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凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务!第 1 页 共 2 页2018 考研冲刺复习遇阻可依计而行考研,同样也是一个斗智斗勇的过程。目前,“研帮们”已经进入冲刺阶段,考前的这段冲刺复习,对于整个考研复习进程是至关重要的。在冲刺期来临之时,复习也要讲究策略,只有运用合理的冲刺方法,才能使复习效果达到最佳化。但很多同学在考研冲刺阶段容易乱了阵脚,这里赠予同学们三大妙计,冲刺途中在遇到阻碍的紧要关头可依计而行,定能对各位有所帮助。妙计一:考研冲刺阶段需把握各科框架,适当调整策略。冲刺阶段的复习策略与前期复习不尽相同,它的侧重点应从零碎的知识点(微观) 转移到知识框架(宏观)上来。心理学家们通过对记忆和学习的研究证明,要想把知识长久保持在记忆里,最有效的策略就是对知识进行合理组织。组织策略是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示出它们之间关系的方法。它具体表现为表象策略把文字形式的知识转化成图片或电影镜头的形式,记忆的时候就在头脑中播放一遍;归类策略将离散的项目按语义或其他原理组织成序列,排序或分类,既便于理解又利于记忆;组块策略按照自己的理解和领悟,把几个考点归纳在一起,联合成一个更概括的知识点。因此,在考前冲刺的这段时间里,我们应当着重于进行各科框架的总结,把每一门科目总结成点与点之间相互关联的知识框架。例如,自己已经复习完了政治科目中毛泽东思想概论的所有知识点,这个时候必须跳出单个微观知识点的局限,将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些知识点,找出这些知识点之间的内在联系。如果已经复习完了几个知识块,也同样要俯视这些知识块,找出知识块之间的内在联系。冲刺期复习时让知识点从零散到形成形成网络,这样,我们不但能快速、准确地找到需要的单个知识点,且对所有知识点之间的关系有整体的认识,在碰到综合类题目时就能应付自如了。妙计二:考研冲刺阶段最需要的就是心无杂念。平复心态的最好解药是专注地备考。信念是一样奇妙的东西,它能减轻意志的负担,成为一种维持专心状态的稳定的动机,辅之以习惯!拥有信念可以说是一种自我效能感,对自己能成功的信心。“我相信,我相信自己,相信自己能达到目标。”这样状态下的人是单纯的,专心地做一件事,这种一心一意的修炼才是关键。信念就是相信自己,相信“我”会发动身体的每一个细胞实现我的目标。只要每天都能暗示自己,只要每次的犹豫和担忧都能提醒自己,只要你肯放手把未来的自己交给现在的自己,现在的自己一定会表现出最好的一面,即使不是完美也会接近完美。著名心理学家埃里克森的研究表明,人天生的能力方面的差别是很小的,而其之后的成就多由后天决定。换句话说,人只要认真起来,毕其功于一役,愚公移山,就没有做不到的事。心理学上有个概念叫做“自我实现的预言”,指一个人一旦形成了一种期待,他就会把这个信念当成真实的,从而朝着这个方向去准备或努力。最终,他的行动使信念变成了现实,实现了预言。所以,我们应不停地给予自己积极的鼓励:“告诉自己今年一定要考上研究生,一定能考上。”只有慢慢地放下负面情绪,才会让我们更加轻松、更加专注地全身心投入到复习之中。如果我们能将关注点从结果转移到过程上,定会找到洒脱心理。每一个考研人都是在寻梦,追梦的过程是快乐的。从过程的满足中寻找内心的安定和前进的勇气,烦恼也就会烟消云散了。妙计三:考研冲刺阶段时间宝贵,良好的健康保障更重要。最后的冲刺复习阶段,同学们容易拼时间,但提醒大家,时间虽然宝贵,但是再紧张 凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务!第 2 页 共 2 页也要保证足够的休息。事实上,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。因此不能用宝贵的睡眠时间去换取“疲劳战”。另外,早晨起床后大脑不会受前摄抑制的影响,建议记忆新内容然后再复习一遍昨晚复习过的内容,这样的记忆效果会很好。考试时间正值寒冬一月,冲刺期,同学们要注意保暖,身体才是革命的本钱。生病对复习来说也是一大阻碍,千万要保护好身体,尤其是女生,手脚冰凉的多吃点热量的东西。“废寝忘食”虽然强调意志在学习中的作用,却违背了学习的生理规律,在考研复习时不宜提倡。因此,按时吃饭,按时睡觉,合理的作息安排是冲刺复习达到最佳状态的基础。我们只有保证有良好的健康状态,才能顺利地应对即将到来的考试。身体和心理达到了最佳状态,这样的才能从容面对考试。考研冲刺阶段已经正式到来,考研复习不但是知识提升的阶段,更是心灵历练的过程,在这个过程中,同学们不但要学会合理的自我安排,更能体会到亲情和友情的关爱,学会在乏味的坚持中变得坚强,从单纯的自我开始理解责任的重要,考研的确会让一个人变得成熟。从最初抱着梦想到后来为了考研而考研,再到坦然对待,其实考研教给我们最大的道理就是:无论什么事情,只要认真地去付出,就一定会有收获!考研冲刺的阶段,大家一起努力最后一站吧。
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