读书笔记 断断续续， 慢慢品读， 终于品完了抖音大火的三本励志书籍： 为人三会 、 修心三不 、 口才三绝 。细细品味，从中获益 了不少有关生活、工作、处事和学习的内容。 部分回顾如下： 为人三会：会说话、会办事、会做人 会说话： 说话或许人人都会，但要会说话却很难，不是任何人都能把 话说好，也不是谁说的话别人都爱听。事实上，古往今来，不通 说话之道者，一般都难成就大事，而能成事者，一定在语言方面 具有独特的能力。 工作生活中，有些事情本来几句简单的话语可以解决的，从 不同的人口中说出，语调、动作、神态的不同，在相同的接收者 身上得到的反馈完全不同。正所谓： “良言一语三冬暖，恶语伤 人六月寒。 ”可见，说话的艺术，技巧是多么的重要。 1、说话的深奥艺术； （说话是一门语言艺术、说话技巧是立 身之本、说话一定要合乎逻辑、说话是交际的艺术、职场生存要 借助口才、会说话才能推销自己、引人同意的说话艺术、说话技 巧影响事业成败） 2、说话的基本技巧； （说话时要尊重他人、注重自我表达能 力、说话要学会就地取材、说话时切忌重复啰嗦、说话要学会吊 人胃口、交谈时要善于倾听、多使用简洁精炼的语言、说话时多 用幽默语言） 3、会说话造就好人生； （谈话前要先了解对方、说话时要注 意对方的自尊、选择正确的说话时机、尽快传出你手中的球、好 话人人喜欢听、说话要明白对方所需、说话要尽量避免争论、会 说话赢得人生财富、会说话促进事业成功） 会办事： 办事不是做事，办事是一种技巧，做事是一种技能。办事不 是简单的做事，办事是处理人与人之间、事与事之间或人与事之 间的关系。做什么事都有规则，有些规则是必须坚守的，但若一 味照本宣科，不会融会贯通，就可能什么事都办不好。 任何人只要掌握基本的执业技能，懂得行业规则，按照公司 程序做事，没有多少人做不好，但是想要在做事的基础上，把事 情办好，就需要另外一种能力，办事的能力，在规则之外，怎么 样把你要办的事情办好，同时还让与你合作的人认同你这个人， 也是一门大大的学问。 1、逆境中办事法则； （坚强来自强大的内心、在逆境中把握 机遇、 做大事坚忍第一、 退缩只能招致失败、 信念可以改变人生、 积极改变负面心态、让压力变为前进动力、哪里跌倒哪里爬起、 能屈能能伸矢志前行） 2、顺境中办事规则； （与人为善传播快乐心境、忘记仇怨筑 路在人心中、豁达开朗享受自由人生、平和处世才能事事顺心、 内方外圆处世圆融无碍、批评人一定要讲方法、尽量减少不必要 的争吵、胸襟宽广才能赢得友谊、辩证处世灵活处理问题） 3、诚信办事的智慧； （人类相互依赖而存在、信用是办事的 基本规范、诚信是获取信任的基石、把真诚放进我们的话语、信 守承诺才能确立威信、用诚信架起友谊的桥梁、把自己的诚意展 示出来） 会做人： “做人” ，其实是一种道德修养。平时我们经常听到“做人 难，难做人”的感慨，说明做人不是个小问题，而是大问题。事 实上，古人的“仁、义、礼、智、信”五常伦理，将其赋予新的 内涵，现在依然应该是我们遵行不渝的做人原则。 十年树树，百年树人。可见想要培养一个德才兼备的优秀接 班人，对于任何时代都是不容易的，特别是市场经济的现状下， 很大一部分的人成为了金钱的奴隶， 每个人都在比较谁的手中财 富多，却忘却了人的本性，生而为人，到底是为了什么？值得我 们每一个人去深思! 1、老实做人的智慧； （巧诈处世不如拙诚做人、不要让怒气 冲昏头脑、小事不妨糊涂一下、有些人离得越远越好、情感是沟 通的桥梁、学会多听不同的声音、礼贤下士才能得到人才、没有 人不喜欢被赞美） 2、包容退让的智慧； （做一个能包容他人的人、学会原谅你 的“敌人” 、宽容的人会更快乐、与人方便才能自己方便、退一 步海阔天空、 忍让是免灾去祸的良方、 谦让是化解矛盾的好方法、 危机面前学会主动和解） 3、笑对人生的智慧； （要相信没有过不去的坎、危机之前学 会缓一缓、打圆场的技巧原则、面对两难不妨糊涂一下、以德报 怨化解人际危机、巧妙迂回解脱眼前困境、沉着冷静才能转危为 安、巧妙消除他人的嫉妒心、微笑能够让人生圆满） 修心三不：不生气、不计较、不抱怨 不生气： 生气，是拿别人的错误惩罚自己。世界上没有爬不过的火焰 山。也许老天给了我们太多的磨难，家庭，工作。爱情，但谁又 能说睡一辈子不会遇到这些呢？与其用痛苦一遍一遍折磨自己， 为何不试着绕开它，去做个聪明的人，做一个善待自己的人呢？ 生而为人，每个人都会遇到生活中的喜怒哀乐，不可能一直 都是顺顺利利， 遇到困难， 遇到挫折， 遇到烦心事， 如果放不下， 困扰会一直缠绕在你身边，压的你喘不过气，只有你放空自己， 不去计较得失，不去在意自己不该得到的东西，不去理睬那些困 扰你的人和事。你才能慢慢走出困境，通往光明大道。 1、乐观地面对生活； （不要被生活压力打倒、人生不如意事 十之八九、寻找生命中的快乐、有贪心就会有生气、生气让你面 目可憎、生闷气会损伤身体、生气时容易损坏物品、生气绝食要 不得） 2、生气的源头剖析； （气量狭窄的人易动怒、嫉妒别人易惹 气上身、误会是产生怒火的根源、冲动会使人失去理智、切勿死 要面子活受罪、气大伤身，盛怒伤肝、迁怒别人只会惩罚自己、 盲目比较导致心理失衡） 3、理性地调控情绪； （小不忍则乱大谋、及时宣泄，化解怒 火、 想办法转移注意力、 遗忘也能抑制生气、 学会适当释放怒气、 妙用怒气， 提升自己、 把生气转化为动力、 平息怒气， 学会宽容） 不计较： 在生活中， 我们每个人都会遇到这样那样的不如意甚至厄运， 此时，假若我们多一些善意，少一些计较；多一些宽容，少一些 埋怨。那么，生活展现给我们的就可能是阴霾之后的阳光、新的 命运的起点，甚至是厄运之后的幸运。 得失，处之泰然，需要有强大的内心，需要我们拥有一个不 计较，不在意的心境，是你的终究会回到你的手中，不是你的， 你再怎么努力去争取， 也难以长久的绑在自己的手中， 何不放手， 也许会有另外一片天地出现在你面前。 1、不计较付出多少； （要舍得全身心地付出、努力工作，不 讲回报、不怕吃亏， “傻”中得益、主动找分外的事去做、尝试 改进工作的不足、 不要有 “打工者” 心态、 尽量比别人多做一点、 主动做别人不做的事） 2、不计较薪水高低； （工作目的不仅仅是薪水、不要只为薪 水而工作、机会比薪水更重要、不要总是抱怨工资少、先学会付 出再考虑收获、工作经历远比薪水重要、向前看不要向钱看） 3、不计较个人得失； （把工作当成一种使命、不要事事都去 计较、对生活小事看开一点、不要和下属斤斤计较、不要和身边 的人计较、为一点小事计较不值得、运气不会从天而降、多付出 才会有收获、千万别做表面文章） 不抱怨： 有些人似乎天生就爱抱怨， 抱怨老板、 抱怨同事、 抱怨工资、 抱怨客户、 抱怨薪水太低付出太多好像世界上就只有他是最不 幸最倒霉的人，不抱怨他就没法过日子。可是抱怨有用吗？抱怨 不但不能缓解所面临的窘境，解决你的问题，只能让你的生活越 来越糟停止抱怨吧！停止抱怨，或许你的生活马上就会改观。 每个人都会或多或少的遇到工作、 生活等方面的困惑和难题， 如果只是一味的抱怨，不去想办法去解决问题，那些问题还是会 一直存在。只有理清思绪，分析问题的源头，找出解决问题的办 法，付出行动，这样才是正确的解决问题之道。 1、抱怨是无能的表现； （抱怨不能解决什么问题、抱怨是负 面情绪的宣泄、 抱怨是逃避现实的工具、 抱怨是一种不良的习惯、 抱怨只会给自己增加痛苦、抱怨会让你处于尴尬的位置、抱怨只 会让你失去宝贵的机会、抱怨是失败时的借口、蔑视别人就是轻 视自己） 2、失败者才会抱怨； （抱怨不能改变人生、抱怨起不到任何 作用、抱怨让你一无所有、抱怨让你失去机会、抱怨破坏你的人 际关系、抱怨别人是惩罚自己） 3、摒弃抱怨走向成功； （忍受不可避免的现实、看淡生活中 的不平事、公平的命运靠自己创造、以平和的心态直面人生、与 其抱怨， 不如行动、 及时化解抱怨的压力、 唤醒你心中的 “巨人” 、 勇敢地接受自己的命运） 口才三绝：会赞美、会幽默、会拒绝 会赞美： 每一个人都喜欢别人的赞美， 一句赞美的话可以让成功人士 百尺竿头更进一步，也可以让悲观失望的人恍然猛醒奋起直追。 确实， 赞赏的力量是不可小视的， 它不仅能给人送去温暖和喜悦， 带来需要的满足，还能激发人们内在的潜力，彻底改变他们的人 生。 每个人都渴望获得别人对自己工作的认可， 老板和员工都一 样，从哪里获得满足感和成就感？在自己完成工作的前提下，旁 人的赞许，自己辛苦工作的成就感，是促使大家不断前行的不懈 动力。 1、赞美是一门生活艺术； （用赞美满足人的爱美之心、用赞 美表达自己的由衷敬意、赞美他人要从细节入手、赞美他人可采 用不同的方法、赞美他人引以为荣的事情、赞美他人的美好前程 和未来、赞美不能脱离实际情况、真诚的倾听是最好的赞美） 2、赞美助你事业腾飞； （领导的赞美是一种激励、赞美员工 不要错过机会、赞美员工一定要出自真心、赞美下属必须公平公 证、赞美下属应选择适当的方式、下属赞美领导要不卑不亢、赞 美领导多用请教式赞美、赞美领导不能落入俗套、赞美领导应有 事实根据） 3、赞美使你家庭幸福； （赞美爸妈享受天伦之乐、赞美公婆 打造和谐之家、赞美男友使恋爱更加甜蜜、赞美妻子时婚姻美满 幸福、赞美爱人与我风雨同舟、赞美丈夫使生活锦上添花、赞美 孩子使其健康成长） 会幽默： 幽默是一种轻松的人生态度。 大凡幽默的人， 往往生性豁达、 洒脱恬淡，即使在人生路上遭受风雨，依然不改本色。大凡幽默 的人，即使面临难以承受的挫折哀伤，仍会坦然地用执著裹住泪 水，在成功的道路上轻舞飞扬。 每个人的经历和生活阅历各有不同， 有的人在遇到困难和困 境时， 能够想尽办法去度过， 有的人却一蹶不振， 生活毁于一旦， 幽默， 是一剂良药， 可以渡人穿过暂时的困境， 踏上光明的天地。 1、幽默使生活妙趣横生； （幽默是一门说话的艺术、幽默可 以提升个人的魅力、幽默展示你的知识和品位、幽默是人与人沟 通的法宝、幽默能促使人际关系和谐、幽默可以摆脱沉闷气氛、 幽默能够使人摆脱困境、幽默是增进友谊的桥梁、幽默使人容易 获得信任） 2、幽默使工作锦上添花； （幽默能融洽上下级关系、幽默可 以缓解工作压力、幽默能解决工作难题、幽默能提高经济效益、 幽默使上司笑口常开、幽默能使你苦中作乐、幽默为工作带来好 人缘、幽默能使你脱颖而出、幽默助你获得满意薪酬） 3、幽默智慧的运用提高； （妙趣横生的装傻充痴法、形象生 动的比喻幽默法、启发想象的假设幽默法、耐人寻味的谐音幽默 法、借此喻彼的张冠李戴法、反差明显的夸张幽默法、一语两用 的双关幽默法、 曲解原意的婉曲释义法、 相互比较的对比幽默法、 扭转逆境的类比幽默法、以物比人的拟人幽默法） 会拒绝： 拒绝是一门学问，有些时候，我们心里很不乐意，本想一口 拒绝，但却碍于情面，违心点头应允，给自己留下长久的不快。 其实，拒绝是一种权利，我们应该正确地运用这个权利，潇潇洒 洒做人，快快乐乐处世。 学会说“不” ，是每个人需要掌握的技能，遇到不顺心的事 情，要勇敢说不，遇到不顺心的人，也要勇敢说不。可是，碍于 面子，碍于情面，很多时候，我们都不敢说出口，留下的就是无 尽的繁琐工作， 无尽的人情往来， 自己于尘世中苟且， 学会说 “不” ， 让自己能回归自我，找回属于自己的一片天地。 1、拒绝是一种人生智慧； （拒绝他人并没有错、拒绝是我们 的权利、拒绝别人的基本原则、不要轻易给别人承诺、不懂拒绝 的人是可悲的、你无法令每个人都满意、不要使自己陷入困境、 拒绝别人不要太生硬、善于拒绝也是一门学问、拒绝别人要掌握 好策略） 2、职场生存的拒绝宝典； （职场拒绝超负荷工作、拒绝工作 之外的安排、拒绝侵占你的工作时间、拒绝你难