐于和他人分享，做到这点我们的心就会收获更多的快乐。 时间的流逝人们往往很难察觉，如果你去看沙漏，就能体会到时间飞逝的惊心动魄。 沙漏告诉人们要学会珍惜，珍惜你所拥有的一切，包括爱你和你爱的人，不要因为他们的误解而任意发脾气，而要学会宽容和体谅；珍惜你的健康身体，不要因为年轻而通宵达旦消耗资本，而要养成锻炼的好习惯；珍惜你现在的工作，不要因为专业不匹配而停滞不前，而要学会感恩和累积。 如果说活在当下体现了儒家思想倡导的积极入世方式，那么从容豁达就是道家处世的平和姿态。 儒道思想的结合，使中国自古以来的伟人名士既能做到先天下之忧而忧的