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具体案例 羽毛球社会指导员实操技能课教案授课教师: X X X 班级 X X第 X 次课日期:2015、12、31内容1、基本步法 2、正手挑高球教学目标1、复习羽毛球交叉步上网步法2、初步学习正手挑高远球技术3、培养学员勇敢顽强的作风部 分课 的 内 容时间组 织 教 法 与 要 求准备部分一、课堂常规:21、集合整队、报告人数2、教师、学员问好3、教师登记考勤、检查服装4、宣布本次课内容及要求5、进行安全教育一、学员成两列横队集合:学员 :教师教法:教师用语言组织学生集合要求:学员动作要求快、静、齐,服装整齐。二、准备活动:1、慢跑:绕羽毛球场地慢跑4圈22、徒手操(28拍)3(1)头部运动 (2)振臂运动(3)体转运动 (4)体侧运动(5)俯背运动 (6)弓步压腿(7)仆步压腿 (8)全身运动3、专项步法练习:5(1)30米加速跑两组(2)10米后退跑两组12二、组织教法:教师在场内带跑 :学员:教师教法:(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥 要求:步法协调,放松,快速基本部分一、复习交叉步上网步法:101、动作要领:两脚平行开立,右脚略前,起动后左脚向右侧前方迈出第一小步,同时用力蹬地,右脚交叉跨出第二大步击球。击球后,右脚立即蹬地往中心撤回第一小步,左脚紧跟其后退回第二小步,右脚第三小步,左脚第四小步,回位成准备姿势。2、步法图例:反手交叉步上网,正手交叉步上网 二、学习正手挑球技术 20动作要领:1、判断来球根据来球方向,降低重心,向身体右侧的来球方向移动,同时持拍手手臂外旋带动手腕稍做回环引拍动作伸向来球底部,左手拉举于身体后侧以保持身体的平衡。2击球动作前场低手位击球点在腰部或跨步脚膝盖以下的位置。前臂迅速外旋带动手腕向前上方展腕发力击球。3击球回位击球后即用后退小碎步向中心位置回动,持拍手手臂收至胸前,成击球准备姿势。 30一、组织教法: 练习方法:1、教师示范、讲解,学员模仿练习。2、教师口令指挥分解技术练习3、教师采用正、反面示范相结合4、教师进行集体指导与个别纠正练习要求:步法准确、放松、协调、快速、有力。上网口诀:上网交叉步、后退小碎步上网用两步、后退四小步二、组织教法:1、教师示范、讲解,学员模仿练习2、教师口令指挥分解技术练习3、教师采用正、反面示范相结合4、教师进行集体指导与个别纠正。练习方法:1、模仿练习,教师认真检查2、根据教师口令(哨音)分解技术练习3、完整技术练习 练习要求:动作协调,放松动作快速、有力严格要求,规范结束部分一、放松练习1、原地手臂放松2、原地踢腿放松3、调整呼吸二、小结;1、课后小结、2、宣布课后作业3、下课3一、组织教法: 要求:队形整齐课后小结(略)5 / 5
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