学 海 无 涯 提案之关注大学生心理健康 由于目前心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多， 众多诱因导致大学生成为心 理弱势群体，学校从认识、行动上充分重视这一问题，帮助天之骄子们远离郁闷，重新 拥有阳光般明媚的健康心态。 一、大学生心理问题诱因 1.学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精 神就会长期处于高度紧张的状态下， 极可能导致强迫、 焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出 现。目前，中国高校在校生中约有 20是贫困生，而这其中 5-7是特困生。调查表明， 70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心 理困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。 2. 情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大 学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题 的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。 3. 对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他 们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。 专家指出， 任性、 自私、 不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴 力倾向和行为。 4. 角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及 时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。 5. 交际困难造成心理压力。风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。 宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际 现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的 技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则 随波逐流。 6. 就业压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或 找比较理想的工作越来越困难。 这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力， 使他 们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。 二.应对大学生心理问题的措施 1.增加心理健康教育课程的实效性。 心理健康教育类课程必须以实效性为导向， 以解决大学生心理问题为目标。 应该在教师 上课的形式、内容、手段等方面深化改革。避免“走过场”式的心理健康教育，切实发挥这 类课程的实际作用和功效，真正的为大学生心理“疗伤” 。 2强化课外教育指导的基本环节 课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学 生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的 基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进 学生心理健康发展。 大学生心理健康教育的有效指导， 有赖于教育的三级网络-校级心理 健康机构、院系级心理健康组织、班级学生心理健康小组的完善。校级心理健康机构应由专 职的教育工作者进行管理， 组织协调校、 院系学科教师、 德育工作者和医务人员等人力资源， 通过对学生的辅导及心理训练活动， 有效地为学生提供心理健康的指导。 院系心理健康组织， 应由院系主管学生工作的领导和班主任、政治辅导员组成，在学校心理健康机构的领导下， 有针对性地对学生的心理问题给予及时、必要的服务。班级学生的心理健康小组，应由志愿 为同学服务且心理素质较好的学生组成， 在与同学朝夕相处的学习生活中， 给予那些心理需 要关怀的学生以经常性的帮助， 并能将有严重心理障碍学生的情况及时地向所在院系统学校 学 海 无 涯 的心理保健机构与组织反映，避免学生由于心理健康问题而引发的恶性事件的发生。 3. 倡导主体自我教育 大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育， 在课堂教学中， 教师注意启发学生 心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组” 等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断 得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性 情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社 会。 从而把 “树立心理健康意识， 优化心理品质， 增强心理调适能力和社会生活的适应能力， 预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。