艾宾浩斯遗忘曲线 尊重规律 遗忘是必然趋势 没有人可以回避 利用规律 洞察遗忘临界点 筑堤建坝 抗拒遗忘 超越遗忘 在遗忘de临界点 及时复习巩固 保持记忆 艾宾浩斯遗忘规律de曲线 德国有一位著名de心理学家名叫艾宾浩斯 HermannEbbinghaus 1850 1909 是发现记忆遗忘规律de第一人 艾宾浩斯发现了揭示遗忘规律de曲线如图 图中纵轴表示学习中记住de知识数量 横轴表示时间 天数 曲线表示记忆量变化de规律 这条曲线告诉我们在学习中de遗忘是有规律de 遗忘de进程不是均衡de 不是固定de一天丢掉几个 转天又丢几个 而是在记忆de最初阶段遗忘de速度很快 后来就逐渐减慢了 到了相当长de时间后 几乎就不再遗忘了 这就是遗忘de发展规律 即 先快后慢 de原则 观察这条遗忘曲线 不难发现 学得de知识在一天后 如不抓紧复习 就只剩下原来de33 7 随着时间de推移 遗忘de速度减慢 遗忘de数量也就减少 艾宾浩斯遗忘规律de曲线 信息输入 注意 检索 外界刺激 记忆de信息加工系统 除了学习者个体差异外 主要是与不同de输入调节有关 语言习得过程从输入到吸入再到习得构成层层递减de 倒三角 结构 因此须从输入方式与材料de调整入手 加大吸入量 强化知识de内化 以缩小输入 吸入与习得间de比例差 图表形式为 语言习得过程 外部输入 内部有意输入 内部理解输入 内部吸入 表层吸入 输入调整 输入内化 深层吸入 复用能力输出 艾宾浩斯遗忘规律表 这个就是著名de艾宾浩斯遗忘曲线 从中可以看出我们如潮水般汹涌de遗忘 从中观察时间间隔20分钟 1小时 8 9小时 一天 两天 31天我们不复习de话会记得所学de百分之多少 对此先给一个复习de方法 复习点de确定 人de记忆分短期记忆和长期记忆两种 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆de范畴 下面是几个比较重要de长期记忆周期 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天 新课 早上背诵新课 30分钟后复习一下 晚上回去后复习一次 复习旧课 周期为1 2 4 7 15 31天de周期