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放飞梦想,扬帆起航,致我深爱的高二九班同学,Dream,梦 想,岳飞 精忠报国,董存瑞 舍身炸碉堡,两弹一星,钱学森,梦想是我们的翅膀 有了它 我们才能在高空中飞翔 梦想是温暖的光芒 有了它 我们才能在黑夜中前行,真心话大冒险,也许我们年少轻狂 也许我们曾经失败 也许我们偶尔彷徨迷茫 但是我们还是要 大声的说出我们的梦想:,现实是此岸,梦想是彼岸。 中间隔着湍急的河流, 是架在川上的河流,?,行动!,为了你的梦想,你做了什么呢?,科比可以说是继乔丹后NBA最伟大的球星。单场职业生涯最高的81分。至2014年赛季为止,总共为湖人拿下5次NBA总冠军,2次NBA总冠军的MVP,16次入选NBA明星赛,1次NBA年度的MVP,4次NBA明星赛MVP,2次NBA得分王以及2 届奥运会金牌,生涯总得分32,001分。,科比 布莱恩特,当有记者问他为什么这么成功时,科比反问道,“你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗?” “我知道洛杉矶每一天凌晨四点的样子!” 是的,当大多数人还在睡梦中时,科比已经在篮球场上独自训练了。,每天投篮练习: 1000个跳投.记住是投中! 5组仰卧起坐,每组200次,3组杠铃弯举,每组15次,2组杠铃卧推,每组15次,再来折返跑20次,20米,休息投中300个擦板跳投,4组弓步挺举,每组15次,4组三头肌推举,每组10次2次800米疲劳后再来5次四百米3组小腿腓肠肌训练,每组12次休息10组深蹲,每组2次,4组反身腹部训练,每组10次3组抢篮板接跳投训练再来10次100米跑紧接着要投中100个罚球休息四组肩部推举,每组8次5组韧带拉伸,每组12次4组器械下拉,每组10次4组低位划船训练,每组10次3组俯卧腿弯举,每组10次再来3组17米折返跑休息,反复观看比赛录象最后3组自杀式训练!,成功是付出的回报,是汗水的最好的诠释。,小游戏: 谁能坚持到最后?,两个同学,相互监督,看谁能坚持到最后不眨眼睛,中途可以给对方制造干扰。,当梦想遭遇挫折时,执着、勇往直前!,许下梦想,全力实现,许下梦想,让我们把自己的梦想,装进这颗美丽的许愿树,让我们用虔诚的心灵全力实现吧,我们愿用必胜的信念投入! 我们愿用全部的精力倾入! 我们愿用坚定地毅力战胜! 我们能行!我们一定行! 我们坚信梦想会因奋斗而美丽! 我们坚信梦想终会扬帆起航! 我们坚信成功终会属于高二九班!,年轻 没有失败!,谢谢观看! 2020,
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