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前滚翻,执教者:孙彦春,准备部分,课堂常规:体育委员整队报数。师生问好!安排见习。宣布本课任务。(队伍整齐、肃静),本课任务,1、通过动画演示,能了解什么情况下滚翻容易和滚翻要掌握的动作要领。2、播放前滚翻动作视频,会初步模仿前滚翻。通过教师讲解和视频分解演示、完整演示,能掌握前滚翻的动作要领和熟练地完成前滚翻。3、能完成连续前滚翻游戏。了解鱼跃前滚翻和后滚翻并能简单模仿。,准备活动,2、素质练习:仰卧起坐俯卧撑深蹲立卧撑。3、准备活动:正压腿侧压腿活动各关节(要求:由于室内,场地有限,认真活动,做好充分准备),徒手操,1、四肢运动。2、腹背运动。(要求:2节各做4八拍,动作准确),基本部分:前滚翻,1、看视频认真体会思考。什么形状的物体容易滚翻?2、看录像演示,模仿2遍。3、看完整演示和分解演示录像,做24遍。,前滚翻动作要领,蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立。(要求:动作要领结合视频练习812次),游戏:连续前滚翻,游戏规则:按男女生各分3组,以接力形式比赛,每组一路纵队面对体操垫子站立,第一名做完站立时第二明开始,依次类推。要求:动作规范准确,速度快。注意安全!,技能扩展,1、鱼跃前滚翻看视频模仿鱼跃前滚翻。2、后滚翻看视频模仿后滚翻。(要求:能简单的模仿),结束部分,1、放松:没人做深呼吸35次。2、总结点评,收器材。下课,再见孙彦春,
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