自我意识与个人成长 宇宙三大谜 宇宙三大谜 宇宙 微粒 自我WhatamI 自我意识 概念 对自身及其与环境的关系的反映客体 环境自体关系主体 映像 自我意识 构成一原因自我 生老病死自我目的自我 需要 目的 解释 意义 自我意识 构成二躯体自我自我心理自我 自我意识 构成三理智 意志自我情感 需要 自我意识 自我意识的形成 自我形成的标志 使用代词 我 我与非我的界限 我 与 我的 抽象与具体 自我意识的形成 自我意识的形成 内化与认同妈妈爸爸我 自我意识的形成 心理创伤的作用 1 安全感2 信任3 控制感4 尊重5 亲密关系 DenaRosenbloom etal LifeAfterTrauma 1999 自我意识的形成 个人成长 过去现在未来自我意识与人际关系 环境 自我意识的修正 自我意识的重要概念 自尊 价值感自信 能力的肯定自我效能 潜力的肯定自卑 自我评价偏低 自我不接纳 自我意识的重要概念 自尊自信自卑自我效能 自卑 概念 自卑是对自我的一种态度 表现为对自己的能力或品质评价过低 轻视自己或看不起自己 担心失去他人尊重的心理状态 自卑的本质 自我劣等感 自我排斥 自我憎恨 自我不接纳 自卑的表现 自我评价过低自我厌恶自我憎恨自我苛求自我虐待不敢表达讨好他人人际敏感过度控制行为退缩孤僻离群 自卑的形成 一 生理原因 身体缺陷 生长发育等 二 心理原因 幼年经历 1 缺乏爱 忽视 冷落2 过度地受到批评或惩罚3 习得性无助4 过度保护 依赖5 过高期待 过度自我控制 自卑的形成 现实自我 某一特定时间某个人的现有的一切真实自我 内部的潜在可能性理想自我 是在想象中希望成为的自我理想自我可以给人提供价值感 身份意识缺点是容易使人增加自我鄙视 额外的内心冲突 自卑相关障碍 社交焦虑社交恐怖症抑郁症人格障碍 边缘型 偏执型等口吃 自卑的消除 1 重新评价自己2 尊重自己善待自己3 勇于表达4 宽容自己 接纳自我5 目标适当 面向理想 立足现实6 积极行动 善于交往 精神自杀 自杀的概念自杀的发生率 自杀成功 22 2 10万 年自杀未遂 26万人 年200万人 精神自杀 愿望 思维 情感 行为 精神自杀方法 知足常乐 无欲则刚 无为难得糊涂 三思而后行多一事不如少一事破灌破摔 投射性认同重集体 贬低个体 求同不存异重物质利益 轻心理意义重理智 意志 轻情感 需要 心理健康与成长 谢谢