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题目:篮球运球 长春市第五十二中学 赵景光,运球技术与球性的好坏有直接关系,也就是对球的感觉,一般运球的技术有:原地运球、胯下运球、运球体前变向,运球转身、背后运球等。运球时以手指手腕的动作为主,以手臂的力量为辅,尽量降低运球高度,加快运球速度。手指先触球后过渡到手掌,运用手腕的屈身角度,缓解球对手的惯性,延长手与球的接触时间,以便于下一个动作的衔接,为变向,运球过人做好充分准备。练习方法:先联系单手大臂运球,然后联系双手交换式拍球,熟练后结合动作进行行进间练习。另外,运球时脚下的脚步动作配合也很重要,要求脚步灵活、协调、稳健,要有对抗外力的力量。,篮球运球,Company Logo,知识与技能:了解和掌握运球,是学生的有运球逐步走向正规,过程与方法:通过学习是学生的协调性和柔韧性得到提高,情感、态度与价值观:激发学生学习篮球的积极性和创造性,增强团队合作意识和集体主义精神 .,教学目标,Company Logo,教学重点及解决措施: 手触球部位及控制能力 措施:明确运球的概念,加强变向运球练习的时间,教学难点及解决措施 : 全身协调和动作的准确性 措施:反复练习,正确评价,运球比赛,篮球运球,Thank You !,
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