心灵的杀手拖累症,2009.12.5,你，是这样得人吗？ 想替别人扛责任包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。 当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。 当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。 当你提供的帮助或者建议不被采纳时，怒气横生。,设想别人需要你，当你的付出得不到回报时，怨气丛生。 为了取悦别人而作践自己。 只有在给予时，心中才觉得舒坦。 受别人恩惠时，充满负疚与不安。 常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值。 如果你有以上特征，你，就是患了“拖累症”！,在你的生活里，仿佛有一股看不见的暗流不停地造成各种无法言喻的悲哀和痛苦。这股暗流透过潜意识牵引左右你的生活，影响你的判断，主宰他们的决定，甚至欺骗你误以为自己做的决定是明智而正确的。这股暗流，我们称之做“拖累症”。,在成长岁月中的经历，对于往后对待人们的方式，影响有多么深。举例而言，某人生长在一个不快乐的家庭，父母习惯设骂虐待，无辜的孩子就会以为自己应受这种惩罚.长大后竟也寻求类似的受虐关系，以持续他的成长习惯。这称之为“拖累症”(一种有害、不满、没有建设性的关系).,例如，有个小女孩的父亲是酒鬼，等她长大后很可能也会嫁个她父亲一样的酒鬼。在此案例中，夫妻两人都是痛者丈夫沉迷酒精，妻子则沉溺于与酒鬼的关系，正如她与父亲的关系一样。假设她的丈夫通过信仰或辅导而戏剧化地康复了，那么这位妻子有五成的机率会与丈夫离婚，改嫁给另一个酒鬼，因为她已不可自拔。由于“拖累症”心理，她必须生活在类似与父亲的关系里。这种情形虽然很不合理。却有其缘由:,一、她想要爱人和被爱，但过去她父亲从不曾关心过她，因此她要寻找替代者，以填补父爱的空虚， 二、她想挽救与父亲的破裂关系，以为嫁个像他的人就会有奇迹发生，以为自己会有能力解救那个人。然而即使他变得“稳定”了，她也可能会阻碍他的康复，甚至微妙地鼓励他重回她从小就习惯的病态; 三、她很痛恨父亲，而嫁给像他这样的人，在潜意识上便觉得借由报复“父亲的替身”，也等于报复了父亲。,所有的人都有某种程度的“拖累症”心理，表现方式广泛而多样.我们天性就有母爱的空虚和父爱的空虚。了解自己对于男性女性的真正需求，有助于我们追求与亲友之间，更健康、更具建设性的关系。因此，使人生过得更幸福、更充实。,广义而言，它可被定义为“对人、行为、事物的沉溺”，是希望通过控制外在的人、事物来控制内在的情感。对拖累症患者来说，“控制”或“失控”是他们生活的全部重心。不应该说他们,综合来说,我应该是他们中的一员.,拖累症的十大特征：,1. 拖累症者会受一种或一种以上不可抗拒的强迫行为驱使。 -在生活中我最希望得到什么，有没有什么习惯或者重复性的模式主宰了你的生活？ 2. 拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。过去的种种经历，紧紧抓住了我们现在的生活，影响有时弱，有时巨大；有些有益，有些可能毁掉你的生活。 -今天在你的心中还常听到父母责备的声音吗? 声音大吗? 频繁吗? 像你什么事都做不好! 这样的话是否常回荡在你的心头?特别是越在乎的那个人,越是喜欢指责你!,3拖累症者的自我评价和成熟度通常很低。常常是混乱的、破碎的，经常处于两个极端。 -你对自己满意吗？面对不公正的批评你会为自己辩护吗？你是否觉得自己似乎没有朋友？这对你的自我评价有什么影响？ -对自己不满意,很自卑.尤其喜欢一个人的时侯,特别自卑.面对不公会为自己辩护,朋友还是蛮多的,可是从来不敢接近自己真正喜欢的人. 4拖累症者认定自己的快乐取决于他人。,5拖累症者对他人有过度的责任感。 -强烈地认为，我应该为每个人的快乐、情绪、想法、行为负责。 6拖累症者处理依赖与独立的关系时，表现得不稳定、缺乏平衡，这种处理方法极大地破坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。 拖累症的反面（值得一提再提）并非独立。沉溺行为中的依赖者与拖累症者都是过分独立，他们蔑视全世界，抗拒正常理念，抗拒社会常识和道德观，这些才是他们赖以生存的东西。,拖累症的反面是互相扶持。我们每一个人与生俱来都有建立一个正常的人际关系的需要。一般情况下，我们可以在依赖与独立之间建立起健康、平衡的人际关系的能力。健康的互相扶持类的人，一方面能够完全信任他人，对他人敞开胸怀，容易因此受伤；但另一方面，因为他们有完整的自我形象，所以无须他人的帮助，受伤后也能自我复原。 -难过却假装坚强.,7拖累症者善于否认和压抑。 拖累症源于第一代问题家庭，但他们会真诚地为原生家庭辩解。如果拖累症者能回忆起童年生活中的一些细节，通常是些支离破碎或无关紧要的事情，或者是已经被他们美化和修饰过的。他们看事情一向不客观，无视情况的恶化，即使最糟糕的情况，也能假装什么都没发生。 -当最伤痛的事情发生了,便对自己说,那是另外的我,而这个我,是永远不会受到伤害的.于是便麻木而冷漠. ,8 拖累症者对于他们无法改变的事情忧心忡忡，想尽一切办法试图改变它。 拖累症者试图控制那些超过他们控制之外的人、事、物，因此永远都有挫折感 有负面评价的人常有失败的预期心理，因为他们潜意识里相信自己是个失败者，当他们展望未来的时候，他们只看到失望和挫败。如果不幸印证，只会更加深他们的自卑感。,9最重要的是，拖累症者的生活非常极端 缺乏自我肯定是拖累症者在生活和态度上两极化表现的另一个原因。 -有时意气飞扬,有时落寞神伤. 10拖累症者无法放弃不断寻找生命中欠缺或失去的东西的愿望。 -永远觉得自己不够好,永远都在焦急的弥补.,为什么会得拖累症？,失落的童年-各种各样的虐待 积极虐待 消极虐待 情感乱伦 为父母未了的心愿而活 贬低生命价值的负面信息,为什么会一直延续？,异想天开 错误的罪恶感 重建原生家庭生活模式的内在需要,最大的危害是对人际关系的影响,强迫 /选择 受威胁的不完整的自我形象 /受保护的完整的自我形象 幻想中的力量 /真正的力量 通俗闹剧 /涓涓溪水 占有式的爱 /信任的爱 狭隘的关注 /广阔的支持 股市综合症 /稳定的自我价值 重复性的强迫行为 /面向未来 必须控制 /愿意妥协 遗弃恐惧症 /信任,如何迈向康复？,审视你的人际关系 打破沉溺循环 离开家，说“再见” 为过去悲伤 从一个全新的角度看自己 新经验与新父母 对自己和他人负责/维修和保养,爱是一种选择 汉菲特博士、米勒医师、米尔医师（合著） 全美畅销书排行榜第一名，教会你不再取悦别人、拖累自己本书由三位医生合著，其中两位获得了达拉斯神学院的学位一部潜入你内心之作，本书值得一读！,Thank you for listening 一起来谈谈吧,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求,感谢您的观看和下载,The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field,