第四节 关注心血管健康,作者：岳瑞娟,据调查，我国每年有数百万的新发的脑中风和冠心病患者，由此导致家庭、医疗和经济的负担已成为不可忽视的社会问题。,心脏和血管疾病已成为危害我国人民的第一杀手,1.关注心血管疾病的危害。 2.收集心血管疾病及其防治的资料并讨论和生活习惯的关系。 3.探究酒精对水蚤心率的影响，认同健康的生活方式。,：由心脏和血管的病变引起的疾病。,心血管疾病,高血压：动脉压持续升高,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭 等疾病,中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭,一、常见心血管疾病,冠心病,冠状动脉发生病变，如:动脉硬化、管腔变窄等,冠心病,动脉硬化,动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。有低龄化的倾向！,二、影响心血管健康的因素,遗传 先天性因素 生活方式,先天性心脏病,世界卫生组织（WHO）调查指出：不健康的生活方式如酗酒，是导致心血管疾病的罪魁祸首。,探究活动：酒精对水蚤心率的影响,1.酒精对水蚤的心率有什么影响？ 2.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？ 3.通过这次探究活动，你认为酗酒对人体健康有什么影响？,低浓度可使之兴奋，增强心率；高浓度水蚤有一定的伤害甚至是致死,20%,酒精会使人心跳加快，增加心脏负担。长期酗酒，会危害心血管健康，对神经系统也有不良影响,不良生活方式,酗酒,吸烟,压力 过大,暴饮 暴食,三、保持心血管健康,经常参加体育锻炼，合理膳食，养成良好的生活习惯是保持心脏和血管健康的关键。,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,退出,