第一单元青春时光第一课 青春的邀约1.青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟2.青春期的生理变化给我们带来了哪些影响？积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。帮助我们正确认识外在美与内在美，形成健康的体魄、健全的人格。等等。消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3.青春期生理发育不同的原因？遗传因素、营养因素、锻炼等。 4.如何正确对待我们的生理变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑。不嘲弄同伴的生理变化。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。（青春的我们该如何追求美） 5.青春期矛盾心理的主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦6.青春的变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，导致矛盾心理出现的原因是什么？认知能力得到发展；自我意识不断增强；情感世界愈加丰富。7.青春期矛盾心理的影响。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。8.如何正确处理青春期矛盾心理？参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。9. 自我调节的方法？把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。2.进入青春期，我们的思维为什么变得更加独立？只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大；步入青春期，我们的自我意识和独立意识不断发展，对问题有更多的见解；我们对未知的事物充满好奇，思维逐渐具有独立性。12.如何理解思维的独立？思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云；有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。13.思维的批判性有什么表现？表现在对事情有自己的看法；敢于表达不同观点；敢于对不合理的事情说“不”；敢于向权威挑战。14.思维批判性的好处？（或：思维的批判性带给我们青少年哪些积极影响？）有助于我们发现问题，提出问题。促使我们从不同角度思考问题，探索解决方案。可以调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。有利于激发我们的潜能，启迪我们的智慧。有利于培养创新精神，提升我们的创新和创造能力。等等。15.思维批判性的要求（如何进行批判？）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。16批判的技巧有哪些？批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：批判只针对事情本身，而不攻击他人。批判要具有一定的建设性。17.为什么青春蕴含着无限的创造潜力？青春如初春,如朝日,如百卉之萌动。它凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。18.怎样开发自身的创造潜力？（或：如何培养创新精神？如何提升我们的创新能力？）打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做对国家和社会有用的创造者；创造离不开实践，社会实践是创造的源泉；我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 【或：努力学习科学文化知识，提高科学文化素质；树立终身学习的观念，不断增强自身知识储备；勤于思考，敢于质疑，大胆探索，不迷信权威；积极参加社会实践，提高个人实践能力；增强动手能力，从小发明、小创造做起；培养创新精神，不断提高个人创新能力；等等。】19.青春期思想和精神变化的主要表现：发展独立思维；培养批判精神；开发创造潜力。第二课 青春的心弦1.在青春期，男女生哪些方面越来越多地表现出自己的特点？生理方面、 性格特征、兴趣爱好、思维方式2.对于青春期特有的生理变化，我们应有的态度是什么？对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。3.性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？好处：可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处； 弊端：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。 4. 怎样对待性别角色？在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。5.性别歧视的解决方法：国家应大力宣传男女平等，让人们树立男女平等的意识；媒体应对歧视女性的现象加大曝光力度；公民应摒弃男尊女卑的封建思想。女性应提高自己的能力，树立起女人的良好形象。6.面对男女生的各自的性别优势，应该怎么做？发现和欣赏对方优势，认识自身优势，取长补短，不断完善自己。 不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑。 男女生之间应相互理解相互学习、相互帮助、共同进步。 7.什么是青春心理萌动？表现有哪些？步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。8.与异性交往有什么意义？有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，能看到对方的优秀品质； 有利于促进双方身心健康发展，形成健全的人格；有利于扩大交往范围，提升交往能力；有利于相互取长补短、共同进步、共同提高；有利于促使我们更好地走向成熟、走向成功9.男女生如何正确交往、健康交往？（或：对青春期男女生的正确交往你有哪些好的建议？）男女生交往时要内心坦荡、言谈得当、举止得体。 既要相互尊重，又要自重自爱；既要主动热情，又要把握分寸；要注意交往的时间、场合、频率等；要注意交往的礼貌礼仪，学会欣赏彼此的优势；注意掌握交往的技巧，学会赞美对方。10.怎样正确认识异性情感？相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。11.如何正确理解爱情？爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任；爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情；真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课：青春的证明第一节：青春飞扬1.自信的作用？（或：青春的我们为什么需要自信？）青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。 自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 【或：有利于促进个人身心健康发展，形成健全的人格；有利于激发我们的潜能和创造潜力；有利于培养我们自尊、自强的优秀品质；有利于帮助我们战胜困难与挫折，磨砺坚强意志；有利于帮助我们正确认识自己，促使我们走向成熟、走向成功；等等。】 2.如何培养自信的优秀品质？（或：如何让我们更有自信？）自强让我们更自信，我们要克服惰性、抵制诱惑、战胜自我；要相信自己，勇敢尝试，不断进步；经常给予自己积极的心理暗示；用全面的、发展的眼光正确认识自己，不自卑、不自负；经常看到自己的进步，学会欣赏自己；增强自身实力，勇于战胜困难与挫折，在实践中不断提高自己的自信心；等等。 3.自强的作用？（或：青春的我们为什么要培养自强的优秀品质？）有利于促进个人身心健康发展，形成健全的人格；有利于激发我们的潜能和创造潜力；有利于培养我们自尊、自信的优秀品质；有利于帮助我们战胜困难与挫折，磨砺坚强意志；有利于促使我们走向成熟、走向成功；等等。4.自强的内容？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己 5.如何培养自强的优秀品质？磨砺坚强意志，敢于战胜任何困难与挫折；发扬艰苦奋斗精神，提高动手能力；树立坚定的理想信念和积极的人生态度；勇于战胜自我，克服弱点；要扬长避短，增强自信心；等等第二节：青春有格1.行己有耻的含义。一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。 2.“行己有耻”对我们的要求有哪些？要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。树立底线意识，触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做。磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控能力。 3.增强自控力的方法有哪些？增强“我不要”的力量，例如.不要乱发脾气、随便许诺。增强“我想要”的力量，例如.放学回家先完成作业， 出门之前和家人打招呼。加强自我监控，例如.日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。 4.“止于至善”的含义是什么？是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 5.生活中，“榜样”的作用有哪些？（或：生活中，“榜样”带给我们哪些力量？）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。 6.请你推举两位河南的道德榜样。救火英雄：王锋；大爱仁医：胡佩兰；警界楷模：任长霞；仁慈天下：王宽；人民公仆：张荣锁；防艾斗士：高耀洁；三入巨浪：魏青刚；带妹求学：洪战辉；排爆专家：王百姓；诚信楷模：谢延信；等等。 7.止于至善对我们的要求有哪些？（或：如何向身边的榜样学习？如何践行“止于至善”？）从点滴小事做起，积少成多，积善成德。在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。并向榜样学习，汲取榜样的力量。我们要养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。 8.什么是对青春最好的证明？去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。努力学习科学文化知识，树立远大理想和终身学习的观念。不断提高个人思想道德修养和科学文化素质。积极参加社会实践，提高个人实践能力。增强动手能力，激发创造潜力，培养创新精神，做创新型人才。积极参加社会公益活动，养成亲社会行为；等等。第二单元：做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。(2)作用：丰富了我们的生活。2影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3情绪的作用有哪些？积极：(1)影响我们的观念和行动。(2) 可能激励我们克服困难、努力向上。(3) 情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力；(4) 促使我们身心健康成长；消除烦恼，使内心变得愉悦；(5) 激发我们的创造潜能；消极：(1)也可能让我们