常用的经穴健康按摩法 头痛的经穴刺激法 消除头痛的穴位首推位于拇指与食指交叉处之合谷穴或太阳穴合谷即俗称的 虎口 深处 全头点 前头点 头顶点 偏头点 后头点 肩颈酸痛的经穴刺激法 手背上食指与中指中间的颈项点 或以拇指按于第七颈椎 中指屈起所指的肩井穴 同时在此两穴位作强刺激各四十九下 大多能舒缓紧迫感 颈项点 眼睛疲劳的经穴刺激法 消除眼睛的疲劳 使其炯炯有神的穴位即为上光明穴 每天用拇指或中指按揉上光明穴约四十九下 即能使眼睛不疲劳 疲倦的经穴刺激法 应付疲劳最有效的即是阳池穴 阳池穴是控制淋巴腺和内分泌平衡的重要穴位 经常按压此穴位可增加血液循环 亦可促进新陈代谢及增强体力之功效 阳池穴 高血压的经穴刺激法 预防与治疗高血压的主要穴位为阳蹊穴 合谷及落零五也是血压反应区的穴位 具有降低血压的效果 用力按压或揉捏此三穴道 能达到降血压 促进全身血液循环及防止高血压所并发之狭心症 脑中风等疾病之功效 阳蹊 落零五 急性胃炎的经穴刺激法 抑制胃炎最有效 最迅速的方法是在位于手掌中央稍下方的胃肠点 用笔尖 牙签 强刺激 直到急性胃炎发作疼痛缓解为止 胃肠点 眩晕的经穴刺激法 对于眩晕之控制最有效的穴位是在手背上无名指及小指交叉点稍上方之液门穴及再往上方之中渚穴 若眩晕来得突然时 必须加强刺激这二穴 若时好时患时 必须经常在此两穴施以艾灸或红外线温灸法 液门 中渚 感冒的经穴刺激法 治疗及预防感冒最有效的经穴是手掌的鱼际 手腕的太渊 手肘的曲池三穴 经常以拇指或食指刺激重按 上述三穴 或按揉方式施行 同时在拇指指关节第一横纹往上直至鱼际 太渊之区域为呼吸系统治疗区 鱼际 太渊 胸腔呼吸治疗区 腰痛的经穴刺激法 首先必须刺激位于手掌背部 食指和中指掌骨节腰一点或小指和无名指交叉之掌骨节腰三点 刺激法主要以柔和缓慢为佳 刺激时必须间隔一会儿 再慢慢重压 一次稍歇之后再行按压 不管多严重的腰痛都能迎刃而解