冬季预防流感吃什么 1、牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增强免疫力。2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的作用。3、葡萄柚，葡萄柚富含维生素C。4、全脂牛奶美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。5、香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。6、蜂蜜 蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含 有生物活性物质，能整体或局部刺 激免疫力。 冬季易发传染病 冬季常见的传染病有麻疹、水痘、流行性腮 腺炎、风疹、猩红热等，都是经空气飞沫传播的呼吸道传染病。医生介绍，水痘由水痘带状疱疹病毒引起，10岁以下孩子多发。水痘除空气飞沫传播外，也可因接触疱疹液感染，发病前一两天到痂皮干枯都有传染性。 流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，患儿发热、 腮腺肿胀疼痛，患儿用具要煮沸消毒或在阳光 下曝晒。 冬季传染病预防儿歌 小朋友，都知道，传染病预防有高招。勤换衣, 多通风, 人多不去凑热闹。饭前便后要洗手, 生冷食物不入口。水果蔬菜不可少, 牛奶鸡蛋也需要。多喝水, 多锻炼；休息好, 身体好。传染病吓得快快跑,你我健康哈哈笑.勤洗手，多通风，人多不去凑热闹；喝开水，吃熟食，蔬菜瓜果牛奶好；勤晒被，睡眠足，手足口病被吓跑；常锻炼，多运动，增强体质身体好！